13 tegn på, at du er autoseksuel

Der er mennesker, som oplever en større tiltrækning mod sig selv end mod andre. Denne præference går også ind på seksualitetens område. Vi giver dig mere information i denne artikel.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 05 august, 2024

Du har måske undret dig over, hvad tegnene på at være autoseksuel er. Denne nysgerrighed eller behovet for at kende sig selv bedre på dette område fremmes af et fremskridt i vores kultur. For ikke så længe siden syntes der kun at være plads til én type seksualitet, men lige nu er andre typer af identiteter og måder at leve, føle og knytte bånd på ved at blive normaliseret.

Autoseksualitet definerer mennesker, der er tiltrukket af sig selv, og som får større glæde af onani. Denne orientering falder inden for et spektrum; med andre ord vil der være dem, der er glade for deres partner, og der er dem, der vælger en streng og tilfredsstillende “eksklusivitet”. Lad os dykke ned i det.

Hvordan ved jeg, om jeg er autoseksuel?

Vi lever i et samfund, der påtvinger os, hvad der er normativt, og hvad der ikke er. Det får os til at antage, at seksuel adfærd altid starter med en tiltrækning mod andre mennesker, der er forskellige fra os selv, hvilket gør det lettere for os at få kontakt. At tro, at nogen føler begær og ophidselse over for sig selv, tiltrækker opmærksomhed.

Der er en meget interessant bog, derhedder Ace: What Asexuality Reveals About Desire, Society, and the Meaning of Sex, af journalisten Angela Chen, som behandler sin egen erfaring.

Mange autoseksuelle tror nogle gange, at de har et fysisk eller psykisk problem. Men sådan er det ikke. Autoseksualitet er endnu en måde at opleve seksualitet på, og den er mere mangfoldig, end vi tror. Så hvordan ved du, om du er autoseksuel? Følgende er nogle tegn.

1. Du tænder på at se på din egen krop

Du kan godt lide at se på dig selv, betragte dit ansigt, din fysik og dine former i spejlet. Nydelsen er så stor, at du som regel føler dig tændt, og den intense og pludselige fornemmelse gør dig urolig i et stykke tid. Lidt efter lidt opdager du, at det er mere tilfredsstillende at betragte din krop end andre menneskers, uanset hvor attraktive de er.

2. Du foretrækker onani frem for andre seksuelle praksisser

En undersøgelse offentliggjort af East China Normal University i Shanghai påpeger, at onani er en almindelig praksis blandt de fleste mennesker, uanset om de har en partner eller ej. I deres tilfælde finder autoseksuelle større nydelse i denne praksis og ikke så meget i delte oplevelser med andre. Selvtilfredsstillelse er det mest tilfredsstillende.

3. Du begærer dig selv mere

Autoseksualitet udelukker ikke helt andre potentielle seksuelle partnere. Men du føler mere nydelse og forbindelse i ensomhed, i kontakt med din egen krop og ved at beundre dig selv. Det er en oplevelse, som du altid har haft, og som bliver mere tydelig i ungdomsårene.

4. Du har seksuelle fantasier om dig selv

Et andet tegn på autoseksualitet kommer fra drømmeuniverset. I forbindelse med dine fantasier er den figur, der altid optræder, dig selv. Nogle gange kan en anden dukke op, men i din bevidste og ubevidste verden er den største kilde til begær og tiltrækning dit eget jeg.

5. Du kan have partnere og være lykkelig

Som vi påpegede, falder denne seksuelle identitet inden for et spektrum, og det er almindeligt for mange mennesker til gengæld at have et stabilt og lykkeligt seksuelt-affektivt forhold. At begære sig selv udelukker ikke, at man også kan begære en anden.

I disse tilfælde opnås der meget tilfredsstillende forbindelser, så længe der er ordentlig viden og kommunikation om denne egenskab.

6. I et stykke tid troede du, at du havde et problem

Hvorfor føler jeg mig ophidset, når jeg ser mig i spejlet? Hvordan kan det være, at jeg så ofte fantaserer om mig selv og ikke om den eftertragtede værelseskammerat fra efterskolen? Autoseksualitet udgør ikke nogen psykologisk lidelse.

