Psykologer har også følelser, som de skal tackle
Psykologer snakker altid om det vigtige ved at acceptere følelser, som de er, observere dem og lad dem flyde. Vi inviterer vores klienter til at udtrykke præcis, hvad de føler. Vi åbner dørene til vores kontorer, så dem, der kommer ind, åbner deres hjerter. Vi giver vores klienter tilladelse til at føle. Så taler de, griner, græder og bliver vrede, når det er nødvendigt. Men psykologer har også følelser, selvom de ikke altid bliver udtrykt overfor klienten.
Da vi begyndte at gøre dette, forestillede vi os aldrig, hvor mange følelser der kunne være mellem fire vægge.
På universitetet lærte vi om evaluering, lidelser og teknikker, men meget lidt tid var dedikeret til at lære om vores egne følelser i terapi og hvordan man håndterer dem. Selv om der, for at være ærlig, ikke ville være nok tid i verden til at forberede os på den følelsesmæssige hvirvelvind, der skulle komme til os.
Psykologer har også følelser, for de er også mennesker
Vi er mennesker, hvilket er en stor dyd. Men det er også kilden til mange af de vanskeligheder, vi står over for. Denne menneskelighed er det, der giver os mulighed for at forstå andre mennesker og sætte os selv i deres sted. Men det beslutter sig også nogle gange at manifestere sig i form af at græde uden at konsultere os først.
I terapi afsætter vi vores egne behov for at prioritere dem, der søger vores hjælp. Vi forbliver dog ikke ligeglade med den virkelighed, de står over for. Selvom det er på en anden måde, bliver vi også følelsesladede, når folk deler intime ord og erfaringer med os. Psykologer har også følelser og kan ikke bare lukke af for dem.
Og nogle gange, når vi hører andres historier, græder vi. Nogle gange sker dette på kontoret, foran klienten. Mens vi andre gange foretrækker at udtrykke det privat.
Klienten er altid opdelt i tre dele
Når klienten går gennem døren, er deres historie og den vægt, de bærer, opdelt i tre. Den ene del forbliver hos klienten, en forbliver på kontoret, og den anden forbliver hos psykologen.
Vi psykologer tager en del af hver klients liv med hjem. Efter mødet ansigt til ansigt reflekterer vi over, hvad de fortalte os, og hvad de fik os til at føle. Vi forsøger at tage afstand fra os selv, gennemgå alle de terapeutiske muligheder og tilgange, vi kan tænke på, og tænke over den person, og hvordan vi bedst kunne tilbyde dem den støtte, de har brug for.
Vi tænker på sagen fra et professionelt synspunkt, men det påvirker ofte også vores følelser. Nogle sager frustrerer os, får os til at føle os skyldige, og gør os vrede ved at tænke på måske’er og hvad der sker.
Vægten af et glas vand
De siger, at det ikke er vægt, der får kroppen til at lide, men hvor lang tid det skal bæres. Ligesom metaforen med vandglas, hvor vægten af glasset ikke er det der betyder noget, men den tid, personen bruger på at holde det i hånden.
Hvis jeg holder glasset i et minut, er det ikke noget problem. Hvis jeg holder det i en time, vil min arm begynde at gøre ondt. Hvis jeg holder det en hel dag, vil min arm falde i søvn og blive lammet.
Sommetider holder psykologer glas, der ikke er deres, men vi holder vægten i lang tid. Vi kæmper for at give slip og ryste det væk. Vi har ofte brug for hjælp til at frigive vægten. Det skyldes, at psykologer har også følelser, som gør, de bliver mere påvirkede af deres arbejde og patienter.
Mere er mindre
At dele al denne vægt med andre mennesker letter byrden. Professionelle har også brug for at føle sig hørt, tale om deres bekymringer. For en gang skyld skal vi sætte vores egne behov først. Mange psykologer er gået til andre psykologer. Både for at blive evalueret professionelt og for at dele deres følelser og bekymringer. Psykologer har også følelser, som de ikke altid selv kan forstå. Derfor vil de til tider søge hjælp.
De siger, at “dele er at leve”. Når det kommer til følelser, er det helt sikkert sandt. For psykologer er også mennesker, der græder og bliver følelsesladede. Vi er ikke ligeglade med livet. Ligesom alle andre, behandler vi vores egne historier, såvel som andre menneskers, på vores egen måde.