Psykologi i tennis og at vinde den mentale kamp
Brugen af psykologi i tennis bliver mere og mere relevant. Eksperter har udviklet mange professionelle strategier inden for sport ved…
Sportspsykologi
Sportspsykologi hjælper os med bedre at forstå hvordan motivation og fysiologi ligger til grund for enhver konkurrencesport.
Psykologi i fodbold for unge
Psykologi i fodbold for unge er meget væsentligt. Det hjælper dig med at analysere den rolle, et barns miljø spiller i denne sport. Forældrenes adfærd, metoderne som trænerne bruger, og…
De mange fordele ved dans for ældre
Dans for ældre har mange fordele. Fysisk, forbedrer det mobiliteten og balancen, og kan afholde led fra at blive stive.…
10 minutters motion om dagen kan gøre dig gladere
Videnskaben udvikler sig konstant. Nu har den bekræftet, at blot 10 minutters motion om dagen kan gøre mennesker gladere. Alle…
Afhængig af at løbe: Når mere aldrig er nok
Det kræver som regel tid og indsats at begynde at træne. Det kræver meget selvkontrol og viljestyrke at gøre træning til…
5 visualiserende meditationsøvelser
Det gør det muligt for os at genskabe vores indre balance, ved at lytte til os selv, og at finde…
5 nemme pilatesøvelser for begyndere
At leve i en stressende og hyper-forbundet verden, har gjort fysisk aktivitet afgørende for velvære. Fysisk aktivitet hjælper os med at…
Vi kan alle få gavn af sportspsykologi
Sportspsykologi er en disciplin, som normalt benyttes af eliteatleter med et mål om af forbedre deres ydeevne ved at bruge…
Betydningen af modstandskraft i sport
Modstandskraft er en meget vigtig evne at have i alle sportsgrener. Atleter er nødt til at håndtere et højt niveau af…
Mindfulness i sport - hvordan påvirker det atleter?
Pelé, en af de mest berømte fodboldspillere i historien, er sikker på én ting. For ham "handler det alt sammen…
Derfor burde ikke-atleter bekymre sig om sportspsykologi
Fysisk træning kræver både fysisk og mental indsats. Det hjælper børnene med at vokse sunde op og voksne kommer i…