At spilde tiden er lige så vigtigt som at bruge den

Kulturen af produktivitet og perfektion får os til at føle os skyldige over at dedikere noget af vores tid til at lave ingenting.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 18 juli, 2023

Nogle gange, giver det mening at spilde tiden. Hvis vi glemmer det, vi er blevet ført til at tro, er tid ikke af afgørende betydning. Hvis vi tillader os selv at lave ingenting og begrænser os selv til blot at være, føle og nyde, er det synonym med velvære og glæde.

At spilde tiden er et relativt koncept, som vi bør overveje fra et andet perspektiv. For eksempel, er det et værdifuldt aspekt for vores velvære. Lad os tænke over det. Vi lever i et samfund, der har overbevist os om, at tid er penge, og at vi skal få mest muligt ud af hvert et sekund i livet.

Dette fører os, uden tvivl, til en allerede velkendt og tilbagevendende labyrint af stress og angst, der kommer af selvforsømmelse. Derfor er tid ikke penge, guld eller sølv. Tid er meget mere værdifuldt, fordi tid er livet. 

Tidshåndtering

At vide, hvordan vi skal håndtere vores tid, og tillade os selv at lave absolut ingenting fra tid til anden, giver os ro i sindet. Vi har dog ofte svært ved at gøre dette, fordi vi har brugt mange timer i vores liv i en “produktiv” tilstand. Vores sind har lært at fortolke afslapning på sofaen og hvile som spild af tid.

I kontrast hertil, er der mange “eksperter” i tidshåndtering, såsom Dr. Alex Soojung-Kim Pang, kendt for sit arbejde som konsulent i Silicon Valley.

Han forklarer i sin bog, Rest: Why You Get More Done When You Work Less, at det er tid til at ændre vores livsstil. Vi er nødt til at forstå, at det, at spilde tiden, er at vinde, da det gør det muligt for os at genoplade og finde ro.

At spilde tiden er at få liv

Max Weber, en velkendt filosof, økonom og sociolog fra det 20. århundrede, troede på, med ankomsten af den industrielle revolution, at folk begyndte at forholde sig næsten religiøst til deres arbejdsaktivitet.

Arbejde var ikke længere blot en måde at få penge til at overleve på. I stedet, var det, og er stadig, en måde at leve på.

For mange, værdiger arbejde menneskelige væsener. Aktivitet er lig med produktivitet. Mens det er delvist sandt, har vi det med at tage det til ekstremerne, det meste af tiden. Så meget, at nogle folk ikke er i stand til at slappe af.

Det fører til mental udmattelse, hvis man tror på, at inaktivitet er synonym med at spilde tiden.

For eksempel, pointerer et studie, udført af Dr. Leonard Reinecke ved Johannes Gutenberg University Mainz i Tyiskland, at mange folk tænker mindre om dem selv, når de bruger tid på at se fjernsyn, fordi de føler sig skyldige over deres inaktivitet og anser det for spild af tid.

Du skal ikke være som den hvide kanin

“Åh nej! Åh nej! Jeg kommer for sent!” Det er det, som den hvide kanin fra Alice i Eventyrland siger. Denne indtagende karakter symboliserer det super travle liv, som mange folk fører. Indrøm det. Vi tænker altid, at der er noget, der skal laves, og vi har altid travlt med at kigge på uret.

Vi fodrer hele tiden denne form for adfærd, der fører til afgrunden af angst og udmattende, mentale tilstande.

Kulturen af produktivitet og perfektion får os til at føle os skyldige over at dedikere noget af vores tid til at lave ingenting. Nogle gange, torturerer vores sind os med tanker om alle de ting, vi burde lave.

Giv dig selv tid til at spilde tiden

Nogle gange, tager det ikke noget fra dig, hvis du spilder tiden. Det har faktisk en ret modsat effekt. Tænk over det. Det er tid til at stoppe med at tro på, at du er nødt til at være produktiv hvert et minut af dit liv.

Det er det ideelle øjeblik til at tillade dig selv at være barn igen. Lad dig selv kede dig, så du endelig kan føle dig fri, afslappet og endda legesyg.

Du bør afsætte adskillige timer om dagen til at lave ingenting. Det fremmer kreativitet og refleksion. Vi skal faktisk forstå, at mere arbejde ikke nødvendigvis betyder, at man arbejder bedre. 

Det kan faktisk være mere produktivt at arbejde færre timer, og vores livskvalitet vil, på samme tid, forbedres.

Som en sidste tanke, bør du lære at give dig selv denne exceptionelle gave. Giv dig selv tid og mulighed for simpelthen at begrænse dig selv til at være, eksistere og nyde livet fuldt ud med dine fem sanser.