Hold hovedet højt og genvind din styrke

juni 18, 2018

Genvind din styrke. Lad ikke dit hoved hænge. Giv ikke efter for noget, som du ikke synes om, ikke ønsker eller som gør dig vred. Du har en stemme, som du kan bruge, et par øjne, som nægter at se livet igennem en linse af frygt og en tilstedeværelse, som kræver mere plads. Så bare gør det: stå op. Genvind din styrke. Højde har intet at gøre med centimeter; det handler om mod, respekt og beslutsomhed.

Montesquieu sagde, at hvis man skal stoppe en person i at misbruge sin magt, så skal en anden form for magt træde i kraft. Det er næsten som om, vi er en del af et magtspil, hvor det er meningen, at vi skal kontrollere og prøve hinanden.

Som om det er meningen, at vi skal kritisere hinanden, udfordre hinanden og stoppe hinanden i at bevæge os. Det er ikke en fredelig verden, vi lever i. Vi lever i et samfund, som altid har elsket hierarki og alt den diskrimination, som kommer med det.


“Jeg ønsker ikke, at kvinder skal have magt over mænd; men over dem selv.”

-Mary Wollstonecraft-


Det er sandt. Hvis man stopper op et øjeblik og undersøger ordet “magt” fra et psykologisk perspektiv, finder man uendeligt mange undersøgelser, som alle bruger det samme begreb. Det her er det, som altid kommer frem: autoritet, holde i skak, tvang, frygt, indbyrdes afhængighed, osv. I bund og grund er det “B”, som tvinger sin vilje ned over “A”.

Magt – genvind din styrke

For ikke så længe siden gennemgik dette koncept nogle interessante og inspirerende forandringer. Nu til dags giver psykologer os et værktøj, som hedder “personlig styrke”. I stedet for et magtspil, forskelligheder eller en gruppe, som lægger tvang på en anden, har vi her noget helt andet.

Vi snakker her om, hvordan man kan genvinde sin styrke. Det betyder, at man giver sig selv styrken til at opnå sine mål, mens man skaber et mere ligeligt samfund. Men hvis man skal gøre det, skal man først genvinde sin styrke, selvtillid og potentiale. Man bliver nødt til at elske sig selv betingelsesløst, og endelig sætte sin frygt til side og have tiltro til sine egne evner.

Genvind din styrke, lær hvordan du siger “nej”

Nu er tiden inde til at give ordet “magt” en ny betydning. Du skal se det som en opvågning og en opmærksomhed omkring det, du fortjener, det du kan gøre for dig selv, og ikke mindst, det du kan gøre for din verden. For eksempel er der en meget interessant bog omkring dette af antropolog William Ury, som hedder “Et positivt nej, der virker.” Læs den og reflekter.

Der er mange sammenhænge, hvor der er en tydelig ulighed i magtudøvelsen. Der er steder, hvor en person udøver indflydelse og undertrykker andre mennesker baseret på sociale, økonomiske og køns forskelle.

Indflydelse og frygt

Der er en ting, alle disse situationer har til fælles. Personen på toppen af indflydelsespyramiden er vant til at få det, de ønsker. For at sige det på en anden måde, livet og mennesker omkring dem har altid sagt “ja” til alle deres indfald og mål.

Dr. William Ury fortæller os, at disse typer mennesker udøver deres indflydelse gennem frygt. Så hvis du ønsker at genvinde din magt, er alt, du skal gøre, at være modig nok til at sige “nej”, når du føler for det eller mener, det er nødvendigt. Det er egentlig tydeligt. Sæt grænser op for den person, som er blevet vant til at få det, de ønsker.

Kvinde med hånd foran det ene øje

Men der er også et andet aspekt at tænke over. Det er ikke nok bare at sige “nej”. Intet vil ændre sig, når en modig stemme beslutter sig for at tage skridtet alene. Store bevægelser sker, når mange “nej’er” forenes og hæver deres stemme på en gang.

Det er det, vi ser lige nu i #metoo bevægelsen. En masse kvinder tog et modigt skridt på et eller andet tidspunkt, men ingen ønskede at lytte til dem, for slet ikke at tale om tro på dem. Nu lytter verden og disse kvinder har slået sig sammen i at lægge frygt til side, og kaste lys over et magtmisbrug, som ikke er i orden.

Din styrke findes inden i dig, opbyg den

Det er lige meget, om du er mand eller kvinde, hvor gammel du er eller hvilken situation du er i. Du har styrken inden i dig, og det vil være bedre for dig, hvis du bruger den. Denne indre impuls burde give dig evnen til at finde din plads i verden: den, du ønsker, ikke den, andre ønsker.

Denne styrke bør være lys og kreativ. Den bør være som en flamme, der lyser din vej op i de mørke tider. Og den bør også have nok styrke til at opmuntre og vejlede andre mennesker.

TGenvind din styrke med disse trin

Her er nogle ting at arbejde på, hvis du ønsker at genvinde din styrke igen:

  • Udforsk din identitet. Definer dine værdier. Bliv bevidst omkring, hvad der definerer dig, og hvad du ikke bare vil acceptere. 
  • Udforsk dine evner og dit potentiale. Find også ud af, hvor dine grænser ligger.
  • Reflekter over din position i samfundet, hvad sker der omkring dig lige nu, og den rolle, du påtager dig i forskellige områder af dit liv til dagligt. Føler du, at det, som folk forventer af dig, og det, som du ønsker, stemmer overens?
  • Ændr på de dele af dit liv, som du ikke kan lide. Lær, hvordan du gør dig selv til den person, du virkelig ønsker at være. Gør det uden frygt, lad fordomsfuldhed ligge og ignorer de kritiske stemmer. 
Genvind din styrke, som denne selvsikre kvinde

Her til sidst skal du absolut afsætte tid og energi hver dag til at arbejde på din personlige udvikling. Genvind din styrke. Arbejd på at forbedre dit selvværd, gennemslagskraft og selvtillid… Din styrke næres af din tryghedsfølelse og bevidsthed omkring, at du fortjener bedre.

Først der vil du nægte at bøje dit hoved nogensinde igen. Først der vil du være en del af denne bevægelse af respekt og lighed, og bygge en verden op, som viser respekt for alle dens beboere.


Billederne er venligst stillet til rådighed af Hülya Özdemir