Din hjerne under et brud: Videnskaben om et knust hjerte
Din hjerne under et brud kan opleve dyb angst. Derudover har videnskaben vist, at det ikke er hjertet, der lider mest. Det hårdeste slag er en serie af cerebrale strukturer, som fortolker din skuffelse eller savn som et sår. Virkningen af bruddet er noget, din hjerne ikke ved, hvordan den skal behandle.
Denne neurologiske situation oversættes til fysisk smerte, udmattelse og manglende energi.
I tidens løb har få ting inspireret os så meget som brud. Utallige sange, digte og bøger er trukket direkte fra stykker af kunstnerens knuste hjerte. Disse er testamenter, der fascinerer og glæder så mange af os. Vi bruger dem endda til trøst, når vi har uheld i kærlighed. I alle disse eksempler på kreative udtryk finder vi det samme ord igen og igen: Smerte.
“Hvor jeg ønsker, hvor jeg ønsker, du var her. Vi er bare to fortabte sjæle, der svømmer i en fiskebowle, år efter år. Hen over den samme gamle jord…”
Brud, snyd, forsømmelse… De forårsager alle meget smerte, det ved vi alle sammen. Men årsagen bag den smerte kunne ikke være mere fascinerende. Det er ikke nødvendigt at blive fysisk ramt, revet eller brændt. Brud formår at skabe en kombination af alt dette uden overhovedet at røre dig.
Det er indtrykket af lidelse, der når ud i hver en fiber, sener og led i kroppen. Alt gør ondt, alt slider dig op. Verden forsvinder og du bliver fanget i denne følelsesmæssige storm. Stormen, som det viser sig sker meget langt fra dit hjerte, det organ, vi normalt skyder skylden på.
Ægte lidelse starter i hjernen. Lad os se på din hjerne under et brud.
Hvad videnskaben siger om din hjerne under et brud
Hvis du vil forstå, hvad der sker i din hjerne under et brud, skal du glemme sange, poesi og litteratur. Træd i stedet ind i neurovidenskabens verden.
Vi ved, at mange tror, at man ikke kan måle kærlighed og had i et laboratorium. Men hvor koldt og sterilt som det end måtte forekomme i starten, er videnskaben lige præcis det, der giver os de mest afslørende svar.
I 2011 gennemførte en kognitiv neuroforsker ved Columbia University, ved navn Edward Smith, en række undersøgelser og tests. Resultaterne var overraskende. Takket være udviklingen i diagnostiske teknikker og forbedret MR-opløsning, kunne han se, hvad der sker i hjernen hos mennesker, der netop har gennemgået et brud.
På billederne har de dele af hjernen, der lyser mest op, den mest synaptiske aktivitet. For studiernes deltagere var de mest aktive hjernestrukturer de samme, der virker, når du brænder dig selv. For hjernen er smerten ægte.
Lad os lære mere…
Den skyldige part: Vores neurotransmittere
Hvorfor varer din lidelse så længe, når du er i sorg? Hvorfor gør det så ondt at huske? Hvorfor vender dit sind tilbage til det ansigt, det navn, den forhistorie? Svaret ligger i dine neurotransmittere.
- Når du oplever et brud, “slukker” den præfrontale cortex. Med andre ord ophører din evne til objektivt at behandle information.
- Samtidig aktiveres alle strukturer relateret til tilknytning og binding. Det limbiske system regulerer hormoner som oxytocin og dopamin. De fortsætter med at regulere behovet for at have den anden person nær. Denne hyperaktivitet får os til at prøve at genoptage kontakten og prøve igen. Det gør det meget svært at se, hvad der sker, med objektive øjne.
Hjernen i en tilbagetrækningstilstand
Helen Fisher, berømt antropolog og ekspert i relationer, mener, at kærlighed er et motivationssystem. Hun mener, at kærlighed er en impuls, der søger at tilbyde hjernen en række belønninger. Disse kan variere fra tilknytning, intimitet og engagement, til sex, lindring fra ensomhed osv…
Så det, hjernen oplever, mere end alt andet under et brud, er tabet af alle disse dimensioner. Når det sker, går den ind i en tilstand af panik. Belønningssystemet er brudt sammen, og hjernen mangler nu næringsstoffer, sikkerhed, alt.
Hjernen går derefter ind i en tilbagetrækningstilstand. Det samme er tilfældet med en misbruger, når du tager stoffet, han er afhængig af, fra ham.
Under et brud er fysisk smerte reel
Vi nævnte i begyndelsen, at du oplever smerten ved et brud på samme måde som fysisk smerte. Når en person, du elsker, forlader dig, tager det ikke lang tid for kroppen at frigive en strøm af stresshormoner som kortisol og epinefrin.
Hvad betyder alt dette? Dybest set betyder det, at følelsesmæssig angst bliver fysisk. Det betyder også, at disse kemikalier væsentligt ændrer mange af dine funktioner.
- Når du har for meget kortisol i din hjerne, sender den signaler til at øge blodforsyningen til dine muskler. Det forårsager kramper, spændinger, hovedpine, brystsmerter, svimmelhed, fysisk udmattelse osv.
Under et brud er hjernen som en skræmt organisme. På nogle måder tvinger dette dig endnu en gang til at tilsidesætte ideen om, at din hjerne er som en computer. Intet er så underlagt og orkestreret af følelser som din hjerne.
Hver forbindelse og opbygning af dette fascinerende organ lever for de følelser og den drivkraft, der gør os menneskelige.
Den menneskelige hjerne elsker kærlighed. Hjernen frygter tabet af kærlighed, så den reagerer på en intens måde. Det ved vi alle sammen. Men der er noget, som hjernen også ved, hvordan man skal gøre.
En hjerne under et brud ved, hvordan den kommer videre. Den vil have brug for tid, fred og afledninger, men den vil tilpasse sig. Vi har tilstrækkelige færdigheder til at komme over alle former for prøvelser og trængsler. Vi kommer ud på den anden side i meget bedre stand.