Det er de enkle ting i livet, der gør dig lykkelig
De enkle ting i livet er som stjernerne, der skinner på klare nætter. De er der altid og omgiver dig med deres subtile magi. Men det er ikke hver dag, at man stopper op og ser på dem eller overhovedet husker, at de eksisterer.
Faktisk er det kun, når man mangler dem, når livet stiller en over for et problem, at man pludselig sætter pris på det, der virkelig betyder noget. Det er faktisk først da, at du indser, hvad der giver mening til din tilværelse.
Simple ting, som du finder i din hverdag, den slags ting, der i dårlige tider er med til at give alting mening.
Nogle mennesker siger, at jo enklere vores livsstil er, jo færre bekymringer har vi, og jo færre fejltagelser begår vi. Når alt kommer til alt, står det os alle frit for at gøre livet så kompliceret, som vi vil. Vi har alle ret til at tage risici, sigte efter vores mål og have en så bred og varieret omgangskreds, som vi ønsker.
Faktisk er nøglen til alting ikke nødvendigvis at føre et simpelt liv, men at være simpel i sin tankegang og vide, hvad der er vigtigt. Hvad der virkelig gør dig lykkelig. Hvad der identificerer dig. Derfra er du fri til at opbygge dit eget mikrounivers.
Lad os se nærmere på det.
De enkle ting er de største ting i livet
For nylig offentliggjorde Google sine mest almindelige søgninger. En af de mest populære var “Hvordan bliver man lykkelig?”.
At være lykkelig betyder at lukke øjnene og ikke ønske sig andet. Derfor bør du holde op med at måle lykke ud fra de penge, du har eller ikke har, men ud fra de enkle ting, som du ikke ville ændre for alt i verden.
Du har utvivlsomt mere end én ting, som du ikke ville bytte for alt i verden. Det kan være dine børn, din partner, dine søskende, måske endda dine kæledyr. Fordi det, de giver dig, og det, du giver dem, er en udveksling af hengivenhed, som er uvurderlig.
Problemet er imidlertid, at livet nogle gange slet ikke er let. Det vigtigste i verden for dig er f.eks. dine børn, men du er nødt til at arbejde så mange timer, at du ikke kan tilbringe så meget tid med dem, som du gerne ville.
Du ville uden tvivl foretrække, at alting var lettere. Derfor føler du dig nogle gange fortabt i lyset af så stort pres og så mange forpligtelser, der tager dig væk fra det, der virkelig er vigtigt. Lad os tænke lidt over disse aspekter.
Lev et fuldkomment og bevidst liv
At leve et fuldkomment og bevidst liv betyder at forstå, hvor du befinder dig i dit liv lige nu, og at leve her og nu.
- Du skal være opmærksom på, hvad dit hjerte fortæller dig og dine egne behov. For eksempel betyder det måske, at du ved at arbejde flere timer har mulighed for at købe flere ting, men du vil egentlig hellere investere den ekstra tid i din familie.
- At leve et fuldkomment liv betyder også at forstå, at enhver indsats, du gør, er det hele værd. Det er, fordi alt det, du gør, gør dig glad og giver lykke til dine kære.
- Ingen gensidighed er lig med ingen tilfredsstillelse. Se på dit liv, som om det var en cirkel. Hvis der ikke er balance mellem dig selv og det, der omgiver dig, vil du ikke kunne være lykkelig.
Glæden ved de enkle ting i livet
Det er ikke alle mennesker, der forstår at nyde de enkle ting, som livet tilbyder dem. Måske er det, fordi de ikke er i stand til at se dem. Eller måske sætter de ikke pris på dem og er mere tilbøjelige til at være til materielle tilknytninger og umiddelbar tilfredsstillelse. Den slags, der aldrig varer ved.
Træk vejret, elsk, vær glad, nyd de enkle ting i livet. Det er de eneste ting, der virkelig betyder noget. Resten er, tro det eller ej, kun af sekundær betydning.
At nyde simple fornøjelser er noget, som mange mennesker gør, fordi de allerede besidder indre ro. Faktisk kommer nydelsen af enkle ting til nogle efter en lang rejse, hvor de pludselig opdager glæder, som de ikke tidligere havde tænkt på. F.eks:
- Glæden ved gode venskaber.
- Et “godmorgen” og et uventet kram.
- Et barns smittende latter.
- Duften af græs efter regnvejr.
- Solen, når den synker ned i havet i absolut stilhed.
- At vågne en søndag morgen med hele dagen foran sig og uden noget arbejde, der skal ordnes.
Tøv ikke med at begynde at praktisere denne enkelhed i tanker og følelser. For når du endelig finder den indre lykke, vil den vare evigt, da den vil være forbundet med dit sande væsen.
Balancen i enkelhed
Som Lama Yeshe siger: “Når du oplever følelsen af balance, oplever du en utrolig universel rummelighed. Dit indsnævrede og stive sind bliver helt åbent, fordi det har nået en mellemvej fra ydre tanker. Dit sind føles meget behageligt, og for første gang gør det dig virkelig mentalt sund. Det er ikke bare endnu en teori, det er en livserfaring”.
Hvad er det, Lama Yeshe forsøger at fortælle os med disse ord? Han siger, at enkelhed er en mental holdning, og at balance er grundlæggende.
Hvis vi går fra sted til sted og klynger os til det faktum, at materielle ting vil give os ægte lykke, tager vi fejl. På den anden side giver det at observere og værdsætte de enkle ting i livet os en mental balance, der skaber utallige psykologiske fordele.
Billeder venligst udlånt af Zac Gertz og Pascal Campion.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Russell, B. (2015). La conquista de la felicidad. Debols! llo.
- Powell, J. (1996). La felicidad es una tarea interior (Vol. 43). Editorial Sal Terrae.