Hormonerne er de kemiske agenter, der udfører endeløse funktioner i hjernen og kroppen. Lær om deres typologi, funktioner og mekanismer for bedre at forstå den menneskelige adfærd.

Da der er et klart forhold mellem mangel på søvn og angst, er det vigtigt at være mere opmærksom på vores søvnhygiejne.

Mangel på søvn og angst: En dårlig kombination

Der er rigtig mange fordele ved humor, men har du nogensinde spekuleret på, hvad fordelene ved humor er? Humor er blevet studeret i dens mange fordele i nogen tid nu. Lær mere ved at læse denne artikel!

Fordelene ved humor: En videnskabelig tilgang

Lad os tale om, hvad du kan gøre, når du er i en situation som denne. Lad os tale om, hvordan du identificerer den, og fordelene ved at være opmærksom på det.

Emotionelt kaos: Når verden smuldrer omkring dig

Vores søvnbehov ændrer sig gennem vores liv. Som vi bliver ældre, har vi, som regel, brug for mindre søvn.

Hvorfor er det, at søvn er nødvendigt?

Der er mange eksempler på sammenhængen mellem hormoner og humøret. Det er nemt at få dem ud af balance, så vi skal passe på vores vaner og være opmærksomme for at sikre et godt fysisk og psykisk helbred.

6 hormoner og humøret, der følger med

Hormoner

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2021/12/udforsksinden.png

Udforsk Sindet

Denne blog handler om emner såsom psykologi, filosofi og kunst.

 - Udforsk Sindet

Home

Hormoner - Udforsk Sindet

Oxytocin er et af de mest kraftfulde hormoner, som din krop producerer. Desuden er dets virkninger afgørende for at opretholde en god mental tilstand. Nedenstående præsenterer vi otte måder til at øge tilstedeværelsen af dette hormon naturligt i din krop.

Otte måder til at øge oxytocinniveauet i din krop

Ligesom der findes mennesker, som ikke kan lade være med at stå tidligt op om morgenen, kan andre sove det meste af dagen. Dette sker ofte i ungdomsårene. Hvorfor?

Teenagere og søvn: Hvorfor har de brug for så meget?

Mange kender til østrogen, men kender du også til progesteron?

Progesteron: Karakteristika og funktioner

Hvis du ønsker at føle fred og ro, behøver du ikke lede længe. Dine neurotransmittorer gør meget for indre fred.

Neurotransmitteren for fred og ro

Som du kan læse ud fra denne artikel, lader det til, at fordelene ved oxytocin er uendelige. Altså giver oxytocin velbehag og glæde til livet.

Tillid, generøsitet, kærlighed: Fordelene ved oxytocin

Forstå, hvorfor enkefaliner er vigtige i smertebehandlingen.

Enkefaliner: Smertestillende neurotransmittere

Vidste du, at sang gør os lykkeligere? Denne praksis giver os en dosis begejstring og fører endda til lykke og positivitet hos patienter med Alzheimers og Parkinsons.

Ifølge videnskaben gør sang os lykkeligere

Faser i en menstruationscyklus: Psykiske karakteristika

Føler du, at du ikke kommer nogen vegne? Virker det som om, at dit arbejde altid går galt på trods af dine anstrengelser? Hvis det er tilfældet, lider du måske af apati på arbejdspladsen.

Sådan håndterer du apati på arbejdspladsen

Kameraer på mobile enheder har mangedoblet antallet af spejle i vores liv. Vi har nemlig hele tiden mulighed for at se vores billede blive reflekteret tilbage på os. Men hvordan påvirker det os?

Zoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet

Hvis du har en glad og positiv partner, som gør alting let for dig, forbedres dit psykiske velbefindende. Desuden kan det ifølge videnskaben endda hjælpe dig med at leve længere.

En optimistisk partner kan hjælpe dig med at leve længere

Der er ikke noget galt med at foretrække ensomhed, så længe det ikke betyder, at du isolerer dig fra verden. Men hvis det sker, kan det gå ud over dit mentale helbred. Derfor er det vigtigt at finde måder at stoppe med at isolere dig selv på.

Fem tips til at hjælpe dig med at holde op med at isolere dig selv

Interessante artikler

Dr. Francisco Lopera leder en gruppe, der har undersøgt Alzheimers sygdom i mere end 30 år. Takket være deres hårde arbejde, har de været i stand til at identificere en ny måde at behandle Alzheimers på, hvilket, formentlig, vil hjælpe med at bekæmpe sygdommen mere effektivt. 

Francisco Lopera: Ny metode til at behandle Alzheimers

Ekspert Derek Sivers siger, at det at tale om dine mål undergraver den motivation, der driver dig til at nå dem. Den samme idé understøttes af flere undersøgelser, der er blevet gennemført siden 1926. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvad der forårsager et så besynderligt fænomen.

Når du taler om mål, betyder det, at du ikke vil nå dem

Selvom vi har gjort store fremskridt inden for neurologi, er der stadig mange gåder tilbage, om hvorledes menneskets hjerne virker. Det er et meget komplekst organ.

