Er du faldet i Messias fælden?

Skrevet og kontrolleret af psykolog Fátima Servián Franco.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Hvis en person er villig til at empatisere med en anden, i en overdreven grad (enten ved intensitet eller frekvens), risikerer de at falde ind i, hvad nogle forfattere kalder Messias fælden: at elske og hjælpe andre, mens de glemmer at elske og hjælpe sig selv.

Messias fælden næres af folk, der er overdrevent involveret i andres lidelser, som tror på mottoet: “Hvis jeg ikke gør det, vil ingen”. Hvis vi kun betragter andres perspektiver, ønsker og følelser, bliver vores liv ubalanceret.

Fra dette synspunkt, bør vi ikke forveksle det at sætte os i den andens sko, med at flytte ind i deres sko. På en eller anden måde er denne empatiske rejse nødvendig for at forstå andre, men det kan også være meget farligt, når vi bliver fanget i den anden.

Folk, som er overbeviste om, at andres behov altid kommer for sig selv, lader andre beslutte deres handlinger. Problemet er, at denne mangel på selvpleje, ikke kan suppleres med den omsorg, der ydes af andre. Det er sjældent, at en anden person kan gøre op for den mangel.

At glemme sig selv for at bekymre sig om andre

For mennesker, der er faldet ind i Messias fælden, bliver omsorgen deres måde at elske på. Ingen tvinger dem til at tage sig af andre. De passer sædvanligvis meget godt sammen med mennesker, der har brug for eller ønsker at blive plejet, og falder igen og igen i ubalancerede forhold og afhængigheder.

Når vores eget liv begynder at være det sidste, vi tager os af, fordi vi altid tager del i andres liv, er når vi kommer til en sand indre konflikt. Det er forvirring, konstant stress og i nogle tilfælde endda depression.

For at undgå at falde ind i dette, skal du huske på, at andres behov skal opfyldes af dem. Selv om der ikke er noget galt med at hjælpe dem, hvis vi kan, er de i sidste ende ansvarlige for dem selv. Hvis vi ønsker at tilbyde reel hjælp, er det afgørende, at vi tager vare på os selv. Ellers har vi ikke nok styrke til at være meget nyttige.

Hver gang vi glemmer os selv, støtter vi følelser af skyld eller lidelse. Hvad driver os til altid at være opmærksomme på behovene hos dem omkring os? Kærlighed, frygt for afvisning, et behov for anerkendelse, skyld …?

Denne adfærd sker, når vi tager vare på andre ud af frygt, skyldfølelser eller et behov for anerkendelse. Her er hvor vi falder ind i “Messias fælden”, og vi kan blive såret af det.

Buddhistisk undervisning om Messias fælden

En munk, forfulgt af den buddhistiske doktrin om kærlighed og medfølelse for alle væsener, fandt på sin pilgrimsrejse en såret og sultet løve, så svag at den ikke kunne bevæge sig. Omkring den græd nyfødte løvebørn og forsøgte at få en mælk fra deres tørre mor. Munken forstod løvenes smerte, hjælpeløshed og impotens perfekt. Så lægger han sig ved siden af ​​hende og giver sig til at blive fortæret og dermed redde deres liv.

Den buddhistiske historie viser tydeligt risikoen for overdreven inddragelse i andres lidelser. Dedikeret, men såret, klar til at give al deres kærlighed og ikke at holde noget for sig selv. Endelig åbner der en tomhed i dem, og de ved ikke hvorfor.