Hvad er tåbelig kærlighed ifølge Sternberg?

Ifølge Robert Sternberg er tåbelig kærlighed bygget på lidenskab og fysisk tiltrækning. Båndene er blottet for følelsesmæssig intimitet.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 15 april, 2024

Tåbelig kærlighed, defineret af psykologen Robert J. Sternberg, giver os mulighed for at forstå, hvorfor nogle forhold mislykkes. I universet af affektive bånd er intet let, og ofte falder vi i den spændende fælde af begær, lidenskab og dopamin, der nærer hver sin dynamik. Men de bånd, der kun starter med fysisk tiltrækning, udløber snart.

På latin kan “fatuus” oversættes til “tåbelig”, “naiv” eller “ekstravagant”. Dette begreb definerer par, som bygger deres forhold på engagement og lidenskab, men som udelader intimitet. De solide søjler, hvor medvirken, åbenhed og tillid hjælper med at overvinde forhindringer og forbinde på en mere moden og autentisk måde, mangler.

Vi foreslår, at du lærer mere om dette interessante koncept, som Sternberg integrerede i sin berømte trekantede teori om kærlighed.

Hvem er Robert J. Sternberg, og hvorfor var han interesseret i kærlighed?

Vi kan ikke forstå moderne psykologi uden Robert J. Sternberg. Han har en bachelorgrad fra Yale University og tretten æresdoktorgrader fra verdens førende centre, foruden et professorat ved universitetet i Heidelberg i Tyskland.

Selvom han er kendt for sin trekantede teori om kærlighed, dækker hans værker mange flere områder, såsom de triarkiske teorier om menneskelig intelligens og investering i kreativitet, samt forskellige teorier relateret til tankestile, visdom, kærlighed og had. Desuden har han skrevet mere end 100 bøger og utallige artikler.

Når denne enestående kognitive psykolog var interesseret i kærlighed og affektive relationer, skyldtes det en ubestridelig kendsgerning: De er essensen af det menneskelige væsen. At forstå dette kerneelement gør det lettere at få en dybere forståelse af os selv. Hans bog Love Is a Story: A New Theory of Relation (1999) er en sensationel ressource til at opdage os selv gennem vores relationer.

Har hans berømte trekantede teori om kærlighed været gyldig siden 1980’erne, hvor han først etablerede den? Ja, det har den. Forskning som den, der blev offentliggjort i Journal of Sex Research giver empirisk støtte til universaliteten af denne interessante model.

Tåbelig kærlighed, ifølge Sternberg: Hvad består den af?

Tåbelig kærlighed definerer den umodne kærlighed, som to mennesker opbygger udelukkende baseret på engagement, lidenskab og fysisk tiltrækning. På en eller anden måde oplever vi det alle sammen på et tidspunkt, især når vi er yngre.

Det er bånd, der mangler intimitet, men som domineres af den sprudlende lyst, seksualitet og blinde hengivenhed, der slører vores dømmekraft, men som får os til at gynge af glæde.

Dette begreb er integreret i Sternbergs trekantede teori om kærlighed og tager først og fremmest udgangspunkt i dens tre grundlæggende komponenter:

• Lidenskab: Den fysiske, seksuelle og følelsesmæssige tiltrækning, der definerer romantisk kærlighed.
• Intimitet: Den følelsesmæssige nærhed, det affektive bånd, tilliden og den dybe forbindelse mellem parret.
• Forpligtelse: Definerer parrets beslutning om at tage vare på båndet på lang sigt gennem loyalitet, ansvar, problemløsning osv.

Fra kombinationen af disse tre dimensioner opstår følgende typer af kærlighed:

• Forelskelse eller besættelse: Der er kun lidenskab.
• Forblommet kærlighed: Forpligtelse og lidenskab.
• Romantisk kærlighed: Intimitet og lidenskab.
• Ikke-kærlighed: Ingen af kærlighedens komponenter er til stede.
• Venskab eller sympati: Baseret udelukkende på følelsesmæssig intimitet
• Tom kærlighed: Kun forpligtelse forekommer.
• Følgeskabskærlighed: Forpligtelse og følelsesmæssig intimitet er til stede, men den fysiske tiltrækning er forsvundet.
• Fuldbyrdet kærlighed: Dette er den mest ønskværdige form for kærlighed, som vi alle bør stræbe efter, fordi den integrerer lidenskab, intimitet og forpligtelse.

