Aspekter i læring af sociale færdigheder
Læring af sociale færdigheder er nødvendige værktøjer for at kunne relatere til andre og have følelsen af at være en del af noget. Ved hjælp af læring kan du vende disse medfødte evner til praktiske evner.
Mennesker integrerer kulturer gennem imitation. Det er for eksempel sådan, du lærer at tale, hvilket er en meget vigtig del af at kunne kommunikere med andre.
”Empati og sociale færdigheder er social intelligens, den interpersonelle del af følelsesmæssig intelligens. Det er derfor, de ser ens ud.”
-Daniel Goleman-
Det er sandsynligt, at der i din barndom var sociale færdigheder, du ikke mestrede, eller at andre ikke kendte den bedste måde at relatere til dig på. Dette kan have gjort det svært at relatere til andre, men det er aldrig for sent at lære. For at gøre det kan du læse videre om læring af sociale færdigheder.
1. Tillid, begyndelsen til læring af sociale færdigheder
Hvis ikke du stoler på dig selv, kan du ikke stole på andre. Dette er en meget vigtig del, som ikke alle har lært at mestre. Det er svært at gøre, fordi der er en læringskurve, som kan få dig til at tvivle på dig selv og på, hvor meget du egentlig er værd.
Selvværd og selvtillid begynder i de første år af dit liv. Dit forhold til dine forældre er essentielt. Reglen er, at når forældre kæmper med disse ting, vil deres børn højst sandsynligt også komme til det. Det er ikke en lov, men det sker.
Det gode er, at du altid kan lære at stole på dig selv. Undgå giftig kritik og negative tanker om dig selv og andre. Lær, hvordan du udtrykker dine følelser, og hvordan du er præcis. Hold hovedet højt, ryggen rank og handl. Vent ikke på, at du føler dig mere selvsikker.
2. Kommunikation
En anden del af læring af sociale færdigheder er evnen til at kommunikere effektivt. Hvis du ikke udvikler kommunikationsevner, vil du have svært ved effektivt at knytte bånd til andre. Du behøver dog ikke dvæle ved store taler eller blive en ekspert orator.
Den bedste måde at kommunikere med andre på er at tale fra hjertet. Det er ikke rationel kommunikation, men følelsesmæssig kommunikation, som vil gøre dig i stand til at have stærkere bånd til andre. En del af læring af sociale færdigheder er at være i stand til at tale om, hvad du føler, og hvem, du egentlig er.
Når du er i stand til at vise dine sande følelser, vil det fremme empati, som er en meget vigtig del af forbindelsen til andre. Faktisk kan empati opfordre andre til at åbne sig op for dig.
3. Forbindelser, nøglen til sunde bånd
At være forbundet med andre er at være der for dem og forstå deres liv gennem deres logik, ikke din egen. Du kan ikke acceptere andre, hvis ikke du accepterer dig selv. Først må du acceptere dine styrker og svagheder.
Hvis ikke du ved, hvordan man er empatisk, vil du have svært ved at knytte dig til andre. Det betyder, at du ikke kan dømme eller være forudindtaget om andre. Lad andre være sig selv. Vær oprigtig opmærksom på andre, tænk ikke på andet, og lad være med at ændre dig alt efter, hvem du taler med.
Tænk over, hvad den anden person har brug for eller ønsker. Forsøg at forstå deres følelser, og hvorfor de taler med dig om dem. Hvis du virkelig lytter til andre, vil du kunne knytte stærke bånd.
Disse aspekter i læring af sociale færdigheder handler om at forbedre dig selv og blive mere åben og modtagelig overfor andre. Dette kan læres og praktiseres. Alle disse færdigheder vil forbedre dit liv og give dig en indre fred.