7 gåder ved den menneskelige hjerne

Den farmakologiske revolution har helt sikkert sine fordele. Med det kommer biologiske teorier, der forklarer kemiske ubalancer i hjernen. Psykofarmakologi påvirker dog også, hvordan vi behandler patienter og interventionsplaner.

Psykofarmakologi: Karakteristika og historie

Bedre Livsstil

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Hvor meget tid spilder du på at køre til og fra arbejde? Videnskaben hævder, at de timer, vi bruger på at pendle, er en vigtig kilde til stress og angst.

Pendling kan være dårligt for vores helbred

Den eneste metode til at finde et job uden stress er at gentænke arbejdsmiljøet fuldstændigt. Det skyldes, at hvis en medarbejder opfatter sin stilling som en trussel, eller hvis hans eller hendes rettigheder krænkes, vil den psykologiske påvirkning altid være til stede.

Er det muligt at finde et job uden stress?

Opgavekæder er en simpel teknik. Formålet er at optimere din tid, indsats og motivation. Det er en metode, hvormed du kan omgå de obligatoriske og irriterende aktiviteter, som du skal udføre.

Opgavekæder: En måde at fremskynde dine opgaver på

Arbejdsetik omfatter den overbevisning, at jobbet er defineret af værdier og adfærd og styret af respekt, sameksistens, retfærdighedssans, professionalisme og ydmyghed.

Arbejdsetik: Retfærdighed og lighed på arbejdspladsen

Dit navn er det første, som folk normalt lærer om dig. Her kan du læse om, hvordan det kan åbne eller lukke døre for dig, og hvordan du kan påvirke din position i forhold til de forskellige forhindringer, som du måske vil møde i livet.

Hvorledes ens navn har indflydelse på personlighed

Nyder du weekenden? Hvis ja, kender du så nogen, der ikke gør det? I denne artikel taler vi om, hvorfor nogle mennesker lider, når de burde nyde deres fritid.

Hvorfor nogle hader weekender

I hvilken grad forstår hunde en elsket persons død? Hvordan opfører de sig normalt, når dette sker? Vi forklarer det.

Nyere forskning hævder, at hunde sørger efter dødsfald ligesom mennesker

Er narcissister fuldt ud bevidste om deres adfærd? Ved de desuden, at deres måde at være på har en negativ indvirkning på andre? Videnskaben giver os svarene.

Svaret på, om narcissister er bevidste om deres narcissisme

Det anslås, at børn fra seksårsalderen udviser intuitiv læring. Det betyder, at de er i stand til at lære og træffe beslutninger udelukkende på baggrund af deres fornemmelser.

Intuitiv læring: At handle på dine fornemmelser

Blå er de fleste menneskers yndlingsfarve. Men du ved måske ikke, at denne type lys også er gavnlig for hjernen. Faktisk optimerer det hukommelsen, den kognitive effektivitet og velvære.

Videnskaben hævder, at blåt lys forbedrer den kognitive effektivitet

Har du nogensinde haft følelsen af, at når du lærer noget nyt, glemmer du andre ting? Dette mærkelige fænomen har et navn: Homer Simpson-effekten.

Homer Simpson-effekten: Glemme for at huske

Et af menneskets største mysterier er bevidstheden, selv om den er en af de mest velkendte og daglige oplevelser, man kan have. I denne artikel vil vi gennemgå de seks forskellige typer.

De seks typer af bevidsthed

Vi har en tendens til at tænke på hukommelse som en enkelt proces, men kognitiv forskning viser os, at der er mange former for hukommelse, ikke kun én. I dag vil vi se på semantisk hukommelse.

Semantisk hukommelse: Definition, karakteristika og tilknyttede lidelser

Når du vælger en terapeut, er det vigtigt at vide, hvad du kan forvente, og hvad du vil finde. Denne artikel vil vejlede dig i de særlige kendetegn ved de vigtigste psykologiske strømninger inden for psykoterapi.

De vigtigste strømninger inden for psykoterapi

Det mest interessante ved Carol Ryff er, at hun foreslår en præcis og enkel model for velvære. Den giver os mulighed for at vurdere og selvvurdere en persons generelle psykologiske sundhedstilstand. Hendes arbejde er kendt i hele verden.

Carol Ryff og hendes seks-faktor-model for psykologisk velvære

Mange mennesker begynder på et tidspunkt i deres liv på selvdestruktiv adfærd som f.eks. afhængighed, selvskade osv. Motivationsfremmende terapi er en tilgang, der søger at give dem mulighed for at tage kontrol over deres liv igen.

Motivationsfremmende terapi

Skizofreniform psykose er ikke en særlig velkendt lidelse. Den har dog visse symptomer til fælles med skizofreni. I denne artikel forklarer vi, hvordan de to lidelser adskiller sig fra hinanden og deres vigtigste karakteristika.

Skizofreniform psykose: Symptomer, årsager og behandling

Postrationalistisk kognitiv psykoterapi er en yderst interessant tilgang, der slog rod i begyndelsen af det 21. århundrede. Den kan være virkelig effektiv til behandling af følelsesmæssige problemer.

