Du kan ikke ændre fortiden, men nutiden er i dine hænder

Du har en tendens til at holde fast i fortidens fejltagelser, som om de vil ændre sig, hvis du tænker meget på dem. Men i virkeligheden ligger hemmeligheden bag lykke i nuet. Få mere at vide her.

Nogle mennesker har en tendens til at fokusere på og prøve at ændre fortiden. Dette forhindrer dem imidlertid i at bevæge sig fremad mod en bedre fremtid. Fortiden kan utvivlsomt gøre ondt, men den kan ikke ændres, uanset hvor meget man end ønsker det. Derfor er det at nyde nuets kraft og leve i nuet nøglen til at finde lykken.

Bevidstheden er her og nu

For at leve i nuet skal din bevidsthed være fokuseret på her og nu. På den måde vil du ikke føle dig bekymret for fremtiden, og negative følelser vil ikke forhindre dig i at bevæge dig fremad på grund af din fortid. Faktisk indebærer det at leve i nuet, at du lever dit liv lige nu.

Fortiden og fremtiden er som illusioner. De eksisterer kun i dit sind. Men fortiden eksisterer ikke længere, og fremtiden er endnu ikke blevet skabt. I virkeligheden kommer morgendagen aldrig, da den kun er et begreb. Det, der er vigtigt, er nu, lige nu.

Det kan ændre dit liv at leve i nuet

Hvis du ikke lever i nuet, lever du i en vrangforestilling. Hvor mange gange har du f.eks. ikke bekymret dig og følt dig dårligt tilpas over ting, som du ikke engang ved, om de vil ske? Hvor mange gange har du ikke bebrejdet dig selv for fejl, du har begået, uanset hvor længe siden det måske er?

Hvis du opdager, at du har gjort dette for mange gange, er det sandsynligvis, fordi du er blevet fanget i fortiden og fremtiden.

Hvis du lever i nutiden, vil det hjælpe dig med at forbedre dit følelsesmæssige velbefindende og dit fysiske helbred. Hvis du ikke lever i nutiden, vil det påvirke dig negativt. Faktisk vil mental stress fra at leve i uvirkelighed og bekymringer have en negativ indvirkning på dit fysiske og følelsesmæssige helbred.

Når du lever i nutiden, slutter du fred med og forsøger ikke at ændre fortiden, og du forsøger samtidig ikke at kontrollere din fremtid. Faktisk vil du acceptere tingene. Du begynder at acceptere livet, som det er nu, og ikke som du gerne ville have ønsket, at det skulle være.

Når du accepterer tingene, indser du dem, som de er. Du er i stand til at tilgive dig selv for de fejltagelser, du har begået i fortiden. Desuden er du i stand til at finde fred i dit hjerte, fordi du ved, at det, der skal ske, vil ske.

Der er tidspunkter, hvor det er svært at leve i nuet, fordi man forsøger at ændre fortiden

Nogle mennesker oplever dyb angst, fordi de enten hele tiden kigger tilbage, eller fordi de ikke holder op med at se ind i fremtiden. Den største grund til, at du kan have svært ved at leve i nuet, er dog, at du bare ikke holder op med at tænke. Faktisk taler du konstant med dig selv.

Det er svært for dig at lytte til andet end dine tanker. Derfor glemmer du at få kontakt med virkeligheden.

Du kan godt lide at skabe historier, fortælle dem og lytte til dem, så du kan sammenligne dem med andres historier. Dette er ikke en dårlig ting. Når alt kommer til alt, er selve livet en samling af historier.

Problemet begynder imidlertid, når du føler behov for at skabe historier om alting, og du bliver forvirret. Virkeligheden er ikke et koncept, virkeligheden er nu. Når du indser dette, vil du finde fred.

Befri dig selv fra forsøget på at ændre fortiden og begynd at leve nu

Det værste ved at leve i fortiden eller konstant at tænke på fremtiden er, at du giver afkald på din indre kraft. Hvis du ikke lever i nuet, opgiver du dit liv. Du nedlægger veto mod din evne til at skabe. Du glemmer, at kun du har mulighed for at forme dit liv og forbedre dit eget følelsesmæssige velbefindende.

Hvis du har brug for at foretage ændringer i dit liv for at gøre det bedre, så vent ikke længere. Foretag dem nu. Kun ved at begynde at gå vil du finde din vej. Hvis du lever i fortiden, skal du vide, at du ikke kan gøre noget for at ændre den.

På den anden side, hvis du kun bekymrer dig om fremtiden, kan du ikke gøre noget for at forbedre den, medmindre du gør det nu, i nutiden. Hvis du derfor ønsker at leve i fred med din fortid og få en bedre fremtid, skal du acceptere den virkelighed, du har i dag.

Det kan synes vanskeligt at leve i nutiden, men du skal blot bryde fortidens lænker og holde op med at forudsige, hvad der kan ske i fremtiden. Arbejd på din nutid. På denne måde vil fortiden blot bestå af gode minder. Fremtiden vil i sidste ende være den vej, du rejser.