Jeg kan ikke holde det ud, når mit barn får et raserianfald

Når en forælder tænker "Jeg kan ikke holde det ud, når mit barn får et raserianfald", afspejler det en manglende evne til at være den eksterne følelsesmæssige støtte, som deres barn har brug for. Dagens artikel vil diskutere nogle redskaber til at håndtere de frygtede raserianfald.
Jeg kan ikke holde det ud, når mit barn får et raserianfald

Sidste ændring: 18 februar, 2021

“Jeg kan ikke holde det ud, når mit barn får et raserianfald” er en almindelig udtalelse fra forældre, der er i familieterapi. Det er imidlertid afgørende, at de fungerer som eksterne følelsesmæssige regulatorer for deres børn og forbliver rolige, indtil deres børn når denne autonome milepæl og er i stand til selv at regulere deres følelser.

Dagens artikel viser dig nogle redskaber, der letter processen med at lære at regulere vrede. Derudover hjælper det dig med at forstå, hvordan dit barns hjerne fungerer i disse tidlige stadier, og din rolle som forælder i deres følelsesmæssige modenhed.

“Det er ikke, hvad vi bliver udsat for, men vores svar på, hvad vi bliver udsat for, der gør os ondt.”

Stephen Covey

Et barn, der har et raserianfald

Børn og raserianfald

En af de situationer, som forældre frygter mest, er offentlige raserianfald. Med andre ord et barn, der sparker og skriger midt i et supermarkedet eller midt på gaden. Den slags situationer vækker ofte følelser af skyld, skam, vrede og frem for alt hjælpeløshed hos forældre. Dette skyldes, at de ofte tænker på, om de gør noget forkert.

Hvorfor opstår raserianfald? Raserianfald er et udtryk for frustration og ubehag hos børn, der stadig er i den præverbale fase af deres udvikling. Deres følelsesmæssige modenhed gør, at de ikke kan kommunikere på nogen anden måde.

Den gode nyhed er, at dette generelt forbedres efter fireårs alderen. Med andre ord er dette en normal fase i børns udvikling, og der er intet pinligt ved det.

Faktisk er det udgangspunktet for autonom regulering af vrede. Derfor er den måde, forældrene reagerer på og håndterer deres egen vrede eller frustration, det vigtigste redskab i forbindelse med deres barns læring. Derfor skal du analysere, hvad du gør, når dit barn bliver vredt.

Hvorfor nogle forældre ikke kan klare, at deres barn får et raserianfald

Raserianfald kan være meget ubehagelige, da de er ret intense og ofte forekommer på meget upassende steder. Forældre kan føle sig hjælpeløse og overvældede, når de finder sted. Dette skyldes til dels den smitsomme effekt, som menneskelige følelser har på grund af spejlneuroner.

Derudover lever børn i deres eget lille univers og har deres egne bekymringer og illusioner. Således har voksne ofte svært ved at forstå, hvorfor et barn kan have så intens en reaktion på ikke at få sine ønsker opfyldt med det samme. Logisk set vil deres problemer virke latterlige, hvis du sammenligner dem med dine egne fra et voksent perspektiv.

Du undrer dig sikkert også over, hvorfor du hader det så meget, når dit barn får et raserianfald. Hvad er dit eget forhold til vrede? Det vil sige, hvordan håndterer du denne følelse og den intensitet, du føler den med. Faktisk bør du også tænke over, hvordan dine egne forældre reagerede, når du havde raserianfald.

Hvad skal jeg gøre, når mit barn får et raserianfald?

Man lærer primært at regulere følelser i barndommen og ungdommen. Det præfrontale område af hjernen, som er en af ​​de faktorer, der har allermest indflydelse på følelsesmæssig regulering, er endnu ikke fuldt udviklet.

Forældre har således den eksterne støtterolle for disse følelser, indtil deres barns hjerne er fuldt udviklet, og de lærer at styre deres vrede.

Med andre ord er forældrene de vigtigste rollemodeller i forhold til den kontrol af vrede, som deres børn endnu ikke selv besidder. Du kan dermed forestille dig, at denne eksterne kontrol skal afspejle tilstrækkelig regulering, for at barnet kan få succes i tillæringen af dette.

Håndtering af raserianfald

  • Vær deres spejl. Dette er helt sikkert den vigtigste og mest effektive måde at lære fra sig på. Enhver person er en afspejling af de vigtigste tilknytningspersoner. Derfor vil den måde, som du håndterer frustration eller vrede på, have en direkte effekt på, hvordan dit barn gør det. Hvis du hæver din stemme, når barnet bliver vredt, vil de opføre sig på en lignende måde. For at bruge dette princip til din fordel, skal du verbalisere overfor dem, hvordan du håndterer disse følelser.
  • Deres grunde har betydning. Ofte reagerer forældre vredt, når deres børn får et raserianfald, fordi deres legetøj gik i stykker, eller fordi de ikke kan se videre på deres yndlings tv-show. Mange voksne kan ikke forstå, hvorfor barnets verden kollapser på grund af noget så trivielt. I denne situation skal forældrene oprette en forbindelse til deres indre barn. Du vil helt sikkert have befundet dig i et lignende scenarie som fire- eller femårig. Så prøv at tænke som det barn, du var.
  • Lad barnet vide, hvilke vredesudtryk der er passende, og hvilke der ikke er det. Nogle forældre tillader ikke deres børn at udtrykke vrede. De irettesætter dem endda for at surmule eller forlade rummet. At råbe og slå er ikke passende udtryk for vrede, fordi de skader andre. Imidlertid er surmuleri, gråd eller ikke at ville tale alle passende udtryk. Faktisk gør du det nok også selv, når du er sur? Som du kan se, handler dette punkt om at fortælle børn, hvad der er passende måder at udtrykke vrede på og give dem plads til at gøre det. Husk, at der er plads til alle følelser, og det primært handler om at begrænse nogle af de måder, de udtrykker dem på.
En kvinde, der prøver at berolige et barn

Hold børn, når de er vrede

Barndommen er det tidspunkt, hvor folk lærer at regulere følelser såsom vrede. Der er visse kritiske perioder, hvor børn er mere irritable. Dette skyldes til dels deres hjernes umodenhed. Forældre skal forblive rolige og fungere som eksterne regulatorer, fordi små børn endnu ikke kan styre deres følelser succesfyldt.

Derfor er “Jeg kan ikke holde ud, når mit barn får et raserianfald” en almindelig ting, som forældre siger, når de står over for disse stressende situationer. Derudover er det endnu mere frustrerende for børnene i sådanne situationer, at deres forældre ikke kan forstå, at de bliver vrede over “barnlige ting”.

Forældre skal tage disse øjeblikke som en muligheder for at lære deres børn nogle ting. De skal sætte et eksempel for kontrol af vrede og afmagt ved at validere deres barns følelser. Det er også vigtigt at lade barnet udtrykke vrede.

Husk, at det er vigtigt for dem at have kontrol over den måde, de udtrykker deres vrede på, og at de ikke bør lukke det inde eller undertrykke det.

Det kan interessere dig ...
Hvad er spejlneuroner, og hvad gør de?
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
Hvad er spejlneuroner, og hvad gør de?

Spejlneuroner spiller en stor rolle i vores daglige liv. Men det er ikke alle, der er klar over, hvad de er, eller hvad de gør. Læs mere om det her...



  • Pearce, J (1995). Berrinches, enfados y pataletas. Soluciones comprobadas para ayudar a tu hijo a enfrentarse a emociones fuerte. Barcelona: Paidos.