Sådan kan stress under graviditeten påvirke baby
Når du er gravid, er det meget vigtigt at få nok søvn, spise en balanceret kost og træne. Men hvad med følelser? Hvilken rolle spiller de? Det viser sig, at der er et forhold mellem en gravid kvindes emotionelle tilstand under graviditeten og livmoderens helbred. Derfor kan stress under graviditeten forårsage udviklingsproblemer hos fosteret.
Stress kan forårsage ændringer i seks forskellige typer af hormoner: Kortisol, glukagon, prolaktin, testosteron, østrogen og progesteron. Disse ændringer påvirker den gravide kvinde såvel som fosteret. Det er derfor, kvinder, der oplever alvorlig psykologisk stress under graviditeten, har en højere risiko for at få komplikationer.
Stress under graviditeten kan have fysiske, fysiologiske og sociale konsekvenser.
Stress under graviditeten kan skabe problemer for den nyfødte baby
Stress under graviditeten kan forårsage fysiologiske, fysiske og endda sociale problemer. Det kan påvirke dit søvnmønster og din appetit. Du kan lide af hyppig hovedpine, muskelspændinger og irritabilitet. Ikke blot dette, men stress kan svække immunsystemet, hvilket kan øge risikoen for infektion.
For tidlig fødsel og lav fødselsvægt
Stress kan inducere fødsel, hvilket øger risikoen for, at din baby bliver født for tidligt (før uge 37) eller med en lav fødselsvægt (mindre end 2,5 kg).
Disse babyer har en tendens til at lide mere af helbredsproblemer i løbet af barndommen, såsom hyppig sygdom, vækstproblemer, problemer med at fokusere, hyperaktivitet og problemer med motorikken.
Luftvejssygdomme og fysiske misdannelser
Ifølge adskillige studier, kan stress under graviditeten også forårsage astma såvel som hudlidelser, såsom topisk eksem, i løbet af de første otte måneder af en babys liv.
Stress kan også forårsage fysiske problemer, der kan påvirke babyen. En af disse er pylorusstenose, der indsnævrer åbningen af maven til den første del af tyndtarmen. Denne tilstand kræver øjeblikkelig kirurgi.
Stress under graviditeten kan påvirke blodomløbets aktivitet
Ovenstående har vi nævnt de hormoner, der kan påvirke kroppen mest under stress. Efter at have rejst gennem blodstrømmen, ender disse hormoner i moderkagen. Moderkagen er babyens livline, mens den befinder sig her, og disse ekstra hormoner kan faktisk øge babyens hjerterytme.
Jo mindre længerevarende stress og angst en gravid kvinde lider under, des bedre er det derfor. På den måde vil hun ikke overvælde babyen med alle disse hormoner.
Stress under graviditeten kan påvirke læring og intelligens
Som om dette ikke var nok, kan kortisol, hormonet, der hjælper voksne med at genetablere homøostase, forårsage alvorlige problemer for babyens fremtidige udvikling. Studier viser, at jo højere en koncentration af kortisol, der er i fostervandet, des lavere vil babyens IQ være i fremtiden.
Det er ikke en sygdom at have en lav IQ, men at have en lavere IQ end gennemsnittet kan uden tvivl påvirke et barns liv. Foruden udfordringer i klasseværelset kan en lav IQ øge risikoen for at lide af ADD eller ADHD. Ikke blot dette, men det kan være sværere for et individ med en lav IQ at planlægge strategisk eller udvikle impulskontrol.
Vær forsigtig, men gå ikke i panik
Pludselige humørændringer eller længerevarende angst er ikke trivielt. Det kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. Din krop vil lade dig vide, når du har opbygget stress eller spændinger.
Måske sover du ikke godt, du har arbejdet for meget eller du har problemer derhjemme eller på arbejdet. Du er stresset, fordi du foruden alt dette har et lille liv, der vokser inde i dig.
Ikke desto mindre er det vigtigt at understrege, at pludselige, uventede begivenheder, der kan forårsage stress, ikke er farlige. For eksempel, hvis en gøende hund forskrækker en gravid kvinde.
De situationer, der betyder noget, er dem, der indebærer en form for længerevarende trussel, tab eller skade. Den slags situationer kan skade babyen i livmoderen. Det er også vigtigt at have i tankerne, at enhver kvinde reagerer emotionelt forskelligt i lignende situationer. Derfor vil stress ikke påvirke alle kvinder på samme måde.
Du skal sikre dig, at du får nok hvile, og at du ikke er for hård ved dig selv. Håndt+er problemer trin for trin, spis sundt og få trænet nok. Følg din læges instruktioner. Alle disse ting vil hjælpe dig med at undgå stress under graviditeten.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
Tollenaar, M. S., Beijers, R., Jansen, J., Riksen-Walraven, J. M. A., & De Weerth, C. (2011). Maternal prenatal stress and cortisol reactivity to stressors in human infants. Stress. https://doi.org/10.3109/10253890.2010.499485
Dole, N., Savitz, D. A., Hertz-Picciotto, I., Siega-Riz, A. M., McMahon, M. J., & Buekens, P. (2003). Maternal stress and preterm birth. American Journal of Epidemiology. https://doi.org/10.1093/aje/kwf176
