Jeg er ikke sikker på hvordan, men jeg vil komme igennem dette
Jeg ved ikke hvordan, men jeg vil komme igennem dette sorte hul, jeg er i. Nogle gange overtåger livet alle dets veje og får mig til at føle, at det er verdens ende.
Men jeg ved, at denne følelse kommer fra at have mit syn overskyet af alle de negative tanker, der kryber ind i mig. Dybt nede, ved jeg helt sikkert, at jeg vil kunne komme igennem dette. Fordi jeg har følt dette før, og jeg har formået at overvinde det.
Nu hvor jeg har perspektiv, kan jeg se, at jeg mange gange overreagerede. Situationen udgjorde trods alt ingen reel fare.
Det største drama i øjeblikket var det drama, jeg skabte i mit eget sind. Alligevel er der stadig mange overbevisninger og perspektiver, jeg skal gennemgå. På en eller anden måde, må jeg finde fred.
Jeg vil komme igennem dette, så længe jeg konfronterer min frygt. Jeg må slippe ideen om, at frygt er en grund til at give op.
Slutninger er også nye begyndelser
Vi er bange for slutninger. Det er trist, når vores yndlingsprogram eller bog slutter. Når et forhold slutter, er vi bange for, at det vil ødelægge vores ide om kærlighed for resten af vores liv. Vi forsøger at undgå disse følelser for enhver pris.
Den slags adfærd forhindrer os i at træffe beslutninger, der rent faktisk vil gavne os. For eksempel er det ikke negativt at afslutte et forhold, der overlever på ren nostalgi. Tværtimod kunne forholdet i sig selv være skadeligt.
Alligevel tror vi det modsatte og holder fast i vores overbevisninger. Vi føler os beskyttet af en falsk følelse af trofasthed til den anden person. Og hele tiden forråder vi os selv.
Nogle gange er det ikke en beslutning, vi kan tage, at slå op med nogen eller efterlade noget bag os. Sommetider tvinger omstændighederne os til at afslutte en cyklus, uden mulighed for at bevæge os bagud. Og det kan være svært at håndtere. Vi er ikke forberedt, og det er ikke rigtig, hvad vi vil have.
Vi har en tendens til at ligestille godhed med ting, som er langvarige og sikre. Det modsatte er negativt. Samfundet lærer det til os hele vores liv. Derfor bliver vi knyttet til objekter, situationer og mennesker. Derfor er det så svært for os at give slip og tage beslutninger, der bringer tingene til ophør.
Jeg lukker døren for denne fase, og jeg åbner nye og bedre muligheder. Jeg vil forsøge at se mine fejl i et nyt lys og tage en positiv lektion fra dem.
Når livet bliver hårdt, kan vi falde, men vi kan ikke give op. Vi må komme igennem dette.
Lad os slippe af med troen på, at enden af noget altid er en fiasko. Alt det, der efterlader os, er frustration. Vi ender med at føle os ulykkelige og lammet, ude af stand til at bevæge os fremad.
Det er skadeligt for vores selvværd. Det får os til at tro, at der findes en slags sort magi, der er stærk nok til at ødelægge alt, hvad vi vil gøre, der er noget værd.
Men lyt: vi er mere modstandsdygtige end vi tror. Vi glemmer vores evne til at fortsætte efter at vi har ramt bunden. Vi har alle haft øjeblikke i fortiden, hvor vi troede det var over for os. Men der, da vi mindst forventede det, frembragte nye muligheder sig.
Det er smertefuldt at afslutte noget, der gjorde os glade og gav os så mange gode minder. Vi vender os til vores komfortable rutine. Når alt er det samme hver dag, har vi det godt. Vi er sikre på, at alt bliver ok.
Vi er så vant til vores komfort zone. Det er varmt, roligt og venligt. Men det er virkelig nemt at sidde fast der. Ting kan stagnere. Og hvor end meget vi vil være sikre, venter problemer altid rundt om hjørnet for at teste os.
Min komfort zone beskytter mig fra omverdenen, ikke fra mig selv.
Jeg har klaret det så langt. Jeg er sikker på, at jeg nu vil kunne se ubehagelige situationer som en mulighed, i stedet for en ulykke. Jeg kan måske undgå nogle beslutninger, men før eller senere vil jeg ende i en blindgyde. Min beslutsomhed vil blive testet, men jeg vil komme igennem dette.