For eksempel nævner en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE, at der er en klar forskel mellem seksuel interesse/opmærksomhedsforstyrrelse og autoseksualitet. De er ikke det samme. Derfor er der ingen grund til at patologisere en adfærd, der ikke gør andet end at udtrykke en anden måde at føle seksuel identitet på.

7. Du kan elske andre mennesker

At begære sig selv udelukker ikke, at man kan elske andre. Denne egenskab antages ofte at betyde, at man ikke føler kærlighed og følelsesmæssig forbindelse, hvilket ikke er sandt. Så husk, at du har en helt særlig gave, og det er evnen til at være tiltrukket af dig selv og samtidig være i stand til at elske andre.

8. At være autoseksuel betyder at nyde tiden med sig selv

At rejse alene, at være hjemme i weekenden uden andre, at sove alene, at nyde disse øjeblikke med sig selv. Autoseksualitet betyder også, at man i mange tilfælde foretrækker at være alene frem for sammen med andre mennesker. Det betyder ikke, at du undgår socialt samvær, for det kan du også lide og nyde, men du vælger i højere grad stunder uden selskab.

9. Du føler dig ofte stigmatiseret som autoseksuel

I dag er intet så almindeligt som at antage, at der findes flere kønsidentiteter og seksuelle præferencer. LGTBIQ-kollektivet modsætter sig dog stadig at inkludere “A” i akronymet på grund af en manglende forståelse af selve autoseksualiteten. De mener, at det er en form for narcissisme og ikke en seksuel identitet. Dette frustrerer og modsiger dig ofte.

10. Autoseksualitet handler ikke om at være narcissistisk

Det er vigtigt at præcisere dette aspekt: Autoseksuelle er ikke det samme som narcissister. Som en artikel i Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation forklarer os, definerer en narcissist et meget patologisk personlighedsmønster, og virkningen på andre er enorm.

Narcissister er hypersensitive, ustabile, aggressive og manipulerende mennesker med et betinget selvværd og et højt niveau af indre vrede. Autoseksuelle mennesker forårsager ingen psykologisk skade på andre. At føle seksuel lyst til sig selv betyder ikke, at man ikke værdsætter, respekterer eller ved, hvordan man tager sig af interpersonelle relationer.

11. Du er bange for at blive dømt

Hvis der er noget, der bekymrer dig og generer dig, er det, at andre ikke forstår, hvordan du har det med seksualitet. Det er rigtigt, at det er en del af vores intimitet, men mens andre kan være meget åbne, når det gælder om at udtrykke deres smag og præferencer, har du altid oplevet en barriere i den henseende.

12. Du er ikke tiltrukket af porno: Tegn på, at du er autoseksuel

Voksenindhold er ikke interessant for dig, da det ikke genererer megen seksuel ophidselse. Lidt efter lidt har du opdaget, at det er mere ophidsende at se sig selv i spejlet end at se porno på nettet.

13. Du spekulerer ofte på, om der er andre mennesker som dig

Er der flere mennesker, der foretrækker onani frem for en anden form for seksuel praksis? Er der andre, der føler det samme som mig, når de ser sig i spejlet? Vi ved, at du har brugt meget tid på at tro, at din måde at opleve erotik og seksualitet på var noget bizart. Nu ved du, at der ikke er noget galt med dig: Der er mange autoseksuelle, og det er ikke noget, du er ene om.

At være autoseksuel: Romantisk liv og intime relationer

At være autoseksuel står ikke i modsætning til at have en partner og blive forelsket. Denne seksuelle identitet består af et bredt spektrum. Der er dem, der ikke er i stand til at elske og begære andre, og der er dem, der formår at opretholde et stabilt forhold.

Det er dog nødvendigt at tage hensyn til en række ting. Den første er ikke at være bange for at udtrykke, hvordan du har det med seksualitet. Dette kræver åben kommunikation med dine potentielle partnere, så intimiteten for begge er tilfredsstillende. Til sidst skal du søge støtte hos autoseksuelle grupper. Det vil give dem mulighed for at lære dig bedre at kende og endda få værdifulde råd om affektiv sex.

I dag har vi flere oplysninger og ressourcer til at forstå autoseksualitet. Hvis du har spørgsmål eller står med en personlig eller interrelationel udfordring, så kontakt fagfolk på området. Der er psykologer, der er specialiseret i LGTBIQ+-samfundet, som kan hjælpe dig.