Postrationalistisk kognitiv psykoterapi

Hvorfor forelsker man sig i én type person og ikke i en anden? Ifølge Helen Fisher definerer vores kærlighedstype vores mønstre for tiltrækning. Find ud af, hvilken type der er din!

De fire kærlighedstyper ifølge Helen Fisher

At have &quot;kemi&quot; med nogen er en magisk oplevelse. Det er en forbindelse, der er orkestreret af en hel cocktail af følelser og neurotransmittere, som er i stand til at skabe varige relationer. Har du nogensinde oplevet det?

Mellemmenneskelig kemi

Hvis det er svært for dig at møde konflikter, og du foretrækker at undgå dem, får du her seks tips, der kan hjælpe dig med at håndtere dem.

Seks tips til at hjælpe dig med at holde op med at undgå konflikter

Kulde og manglende følelsesmæssig kontakt hos en partner kan skyldes deres egne personlige omstændigheder eller selve forholdet. Vi diskuterer årsagerne til, at du måske føler, at din partner ikke viser hengivenhed, og hvordan du kan løse problemet.

Grunde til, at din partner ikke viser hengivenhed

Når du indleder et forhold med en person, der har børn, er det normalt flere og vanskeligere udfordringer, som du skal behandle. I denne artikel giver vi dig nogle tips til at hjælpe dig.

Ingen ønsker at være den onde stedmor

Der er mange mennesker, der gerne vil træne, men som ikke lader til at kunne. I denne artikel deler vi nogle idéer, der gør udfordringen lettere.

Ni tips til at gøre det til en vane at træne

Absenceanfald hos voksne er ofte ekstremt begrænsende. Du kan lære mere om dem i denne artikel.

Absenceanfald hos voksne: Symptomer og konsekvenser

Humant papillomavirus er både en seksuelt overført sygdom og en risikofaktor for forekomst af livmoderhalskræft.

Karakteristika for humant papillomavirus

Vortioxetin er et topmoderne, multimodalt virkende lægemiddel, der giver antidepressiv virkning. Det har også en indflydelse på angst og kognitiv præstation.

Vortioxetin: Et antidepressivt middel af næste generation

Nogle fødevarer kan hjælpe med at bekæmpe træthed. Det skyldes de komponenter, som de indeholder, og hvordan kroppen reagerer på dem.

Fire fødevarer til at bekæmpe træthed og udmattelse

Teknologien har formået at forbedre vores liv på mange områder. I dag vil vi finde ud af, hvor nyttige apps er, som hævder at forbedre vores mentale sundhed. 

Apps til mental sundhed: Hvor effektive er de?

Så længe du har flere gode dage end dårlige, skal alt nok blive okay. Livet er ikke en dans på roser. Det er fuld af vanskeligheder, der skal overvindes, og lige nu klarer du dig rigtig godt.

Så længe du har flere gode dage end dårlige, er du okay

Hvad betyder et godt liv for dig? Videnskaben fortæller os, at ægte tilfredshed ligger i at være i besiddelse af &quot;psykologisk rigdom&quot;. Det betyder at nyde meningsfulde oplevelser, der ændrer os og giver os mulighed for at gøre nye opdagelser.

Psykologisk rigdom: Nøglen til lykke?

Hvem er vi

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Cookie politik

Ansvarsfraskrivelse

Psykologi er en af de mest fascinerende videnskaber, der findes. I vores artikler kan du lære en masse om denne berigende disciplin. Vi skriver for eksempel om, hvorfor vi mennesker opfører os som vi gør, hvordan vores sind og vores personlighed fungerer, hvilke processer der ligger bag intelligens, hvordan vi udvikles og endda hvordan du kan forbedre dine forhold.

Psykologi

Hver dag giver neurovidenskaben os nye og fascinerende svar på spørgsmål om vores adfærd. I denne sektion tager vi dig med på en rejse gennem den grundlæggende viden om hjernens neurobiologi og biokemi. Du vil også finde ud af, hvordan vores følelser og opførsel bliver til, og hvorfor vi nogle gange udvikler sygdomme. Her giver vi dig de seneste opdagelser og forskning om medicin og neuropsykiatri på en enkel men fascinerende måde.

Neurovidenskab

Relationer mellem mennesker er en af de vigtigste søjler for menneskets adfærd. Lær hvordan du kan skabe sunde og glade forhold. Lær hvordan du effektivt kan håndtere svære situationer med din partner eller familie. Forbedr din livskvalitet med ny viden om socialpsykologi, familiepsykologi og metoder der bruges i parterapi.

Relationer

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Velvære

Sundhed

I kultursektionen finder du de seneste nyheder om psykologi. Lær mere om litterære emner, artikler, filosofi og udforsk vores historier og tanker. For der er ingen bedre måde at stimulere sindet på end kultur i alle dens afskygninger: Film, musik, bøger…

Kultur

Dit arbejde er det, der hjælper dig med at vokse professionelt såvel som personligt. I denne sektion lærer du at forbedre dine lederevner, dine færdigheder og dit talent for at nå selv de sværeste mål. Find ud af, hvordan du kan få en jobsamtale, hvad organisationspsykologi og forbrugerpsykologi er, og hvordan coaching kan hjælpe dig på arbejdet.