4 tao lektioner til at håndtere vanskelige mennesker
Tao giver os kloge råd til at håndtere vanskelige mennesker, der røver os for energi og ofte blokerer vores veje. Ifølge Lao-Tse-principperne, er det bedst at forholde os roligt og fredfyldte, tømme negative følelser og fjerne magten fra dem, der tager din ro.
Hvis vi kigger på de seneste udgivelser, der snakker om, hvordan vi forbedrer vores kommunikationsstil og hvordan vi opnår succes på arbejdspladsen, er der et tilbagevendende tema – at lære at håndtere vanskelige mennesker. Vi er opmærksomme på, at dette udtryk kan åbne en dåse af orme, så vi skal først og fremmest definere, hvad vi mener ved vanskelige mennesker.
Inden for erhvervslivet og coaching, for at overleve i vores sociale sammenhænge, er vi tvunget til at eksistere kraftigt med meget specifikke personlighedsprofiler. Specielt passivt aggressive mennesker og narcissistiske mennesker. De er til stede i næsten ethvert scenario. De mishandler mundtligt. De manipulerer, og til tider forstyrrer deres blotte tilstedeværelse os.
I de seneste år har mange udgivelser brugt Tao’s lære for at tale om, hvordan man håndterer vanskelige mennesker. For det første fordi de ved, hvordan man håndterer følelser godt, og for det andet, for at vi skal klare, hvordan vi kan komme over magtmisbrug, sætte grænser og forbedre vores kommunikation.
Det er ligegyldigt, at Lao-Tses tekster er flere hundrede år gamle. Hans arv fortsætter med at være meget nyttig.
1. Sådan kan du håndtere vanskelige mennesker uden at skulle kæmpe med dem
“Krigens højeste kunst er at undertrykke fjenden, uden at kæmpe”.
-Sun Tzu-
Taoismen siger, at det at leve er som at strømme gennem en flod. Vi bør lade os blive ledet uden modstand, for at nyde harmoni.
Begreber som kamp, konfrontation eller modstand er antiteser af den idé og det koncept, hvor vi simpelthen opfordres til at gå videre med mod og fleksibilitet. Så den, som for eksempel vælger at komme ind i skænderier for konstant at konfrontere vanskelige mennesker, vil kun blive mere modløs og meget frustreret.
At vælge “ikke at kæmpe” betyder ikke at give op eller lade os blive overvældet. Det betyder først og fremmest ikke at give magt til dem, der ikke fortjener det, vælge visdom over vold og vælge at være rolige, snarere end at åbne dørene for angst.
2. Tøm din kop med negative følelser
“Tomt udgangspunkt. – For at smage min kop vand skal du først tømme din kop. Min ven, slip alle dine forudforståede og faste ideer og vær neutral. Ved du, hvorfor denne kop er nyttig? Fordi den er tom.”
-Bruce Lee-
Vanskelige mennesker ødelægger ofte vores dag med et enkelt ord eller en kommentar. Uanset hvor irrationelt deres budskab er, påvirker deres handlingers uhensigtsmæssighed os altid. Et af de tips, som Tao har til os, er, at jo mindre reaktive vi er, desto mere plads vil vi have til at gøre brug af vores dom.
Lad os derfor prøve at kontrollere, hvor forstyrret vi er, og vores negative følelser. Når den svære person gør, hvad de skal gøre, skal vi tælle til 10 og trække vejret dybt. Ingen har ret til at ødelægge vores dag, så vi vil tømme os for vrede, trods og dårligt humør, en efter en…
Vores sind skal forblive som et klart rum, hvor giftige vinde kommer ind gennem ét vindue og forsvinder gennem et andet.
3. Vær proaktiv, ikke reaktiv
Vanskelige mennesker gør os nogle gange til ofre. Lidt efter lidt opsamler vi så meget had, ubehag og frustration, at vi risikerer at reagere på den værste måde. Det er ikke godt. Før eller senere vil vi fortryde denne reaktion, og vi vil især fortryde, at vi ikke har sat grænser på forhånd.
“Ligesom jeg ikke ville være en slave, så vil jeg heller ikke være en herre. Dette udtrykker min ide om demokrati”.
– Abraham Lincoln–
Tao anbefaler os at lære at være proaktive. Hvad betyder det præcist? Det betyder, at vi skal lære at tage kontrol over ting, i stedet for at se dem ske.
Et råd, som Tao giver os, er, at hver gang vi ser en vanskelig person, skal vi prøve at sætte os i deres sko ved at bruge sætningen “det må ikke være let”.
Denne sætning kan hjælpe os med at forstå mange ting. “Det må ikke være let for min kollega at have problemer med alle, at have så lidt tålmodighed og så lidt kontrol over deres følelser”. “Det må ikke være let for min bror at have problemer med at finde arbejde, have en gæld og også have den svære personlighed”.
At forstå andres perspektiv vil gøre det muligt for os at være villige til bedre at kontrollere situationen. Det vil gøre det sådan, at når vi er klar til at hjælpe, er det mere rettidigt. Og når vi giver konstruktiv kritik, er det mere præcist og motiverende.
4. Styrken af bambus
“Den stive og ubøjelige er dødenes discipel. Den blide og gavnlige er livets discipel.”
–Tao Tse Ching–
Nogle gange sker det, at situationen med at håndtere vanskelige mennesker når en grænse, og vi er ikke kun i hjørnet, men vi føler os bøjede, endda fuldstændigt ydmygede. I disse øjeblikke anbefaler Tao os at visualisere bambus.
Det bøjer også og modtager også virkningen af en voldsom vind, der ønsker at styre den og have den under dets magt. Dette sker dog aldrig, fordi bambus får sin styrke fra sin fleksibilitet. Det faktum, at det bøjer, gør det stærkere, når det reagerer.
Vi kan også gøre dette. Når vi føler, at vi har nået grænsen, er det tid til at stige med større kraft for at skabe en forandring. Vi vil ikke bruge vold, for styrke er ikke vold. Det er evnen til at reagere. Det er ved at vide, hvordan man positionerer sig med mod overfor dem, der tør at omdanne os til noget, vi ikke er – svage mennesker.
Afslutningsvis indeholder Tao vidunderlige videnskaber, der fortsætter med at antænde vores læringsevne, og oplyser os om deres evne til at håndtere vanskelige mennesker og kompleksiteten i dagens verden med større visdom.
Lad os lære af det og anvende det, når det er muligt.
