Migræne og dopamin: Et smertefuldt forhold
Der er en direkte forbindelse mellem migræne og dopamin, som ikke alle er opmærksomme på. Når en person lider af migræne, gennemgår deres hjerne en række ændringer. En af disse ændringer påvirker denne type neurotransmitter, dopamin.
Forskere har observeret, at når en person har lavere dopaminniveauer, har de tendens til at lide af hypersensibilitet. Med andre ord oplever de smerter, når de ser lys eller hører lyde.
Der har været nogle spekulationer i et stykke tid angående dette forhold. Det var dog først for et år siden, at Alex DaSilva, professor ved University of Michigan, udgav en artikel i tidsskriftet Neurology, der beskriver denne komplekse proces.
Takket være nye diagnoseteknikker, og fremskridt i positron-emissions-tomografi (PET), har vi nøjagtige og detaljerede billeder af enhver ændring, vores hjerne gennemgår under en migræne.
Faktisk ved enhver, der har denne lidelse, at der er tilbagevendende såvel som udmattende aspekter. I nogle tilfælde er en lugt, berøring, lyd eller endda solens refleksion nok til øjeblikkeligt at opleve intens smerte.
Denne lidelse er ikke rigtig forstået af videnskaben. Hvis du ikke har oplevet dem før, er det svært at forstå, hvorfor et dunkelt værelse forårsager lindring, eller hvorfor det er umuligt at være produktiv. Ting som smertestillende medicin eller et par timers hvile er ikke nok til at lindre smerten.
Migræne producerer mange ændringer i hjernen, der gør den anderledes end simpel hovedpine. Lad os analysere dem.
“Og afskærmet i nuancer fra dagens genskinnede blænding; Hun sukker for evigt på hendes tankevækkende seng; Smerter i hendes side og migræne i hendes hoved.”
-Alexander Pope-
Migræne og dopamin: Et smertefuldt forhold
Græsk mytologi fortæller os, at Zeus i lang tid led af en forfærdelig hovedpine. Hefaistos lindrede hans lidelse ved at åbne hans kranie med en økse. Derefter kom Athena, lærdommens gudinde, ud af hans kranie.
Aretaeus fra Cappadocia, og senere Galen, brugte denne metafor til at definere det, de kaldte heterochrony, en intens og ødelæggende hovedpine. Senere i det syttende århundrede kaldte neurologen, Thomas Willis, det for migræne.
Der er en kendsgerning, vi ikke må ignorere. Migræne påvirker næsten 15% af befolkningen. Desuden er det genetisk, ifølge studier udført på Institute of Health and Biomedical Innovation i Queensland University of Technology. Derfor er det meget sandsynligt, at børn af mennesker, der lider af migræne, også får det i fremtiden.
Således skal vi undersøge denne lidelse yderligere, for at forhindre den og behandle den mere effektivt. For at gøre det, er det en god ide at lære forholdet mellem migræne og dopamin at kende som det første skridt. Lad os se på, hvad dette forhold består af.
Dopamin og dets funktion i hjernen
Dopamin er en af de vigtigste neurotransmittere i vores hjerne. Det er vigtigt for mange motoriske og kognitive processer.
Desuden bestemmer koncentrationerne af denne neurotransmitter i din amygdala, om du er mere nervøs eller rolig, ifølge en undersøgelse foretaget af Charité – Universitätsmedizin Berlin, som er udgivet i tidsskriftet Nature Neuroscience.
For at forstå forholdet mellem migræne og dopamin er det til gengæld vigtigt at kende de funktioner, som dette kemikalie er en del af:
- Hukommelse, opmærksomhed, motivation og problemløsning.
- Motorik.
- Sindstilstand.
- Indlæring
- Belønningssystem.
- Smerte.
Personer med migræne har svingninger i deres dopaminniveau
Professor DaSilva lavede følgende opdagelser, efter at have gennemført en række tests på et stort antal mennesker, der lider af denne tilstand:
- Scanningerne viste, at under et migræneanfald er der lavere niveauer af dopamin i kroppen. Dette skaber hypersensibilitet. Med andre ord kan stimuli som lys, lyde, lugte eller endda en lille berøring på huden være smertefuldt.
- Samtidig, når du anvender noget varmt på huden hos en person med migræne, øger det deres dopaminniveau. Denne dopaminforøgelse medfører andre symptomer som svimmelhed og opkastning.
Alt dette får eksperter til at spekulere på, om migræne er relateret til et problem med dopaminfluktuationer. Der er øjeblikke, hvor de falder, og andre, hvor de stiger, hvis der er visse stimuli til stede, såsom varme.
Fødevarer med tyrosin og deres forhold til migræne og dopamin
Tyrosin er en ikke-essentiel aminosyre, der tjener som forløber for produktion af dopamin og adrenalin. På grund af dette er det nødvendigt at regulere forbruget af alle fødevarer, der indeholder tyrosin.
I stedet for at fjerne fødevarer, der indeholder tyrosin, fra vores kost, bør vi forsøge at moderere indtagelsen af dem. Husk, at denne tilstand skaber klare udsving i vores dopaminniveauer, og derfor er det nødvendigt at undgå at generere for meget eller for lidt dopamin.
Det er nødvendigt at balancere dette. Derfor er det nyttigt at huske, hvilke fødevarer der er de rigeste på tyrosin:
- Oksekød, kylling, svinekød og lam.
- Laks, havtaske og torsk.
- Mejeriprodukter.
- Æg.
- Sojadrikke.
Afslutningsvis er der en klar sammenhæng mellem migræne og dopamin. Det er værd at nævne, at forskere i øjeblikket udvikler nye lægemidler til at regulere dopaminproduktion, for at de før eller senere kan skabe en effektiv behandling.
