Bare det, at se dig, gør min dag meget lysere

01 januar, 2018
 

Der er mennesker, som fanger og fortryller din sjæl. Deres ansigt har en følelsesmæssig magnetisme; som overfladen af en gennemsigtig sø, der kan genspejle ædelheden af et godt hjerte og empatien, som findes i deres øjne. Mennesker, som får dig til at tænke: “Bare det, at se dig, gør min dag meget lysere”.

Som professor af psykiatri, Enrique Rojas, siger, kan personlighed altid ses i ansigtet. For “en persons indre kan ses i deres ansigtsudtryk”. Derudover bliver vores hjerne næret af de grundlæggende sociale færdigheder og følelser. Den bliver mærket og påvirket af de rolige ansigtstræk eller venlige smil, som indhyller og beroliger os.

Der er afvisende blikke, som udtrykker modvilje og bitterhed. Der er ansigter, som viser mistillid, men dit ansigt, din tilstedeværelse, dine udtryk, bare det at se dig gør min dag meget lysere.

Den reneste, mest ærlige og mest meningsfulde form for kommunikation overføres ikke igennem ord. Men igennem handlinger. Hver ansigtsbevægelse udspringer fra vores væsens dybeste indre. De reflekterer vores følelsesmæssige verden. De gør os i stand til at skabe forbindelse med personerne omkring os, selvom vi nogle gange slet ikke engang er klar over det. Vi opfordrer dig til at tænke over dette.

Par danser i regnen under paraply
 

Handlinger overfører følelser

Mens vi er vant til at høre, at “ansigtet er sjælens spejl”, er det nødvendigt at gøre nogle flere aspekter tydeligere, som du ikke kun vil synes er interessante, men også brugbare. Paul Ekman, en psykolog og pioner i studiet af følelsernes ansigtsudtryk, forklarer i et af hans studier, at ansigter kan lyve. For den rigtige begejstring bliver udtrykt i handlinger.

Ifølge Ekman er folk i stand til at udtrykke op til 18 forskellige slags smil. Det mest ægte kaldes “Duchenne smilet” (musklerne omkring munden trækker sig sammen, mundkrogene hæver sig, der er en sammentrækning i kinderne, og rynker kommer frem omkring øjnene).

Smil tjener som en “social smørelse”. Men ikke alle smil eller ansigter synes at være ægte, lige meget hvor attraktive de er. Du har helt sikkert også oplevet det engang. Der er små mikrohandlinger, som næsten instinktivt er årsag til, at vi føler os dårligt tilpas eller føler mistillid.

Som mennesker har vi også vores egne lagrede “handlingserfaringer”. Udtrykkene fra vores forældre, venner eller tidligere partnere er lagrede i vores hjerne, med en følelsesmæssig bestanddel af enten velbehag eller ubehag.

Alt dette bestemmer næsten instinktivt den måde, hvorpå nogle mennesker og deres ansigter frembringer en eller anden form for følelse i os. Vores ansigt er en hel bog af komplekse handlinger, som andre fortolker ud fra deres egne erfaringer.

Mand i regn med to kaffekopper vil hen til sin kæreste og tænker "Bare at se dig er nok til at gøre mig lykkelig"
 

Det gør mit hjerte glad at se dig: hemmeligheden ved positive forhold

Dit barn med sit smittende, tandløse smil bringer glæde i dit hjerte, næsten med det samme. Dine venner tilbyder omsorg, medvirken og loyalitet. At møde dem tilfældigt får dit ansigt til at lyse op. Der er ansigter, som kan frembringe positive følelser. For det bånd, vi har med dem, er berigende og positivt. Man tænker, “det kan redde min dag bare at se dig”.

Et ærligt svar er tegn på et ægte venskab, et oprigtigt blik er nøglen til det, som binder os sammen for altid i vores hjerter.

Selvom ansigter er designet evolutionært til at udtrykke positive følelser, for at socialisere og finde forbindelse med vores tætteste personlige omgangskreds, er det kun få mennesker, som ender med at etablere en speciel forbindelse til os.

Autentiske søjler, som er bygget på positive forhold

Bemærk nu, hvordan båndene bliver formet efter de forhold, som er de mest betydningsfulde for os. Følelsesmæssig åbenhed er det første skridt til at etablere den rigtige forbindelse med de personer, vi elsker. Inden for denne dimension er evnen til at etablere tillid, vise anerkendelse og de korrekte følelsesudtryk til at styrke og bygge bånd.

Empati er en kunst af forståelse og tæthed. Den muliggør kommunikation, tryghed og problemløsning. Det er en vigtig dimension, som ikke kun bliver overført igennem ord. Det blik, som vi forstår og mærker, er en fantastisk måde at omfavne det andet menneske på og overføre et: “Jeg forstår dig, jeg er her for dig.”

 

En tilknytning, som er baseret på gensidig tillid og respekt, er den bedste måde at bygge positive forhold på. Dette er bånd, hvor behovet for kontrol, distance eller at kræve uafbrudt opmærksomhed ikke eksisterer.

Pige med store sorte øjne

Til sidst, når du elsker eller sætter pris på en person, leder du altid efter deres blik. Det er et spejl, hvormed du ser dig selv, fordi du føler dig ligeværdig og elsket, og det gør dig glad.