Udfordringen at koble af i en tid med nye teknologier
Kan vi virkelig afbryde forbindelsen til teknologi, mens vi er i nærheden af vores telefoner eller computere? Er vi i stand til at sætte vores enheder i flytilstand og koble af fra de nye teknologier? Er det sundt at gøre os tilgængelig 24/7 for alle, der har brug for os?
Som med næsten alt, hvad der omgiver os i dag, er nye teknologier altid innovative og giver os en verden af muligheder. Imidlertid er mange mennesker blevet alt for besatte af at være forbundet til onlineverdenen, til det punkt, hvor de glemmer virkeligheden. Hvad sker der, når vi krydser linjen?
I øjeblikket betragtes det, altid at være et enkelt klik væk fra tilgængelighed (det vil sige via e-mail, sociale netværk eller telefonopkald), som et karaktertræk hos en omsorgsfuld, hårdtarbejdende, generøs person eller endda den ideelle partner.
Sandheden er, at selvom det er vigtigt at være der for andre mennesker, er du den vigtigste person i dit liv. Derfor må du ikke glemme, hvad der er afgørende for dig.
De nye teknologier binder os
De liv, som nogle personer skildrer online, er forskellige fra dem, de virkelig står overfor. Det er vigtigt at indse, at onlineverdenen er som et teater, en kunstig ramme. Når det er sagt, er det fra tid til anden nødvendigt at afbryde din online tilstedeværelse, og dermed give dig selv mulighed for at skelne mellem det ene og det andet.
Når vi sender en tekstbesked, forventer vi alle, at modtageren svarer med det samme. Dette er blevet en norm på en eller anden måde. Det er dog ikke altid sundt. Det kan være skadeligt at vide, hvad din partner eller dine venner gør hvert minut hele dagen. Det er meget usundt at forvente, at dine venner besvarer dine meddelelser med det samme. Har du tænkt på dette før?
Vi har alle ret til at være alene. Uanset hvor udadvendt du måtte være, har folk brug for deres privatliv. Derfor er det vigtigt at gå offline en gang imellem. Vi fortjener at afbryde forbindelsen, lukke øjnene, trække vejret dybt og fokusere på vores mentale tilstand.
Hvad sker der, når vi går online?
Nogle mennesker synes, at det er nøglen at være tilgængelig online hele tiden. Ikke desto mindre betyder det ikke, at de har ret.
Det er sindssygt, hvor meget nye teknologier har udviklet sig, til det punkt, hvor der nu er mennesker inden for mental sundhed, der taler om, hvordan det kan være skadeligt for vores helbred at være på vores smartphone hele dagen.
Nogens virkelige liv kan være utroligt anderledes end det, de viser på sociale medier. En person, der lægger en masse billeder på, er ikke nødvendigvis glad, og dem, der reagerer med det samme, er ikke bedre end dem, der tager længere tid om at gøre det.
En sund måde at henvende sig til nye teknologier på er at bruge dem til personlig gevinst og ikke omvendt. Bliv ikke deres slave. Husk, at du er fri til at bestemme, hvornår og hvordan du skal bruge dem.
Du kan vælge, hvad du vil offentliggøre, og hvornår og hvordan du skal besvare dine meddelelser. Derudover vil enhver, der værdsætter dig, værdsætte og respektere dit privatliv.
Internettet og nye teknologier giver os generelt muligheden for at tage ansvar for brugen af teknologier og det eksempel, vi sætter for vores børn. Problemet er, at alle de muligheder, der bringer os tættere på hinanden, også kan fængsle os og slavebinde os til den digitale verden.
”Det er blevet rystende tydeligt, at vores teknologi har overskredet vores menneskehed.”
Nye teknologier, nye måder at leve på
Mange gange repræsenterer nye teknologier en ny måde at forholde sig til dem omkring os og endda at leve livet på. I øjeblikket har vi intet andet valg end at tilpasse os denne virkelighed.
For eksempel, hvis vi ønsker at komme væk fra nogen, kan vi blokere dem på vores sociale medier, slette deres nummer, afvise deres opkald, blandt andet. Det samme gælder, hvis vi vil møde en ny: Vi er kun et klik væk fra at lære rigtig meget om dem, nogle gange mere end den person ønsker.
Når det er sagt, er det din pligt at lære, hvor langt du vil gå med sociale medier eller teknologi generelt. Hvor meget information vil du dele online? Hvor meget tid skal du bruge på dine enheder? Når du har et klart billede af dette, er du klar til at gøre brug af de nye teknologier på en sund måde uden at lade dem kontrollere dig.
I dag har vi muligheden for at kommunikere med dem, der er langt væk fra os med et enkelt klik. Men hvis dine kære er tæt på dig, er der intet bedre end at tilbringe tid med dem i det virkelige liv; hænge ud med dem, tale med dem ansigt til ansigt. Lad os ikke glemme vigtigheden af reel kontakt.
Nye teknologier kan være et tveægget sværd. Det er op til dig at beslutte, hvornår du skal koble af og leve i din virkelighed. Vover du at afbryde forbindelsen?
”Det virkelige problem er ikke, om maskiner tænker, men om mennekser gør det.”