Kendetegn ved tåbelig kærlighed

Tåbelig kærlighed kombinerer besættelse med hengivenhed og lidenskab. Det vil sige, at der er et konstant ønske om, at hver følelse skal valideres og hvert behov tilfredsstilles. Tiltrækningen er meget intens, men partneren bliver til gengæld fanget af frygten for ikke at blive gengældt, for at blive forladt og for, at den anden person ikke elsker med samme intensitet.

Sri Ramachandra University understreger, at seksuel lyst medieres af testosteron og østrogen, mens fysisk tiltrækning medieres af dopamin, stresshormoner og belønning. I forhold domineret af forelskelse er denne frigivelse af hormoner og neurotransmittere derfor konstant. Så meget, at der skabes forhold baseret på vanedannende kærlighed. Lad os se på flere funktioner:

• Hyppige brud og forsoninger.
• Frygt for at blive forrådt eller forladt.
• Disse forhold er defineret af en ængstelig tilknytning.
• Op- og nedture på grund af skænderier er hyppige.
• Dynamikker så skadelige som jalousi og behovet for kontrol dukker op.
• Tåbelig kærlighed fører ofte til bånd baseret på medafhængighed.
• Det er som regel selvisolerende par, der lever for hinanden og dermed reducerer kontakten med familie og venner.
• I mangel af god intimitet, følelsesmæssig modenhed og tillid ved de ikke, hvordan de skal håndtere problemer og uoverensstemmelser.

Hvor længe varer den slags forhold?

Ifølge Sternbergs trekantede teori om kærlighed er tåbelig kærlighed kendetegnet ved sin korte varighed: Den kan vare fra 6 måneder til 2 år. Grunden til, at den er dømt til at mislykkes, er manglen på intimitet. Lad os huske på, at dette koncept er det, der fungerer som en psyko-emotionel lim i ethvert bånd, og som næres af tillid, gensidighed, forbindelse osv.

Værker som dem, der er offentliggjort i Frontiers in Psychology fremhæver, at det ikke er muligt at afgøre, om lidenskab i sig selv giver plads til intimitet eller omvendt. Det, vi ved, er, at tiden altid er din fjende, når det drejer sig om kærlighed. I forhold, hvor der allerede er forpligtelse, lidenskab og intimitet, har tiden en tendens til at styrke dem.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg er i et forhold, der er baseret på tåbelig kærlighed?

Vi kan alle falde i armene på tåbelig kærlighed. Betyder det, at du er dømt til et forhold, der ikke vil fungere, og som vil gøre dig ulykkelig? Når det gælder forhold, er der ofte oplevelser, som er værd at værne om, uanset hvor kortvarige de måtte være. Men at prøve, ja, det er vigtigt at undgå at blive såret.

Udgangspunktet er at forstå, hvilken type forhold du har: Et, der er baseret på fysisk tiltrækning og mangler følelsesmæssig intimitet. Når du er klar over det, kan du blive klar over, hvad det kan betyde, nemlig at vente på, at lidenskaben fiser ud, indtil der ikke er noget tilbage.

Kan du undgå det? Ja, dit mål bør være at gå fra overfladisk kærlighed til fuldbyrdet kærlighed. Følgende er de områder, der skal arbejdes med:

• Sæt fælles kort- og langsigtede mål.
• Arbejd på at være den bedste støtte for hinanden.
• Gå fra en ængstelig tilknytning til en tryg tilknytning.
• Lære at løse problemer og uoverensstemmelser.
• Udtryk følelser uden frygt.
• Opdyrk respekt, forståelse og gensidig omsorg.
• Opbyg god kommunikation baseret på lytning, selvsikkerhed og respekt.
• Frem kontakt og nysgerrighed over for din partners interesser for at lære hans/hendes drømme og ønsker at kende.

Afslutningsvis er Sternbergs trekantede teori om kærlighed en fremragende model til at forstå, hvordan relationer opbygges. Det er et meget komplekst univers, hvor vi ofte fejler. Men giv ikke op; der er mennesker, som altid vil være indsatsen værd. Husk: Det er en opgave, der kræver jer begge.