Hvad kan du gøre, når alt lader til at gå galt for dig?

Hvad kan du gøre, når alt lader til at gå galt for dig? Det har vi alle sammen tænkt på et eller andet tidspunkt. Her er nogle løsninger, der kan hjælpe dig med at komme videre.
Hvad kan du gøre, når alt lader til at gå galt for dig?

Sidste ændring: 02 januar, 2022

Der er dage, hvor det bare virker som om, at du har fået det forkerte ben ud af sengen. Måske skal du til en vigtig aftale eller se en ven, og noget bliver ved med at stoppe dig. Eller du føler dig simpelthen følelsesmæssigt nede, som om alt er ved at gå galt.

På den slags tidspunkter ser alting kompliceret ud, og det ser ud til, at intet vil gå rigtigt for dig.

Værre endnu, du vender dig om, og det ser ud til, at alle og alting har sammensvoret sig mod dig for at gøre din dag endnu mere kompliceret. Hvad kan du gøre? Læs videre for at finde ud af det.

“Vi kan altid vælge at opfatte tingene anderledes. Du kan fokusere på det, der er forkert i dit liv, eller du kan fokusere på det, der er rigtigt.”

-Marianne Williamson-

Kvinde ser ud over hav

Når du har en af disse dage, så tænk på følgende:

Livet er ikke let: Nogle gange føler du, at alt er ved at gå galt

Glem alt om at vente på, at dit liv bliver perfekt. Det vil det aldrig blive. Men det er en god ting, for det giver dig mulighed for at udvikle dig.

Når alting lader til at gå galt for dig, er det, fordi du kun fokuserer på dine fejltagelser. Måske er det på tide at evaluere dine forventninger.

Hvis det er nødvendigt, skal du foretage nogle justeringer eller ændringer. De personer, der går gennem livet og kun forventer positive ting, finder nemlig mange skuffelser undervejs.

“Hvis du leder efter perfektion, bliver du aldrig tilfreds.”

-Lev Tolstoj-

Succes kommer ikke fra den ene dag til den anden

Vi ønsker alle at få succes og blive anerkendt, men vi er ikke altid villige til at arbejde hårdt nok for at opnå det.

Lige nu føler du, at alt går galt, fordi du ikke har den succes, du ønsker. Det er måske på tide at analysere det, du har, og begynde at værdsætte det. Derefter kan du lave en plan, der kan få dig derhen, hvor du vil hen.

Det kræver tålmodighed og indsats at nå et hvilket som helst mål, så lad ikke frustrationen vinde over dig. Sæt dig små mål, og gå efter dem, lidt efter lidt.

“Træer, der vokser langsomt, bærer de bedste frugter.”

-Moliere-

Lær noget af det

Hvorfor føler du, at alt går galt? Hvad genererer denne følelse i dig? Hvad kan du lære af den?

Du skal ikke klage over alle de forfærdelige ting, der er sket for dig. Selv om det er helt normalt at have det sådan, nytter det virkelig ikke noget. Du vil kun få dig selv til at få det værre, hver gang du tænker på det.

Det er langt bedre at se det, du har, i øjnene, som om det var en udfordring. Lær at se det sjove i det og gå ud over dine grænser.

Værdsæt det gode, når du føler, at alt er ved at gå galt

Lad dig ikke overvælde af tristhed eller modløshed. Selv om det er svært at smile, når du føler, at alt går galt, er det den eneste måde, hvorpå du vil begynde at få det bedre.

Lær at se dine fejl og fiaskoer som en del af dit liv og den evolutionære proces. Værdsæt alle de gode ting, du har nu.

“Styrke kommer ikke af at vinde. Dine kampe udvikler dine styrker. Når du går igennem modgang og beslutter dig for ikke at give op, er det styrke.”

Arnold Schwarzenegger

Kvinde ser på blomster

Stop med at bekymre dig

Lad være med at bekymre dig om alt det, der sker omkring dig. Hvis det hele går galt i dag, så fokusér på de ting, som du kan forbedre . Alt andet skal du bare lade ske . Tro det eller ej, men lidt efter lidt vil tingene begynde at falde på plads.

I stedet for at bruge hele natten på at bekymre dig om, hvad du skal gøre, skal du derfor fokusere på at lave en plan for at løse det, du kan.

Græd, hvis du har brug for det, når du føler, at alt vil gå galt

Når du føler, at alt går galt, er det umuligt ikke at have lyst til at græde. Gør det! Du skal ikke være bange for at græde. Det er ikke et tegn på svaghed. Faktisk er det nødvendigt at lukke dine følelser ud og lade dem strømme. den måde kan andre tage deres plads.

Det, du ikke bør gøre, er at fokusere konstant på det dårlige, da du derved undgår at komme videre. Græd en gang imellem og fortsæt på vejen.

“Du skal ikke undskylde, at du græder. Uden denne følelse er vi blot robotter.”

Elizabeth Gilbert

Husk, at ingen har et perfekt liv

Bruger du for meget tid på at sammenligne dit liv med andres? Det får dig kun til at føle, at dit liv er kompliceret, fuld af fejl og på ingen måde perfekt. Det er dog helt normalt at have det sådan, og du er bestemt ikke den eneste.

Hold op med at sammenligne dig selv og tro, at andre klarer sig bedre end dig. Når alt kommer til alt, kan det være, at den veninde, der altid synes at have kærester, bare ikke kan finde en, der gør hende lykkelig. Eller din fætter, der skifter bil hvert år, har så meget gæld, at han ikke kan sove om natten.

Afslutningsvis, når alting lader til at gå galt for dig, så tænk over, hvor du er, og hvor du gerne vil hen. Hvad resten af verden gør, bør aldrig være din største bekymring.

Det kan interessere dig ...
Hvorfor finder din hjerne altid problemer?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Hvorfor finder din hjerne altid problemer?

Hvorfor finder din hjerne altid problemer? Det skyldes, at den har brug for at behandle mulige trusler eller risici omkring dig.


Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.