At føle sig som en fiasko: En smertefuld oplevelse

08 september, 2020
At føle sig som en fiasko føles ikke godt. Læs mere om det her!

Hver eneste person har oplevet nederlag på et eller andet tidspunkt i deres liv. At føle sig besejret er ikke noget, der kan undgås. I den forbindelse, selvom det kan være ret intenst og smertefuldt at føle sig som en fiasko, kan det føre til personlig udvikling. 

Nederlag kan medføre meget smerte, det er der ingen tvivl om. Du vil dog vokse, når du imødekommer det med beslutsomhed og mod.

At føle sig som en fiasko: En bitter oplevelse

Men hvad er nederlag helt præcist? Det er, når du føler, du ikke når dine kortsigtede eller langsigtede mål. Nederlag er, ofte, ledsaget af bitterhed og frustration. Vi har alle været igennem det. Det er en del af livet, den anden side af mønten. Nogle siger, det endda er bagsiden af succes. 

I den forbindelse, er det godt at differentiere mellem at føle sig som en fiasko i tilfælde af et reelt nederlag og at føle sig som en fiasko uden nogen åbenlys årsag.

Det er normalt for folk at tænke over grundene til, hvorfor de fejlede, for en stund. Efter at have gjort dette, vil de, højest sandsynligt, komme over dette nederlag og forebygge, at det vil ske igen. En overdrevent intens og længerevarende reaktion på nederlag kan dog være ødelæggende for folks mentale helbred.

Frustreret kvinde tager sig til hoved

Vores personlighed påvirker, hvordan vi håndterer nederlag

Når det kommer til at reagere på nederlag, er personlighed en af de primære faktorerBasalt set, implementerer stærke og modne personligheder alle deres forsvarsmekanismer til positivt at overkomme tilbagegang.

Svagere og mere usikre personligheder, på den anden side, kollapser ofte i mødet med relativt ubetydelige problemer. De har brug for meget mere støtte til at overkomme dem.

Ikke desto mindre, er nogle følelser af fiasko ikke retfærdige. De er, ret ofte, imaginære nederlag. Selvom tingene kan gå relativt godt, kan folk føle sig deprimerede og nede, ude af stand til at løse de mindste problemer, der kommer deres vej. Der er tider, hvor følelsen af fiasko i enhver lille ting, man har gjort, endda virker rigtig.

Det er dog noget, der, i de fleste tilfælde, ikke kunne være længere fra sandheden. I sager som disse, refererer vi til imaginære nederlag. Denne irrationelle følelse af fiasko stammer fra en følelse af underlegenhed og forhindring, eller ledsages af depressive stadier.

Fiasko-syndrom

Fiasko-syndrom er den permanente følelse af ikke at have opnået noget i livet. “Taberen” føler, at han eller hun ikke har nogen muligheder, overhovedet. Dette syndrom påvirker individets fortid, nutid og endda vedkommendes fremtid.

Det kan være udfaldet af både virkelige og imaginære motiver. Individer, der lider af dette syndrom, føler sig absolut utilfredse med sig selv og deres liv. De fleste af dem ender med at være frustrerede og afviser alt, de engang nød at gøre.

Dette er en af de mest nedslående oplevelser. Individer, der lider af dette syndrom, bliver så fanget af deres tristhed, at de slet ikke har nogen motivation til at overkomme det.

Når nogen føler sig som en fiasko, er det almindeligt, at de mister enhver form for initiativ. Desuden, har de muligvis heller ikke nogen evner til at bekæmpe tilbagegang. Den depression, de falder ned i, kan være så dyb, at de endda kan have et ønske om at dø. Mange gange, bliver alkoholisme og stofafhængighed den eneste flugtvej for dem.

Frustreret mand

Det er muligt at stoppe med at føle sig som en fiasko

Nogle folk, i mødet med nederlag, har en tendens til at føle sig nede og overvundet. Andre gør dog, hvad de kan, for at forblive stærke, og de tøver ikke med at komme tilbage på sporet, lige meget, hvor svære tiderne end måtte være. Nederlag er ikke jordens undergang. Det er faktisk et startpunkt.

Det er vigtigt at analysere nederlag og udforske dets årsager. Nogle af årsagerne kan være overdrevne mål, en lav indsats, lille eller ingen forberedelse, overdrevne krav osv. Det bedste at gøre er at indrømme sine fejl for at rette dem og blive bedre i fremtiden. At overvinde nederlag har alt at gøre med at komme op med strategier, der kan hjælpe en med at trives.

Husk på, det er muligt at overkomme nederlag. Selvom det måske virker som om, du aldrig vil stoppe med at føle dig som en fiasko, skal du huske på, at denne følelse er midlertidig, og det er op til dig at komme dig over den. Livet handler om at vokse, og at vokse betyder at begå fejl og lære lektioner.