Ni betydninger af, at man lægger armene over kors

Vores kropssprog er et vigtigt aspekt af vores kommunikation. Det er derfor vigtigt at vide, hvad forskellige typer kropssprog betyder, såsom at lægge armene over kors.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Sergio De Dios González.

Sidste ændring: 06 december, 2021

Den mest almindelige betydning af, at man lægger armene over kors, er at holde andre væk fra dig. Dette er dog kun en af dem. Læs videre, hvis du vil udforske otte andre.

1. Selvomsorg

Du lægger armene over kors mange flere gange i offentligheden end privat. Ved disse lejligheder, når du finder dig selv blottet foran andre, fungerer det som et kram til dig selv, der giver dig trøst.

Din hensigt er ikke nødvendigvis at skubbe nogen væk. Faktisk ønsker du blot at føle dig trøstet. Hvis du ser en person i denne situation, hvorfor så ikke spørge vedkommende, om han/hun har det godt? For et selvkram er en af de automatiske stillinger, vi indtager, når vi forsøger at få os selv til at føle os trygge.

2. Reduktion af stress opnås, når man lægger armene over kors

Når du føler dig stresset, er det at lægge armene over kors en fantastisk måde, hvorpå dine hænder kan give dig et trøstende og beroligende klem på en meget snigende måde.

Det beroliger dig at mærke dette klem. Det er en lignende følelse, som når du gnider dine hænder. I dette tilfælde har det ikke noget at gøre med at trøste dig selv eller holde andre væk, men med at lindre din angst.

Denne pludselige bevægelse varer kun et par sekunder, men giver dig alligevel en stor følelsesmæssig opladning. Faktisk giver den din krop besked om at falde til ro.

3. Opvarmning af dig selv

Du tror måske ofte, at personen foran dig lægger armene over kors, fordi han/hun ikke er enig med dig. Men nogle gange er der en langt mere simpel situation. Måske fryser vedkommende bare.

Når du lægger armene over kors, fordi du fryser, har du en tendens til at spænde skuldrene og den øverste del af ryggen. Desuden kan du trække på skuldrene og holde dem spændte som en måde at generere og bevare varmen på.

4. Skjule følelser af usikkerhed

Hvis du føler dig utilpas eller truet af andre, kan du lave denne gestus som et tegn på forsvar. Med denne bevægelse løfter du ikke dine skuldre, men skubber dem fremad, og du bukker kroppen lidt.

5. Føler ekstrem frygt

At du lægger armene over kors kan betyde, at du føler ekstrem frygt. Følelser af stor bekymring får dig nemlig til at krydse armene over brystet for at beskytte dine indre organer. Det betyder, at du er beskyttet.

Du ledsager ofte denne handling med manipulerende bevægelser. F.eks. ved at røre dit ansigt og din hals, presse dine læber sammen og vise mikroudtryk af frygt.

6. Selvkontrol gør, at man lægger armene over kors

Mange gange lægger du armene over kors, når du føler dig vred eller ked af det. Det er en måde at holde dig selv i skak på. Et tydeligt eksempel på denne type “selvkrammer” forekommer hos børn, når de bliver bedt om at gøre noget, de ikke har lyst til.

Med denne gestus giver du også dig selv mulighed for at kommunikere irritation uden at skulle sige et ord. Som voksen gør du det faktisk, når du føler dig frustreret og måske har svært ved at kontrollere dig selv i det øjeblik. Det betyder ikke, at du ønsker at tage afstand fra andre eller at sætte en barriere op.

7. Overførsel af magt

Ved du, hvordan du overfører magt med nonverbalt sprog? At anvende en kropsholdning, hvor du placerer dine albuer udad og folder dine arme, antyder en stærk personlighed.

At krydse dine arme får din brystkasse til at se større og mere robust ud. Dette er mere tydeligt, når du folder armene over brystet frem for på solar plexus.

8. At isolere dig selv

Dette er den mest almindelige betydning og den, der er mest forbundet med at lægge armene over kors. At lægge armene over hinanden på denne måde betyder nemlig, at du ønsker at trække dig midlertidigt tilbage i en indadvendt tilstand. På denne måde skaber man både en fysisk og psykologisk barriere mellem sig selv og andre.

Nonverbalt sprog er ekstremt vigtigt i samfundet i dag. Ikke desto mindre er nogle mennesker uvidende om de mange betydninger, som kropssprog kan have. Derfor bliver det ofte fortolket forkert.

9. Spejling fører til, at man lægger armene over kors

Som det sidste er det muligt, at det at lægge armene over kors fremstår som en spejlende reaktion på en person, der står foran dig. Faktisk kan man i de fleste tilfælde, når man ser to mennesker, der begge har armene over kors, antage, at de føler sig empatisk forbundet og er følelsesmæssigt afstemt med hinanden.

Man må dog ikke glemme, at hvert menneske er unikt og forskelligt. På samme måde er der mange forskellige grunde til, at folk lægger armene over kors.

Af denne grund kan du opleve, at det ikke nødvendigvis altid virker at bruge det til at isolere dig selv. Derfor kan det være med til at forbedre kvaliteten af dine relationer, hvis du lærer lidt mere om denne form for kropssprog og andre handlinger omkring det.