Grunde til, at din eks ikke vil tale med dig

Hvad er grunden til, at din eks ikke vil tale med dig? Er der en forklaring? Bør du i det hele taget forvente noget af dem efter et brud?

Når du går igennem et brud (især hvis det er for nylig), kan du komme til at stille dig selv spørgsmålet om, hvorfor din eks ikke vil tale med dig. Før vi udforsker de mulige forklaringer, må vi gøre det klart, at din eks ikke burde være nødt til at tale med dig. Og du skal ikke have det dårligt eller være ked af det (uanset hvis beslutning det var at afslutte forholdet).

At din eks ikke vil tale med dig, betyder ikke nødvendigvis, at han/hun ikke sørger over tabet af jeres forhold. Eller at han/hun er ufølsom eller er holdt op med at elske dig. Men du bør ikke forvente, at de kontakter dig. Jeres forhold er slut, især hvis I allerede har sagt farvel, og det var dig, der afsluttede forholdet.

Faktisk kan det at tale med hinanden skabe endnu mere angst sammen med følelser af ensomhed, vrede, tristhed og frustration. Desuden blokerer det dig og forhindrer dig i at tage fat på sorgprocessen.

I stedet for at spørge dig selv, hvorfor din eks ikke vil tale med dig, bør du spørge dig selv, hvorfor en person, der ikke længere er en del af dit liv, skal forventes at tale med dig. Hvis du selv har afsluttet forholdet, er der endnu større grund til ikke at forvente, at de kontakter dig. For de vil sørge på deres egen måde.

Hvorfor din eks ikke vil tale med dig

Hvis du, selv efter alt det ovenstående, stadig gerne vil forstå, hvorfor din eks ikke vil tale med dig, er her nogle flere mulige grunde:

De sørger

Uanset om han/hun forlod dig, eller du forlod ham/hende, kan en grund til, at din eks ikke vil tale med dig, være, at han/hun sørger. Med andre ord forsøger han/hun at komme overens med bruddet og integrere det i hans/hendes liv.

Derfor kan han/hun have besluttet at anvende nul-kontakt-reglen for at minimere sine lidelser. Det betyder, at han/hun afskærer de fleste eller alle former for kontakt med dig. I nogle tilfælde, f.eks. når der er børn involveret, er det naturligvis ikke muligt at afbryde alle former for kommunikation.

Med nul kontakt vil han/hun holde op med at kontakte dig. Det giver jer begge mulighed for at begynde at acceptere den nye situation. Hvis det er dit tilfælde, er det bedst at respektere din eks’ beslutning og ikke gøre dig selv til grin. Medmindre du har tænkt dig at vende tilbage til forholdet (hvis du afsluttede det).

De er ovre bruddet

Måske er din eks i en af de sidste faser af sorgen (mere specifikt i den sidste: accept) og er allerede kommet sig over bruddet.

Ifølge en undersøgelse foretaget af University College London (Storbritannien) og Binghamton University (USA), offentliggjort i tidsskriftet Evolutionary Behavioral Sciences, tager det mellem seks måneder og to år at komme sig over et brud.

Men vi er naturligvis alle forskellige. Så uanset hvor lang tid der er gået, siden I gik fra hinanden, kan det være, at din eks allerede er kommet sig over bruddet og er på vej videre. Derfor kan det være en anden grund til, at han/hun ikke længere taler med dig.

De har mødt en ny

En anden mulig forklaring på, at han/hun ikke taler med dig, er, at han/hun har mødt en ny. Hvis det er tilfældet, er det helt normalt, at han/hun mister (og ikke søger) kontakten med dig. For han/hun er i gang med en ny fase i livet.

Det er helt normalt, at der kommer en ny person ind i hans/hendes liv. Faktisk er det bedste, du kan gøre, også at prøve at komme videre.

De er enten vrede eller opgivende

En anden grund til manglende kontakt med din eks kan være, at han/hun er vred. Det kan der være mange grunde til. Det kan være, fordi du forlod ham/hende, på grund af hvordan forholdet udviklede sig, på grund af det tidspunkt, du valgte at gå på, osv.

På den anden side kan han/hun have affundet sig med situationen. I modsætning til vrede fører resignation ikke nødvendigvis til en negativ situation. Faktisk mener nogle eksperter, at resignation over for visse ukontrollerbare situationer hjælper os med at acceptere nye realiteter, som vi ikke kan ændre.

Hvad skal du gøre, hvis din eks ikke vil tale med dig

Der er ikke rigtig noget, der er rigtigt eller forkert under disse omstændigheder. Det hele afhænger af hver enkelt person og den specifikke situation. Men her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv. De vil hjælpe dig med at reflektere og måske finde et svar:

• Hvilken fase af bruddet er du i? Hvis I lige har slået op, er det bedst at holde afstand og respektere din eks’ beslutning om ikke at kontakte dig. Når der er gået en vis tid, og vedkommende har givet sig selv mulighed for at bearbejde og overvinde smerten, kan situationen ændre sig. Hans/hendes følelser vil ikke længere være på overfladen, og han/hun vil måske finde det lettere at tale med dig.
• Har du prøvet at kontakte din eks? Du skal ikke klage over, at han/hun ignorerer dig, hvis du heller ikke har forsøgt at kommunikere med ham/hende. Men hvis du har forsøgt at kontakte ham/hende, og han/hun har ignoreret dig, så er det bedst at respektere hans/hendes beslutning og give ham/hende plads.

Når du har analyseret situationen, vil du sandsynligvis indse, at det er forståeligt, at din eks ikke ønsker at tale med dig, og at du bør holde afstand. Vi ved, at det ikke er nemt. Men med tiden vil du være i stand til at komme videre og glemme dem.

Hvad nu, hvis de kontakter dig?

Hvis din eks derimod efter bruddet beslutter sig for at kontakte dig igen og begynder at stille spørgsmål (for at tjekke, om du stadig er “der” eller tilgængelig og stadig venter på dem) eller forsøger at opretholde et venskab med dig eller begynder at genere dig osv.

Sørg for, at du ikke giver dem falske forhåbninger. Husk, at hvis de virkelig ønskede at være sammen med dig, ville de kommunikere det på en klar og direkte måde uden halve løsninger.

Tag dig tid til at tænke over, hvad der er bedst for dig. Hvis din eks kontakter dig, så tænk over, hvad du vil, før du svarer. Reflekter over dine følelser, og tag en beslutning baseret på det, du opdager i dig selv. Du skal ikke forhaste dig med at indlede en samtale.

Konklusion om, hvorfor din eks ikke vil tale med dig

Der kan være mange grunde til, at din eks ikke vil tale med dig. Lige fra at han/hun sørger, til at han/hun simpelthen ikke er interesseret. Det bedste, du kan gøre, er at acceptere og respektere deres valg. Du bør give dem den plads, de har brug for, og fokusere på dig selv.

Afslutningsvis skal du huske, at smerten ved et brud også kan være en mulighed for at vokse og lære. Men hvis du har brug for hjælp til at bearbejde dine følelser, kan du overveje at tale med en psykolog.