Araknofobi: Frygt for edderkopper

3 minutter

Edderkopper forårsager ægte rædsel hos mange mennesker. Således er araknofobi en af de mest almindelige fobier. Det vil vi diskutere i dagens artikel.

Skrevet og kontrolleret af psykolog María Vélez.

Sidste ændring: 27 september, 2023

Fobier er irrationel frygt for specifikke ting. Frygten for dyr, og mere specifikt edderkopper (araknofobi), er noget af det mest almindelige. Denne evolutionære reaktion hjalp mennesket med at overleve som art på et eller andet tidspunkt.

Med andre ord frigav frygten for vilde eller ukendte væsener nok adrenalin, til at mennesket kunne flygte. En fobi udvikler sig imidlertid, når frygten er ekstrem, og bliver begrænsende for ens liv.

Cirka tre ud af ti mennesker er ekstremt bange for spindlere (arachnida). Imidlertid inkluderer denne type fobi ikke kun edderkopper, men også skorpioner, mider og flåter. Så selvom de fleste er bange for store, robuste edderkopper, kan frygten strække sig til eller være fokuseret på mindre edderkopper eller enhver anden form for spindlere.

“Med al respekt for araknofober elsker jeg edderkopper. Nogle vil måske kalde mig besat, men jeg har studeret edderkopper og edderkoppesilke i mange år nu og ser ikke en ende i syne. Der er simpelthen for meget at gøre.”
-Cheryl Hayashi-

Araknofobi

Dyrefobier er specifikke, simple fobier, der normalt udvikler sig i barndommen eller ungdommen. De består af irrationel frygt, enten på grund af fobiens karakter eller frygtens intensitet, hvilket får en person til at undgå en bestemt ting så meget som muligt. Symptomerne manifesterer sig på mange forskellige måder.

Nogle mennesker oplever kun symptomer, når de står overfor en edderkop, mens andre kan opleve dem til enhver tid. Faktisk er det ikke nødvendigt for den fobiske stimulus at være til stede. Bare det mentale billede af den eller endda noget relateret til den vil udløse en frygtrespons.

Dette er nogle af de vigtigste symptomer på araknofobi:

Høj puls.
Sved.
Kvalme.
Svimmelhed.
Åndenød eller hyperventilation.
Rysten.
Mavesmerter.
Generelt ubehag.
Mavetarmlidelser.

Derudover vil folk med araknofobi forsøge at undgå disse dyr for enhver pris. De vil sandsynligvis forsøge at holde sig væk fra områder, hvor der er edderkopper, eller hvor der er tegn på deres tilstedeværelse. På samme måde forsøger mange at undgå at se på dem, mens andre dræber dem, ligeså snart de ser en.

Årsager

Generelt skyldes dyrefobier traumatiske oplevelser med det givne dyr. Måske vokser et barn op med en, der har denne fobi, og lærer dermed implicit eller eksplicit at frygte disse dyr. Denne form for frygt overføres også ofte genetisk.

Faktisk er araknofobi en irrationel frygt for disse former for dyr eller en ren indre afvisning af dem. Den komponent af afsky, der kendetegner araknofobi, har ført eksperter til at tro, at det kan være en evolutionær frygt. En slags fordel, der hjalp mennesker med at overleve dødelige bid og andre ukendte farer.

Derfor har en undersøgelse foretaget af forskere fra Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology i Leipzig (Tyskland) fastslået, at araknofobi har en medfødt evolutionær oprindelse.

Forskerne målte babyers angst, mens de fik vist billeder af edderkopper og slanger. For at gøre dette analyserede de, hvor meget babyernes pupiller udvidede sig, og det fortalte dem, at de viste tegn på angst, når de så billeder af forskellige dyr og ting, herunder edderkopper.

Er der en kur?

Alle fobier kan behandles med succes. Du kan få professionel hjælp og lære nogle afslapningsteknikker, der både kan lindre symptomer og være til hjælp ved systematisk desensibilisering.

Denne teknik består af gradvis eksponering af det objekt, du frygter. Det vil sige, at fagfolk udfører afslapningsøvelser, mens de viser dig billeder af edderkopper, indtil du er i stand til at forblive rolig, når du ser det levende dyr.

Du kan også arbejde på din overbevisninger om spindlere. Generelt forstærker manglende viden frygten for disse dyr. Så lær, hvad du kan om dem, og især om de myter, der omgiver dem.

Det er en god øvelse at indsamle information om sandsynligheden for at blive bidt, hvilken funktion det har i naturen, og hvor mange mennesker der egentlig er døde af det.

På grund af den afsky, der er involveret, er araknofobi dog en af de sværeste dyrefobier at behandle. Denne følelse er ret instinktiv, og folk kan ikke ræsonnere omkring den. Ikke desto mindre kan psykologisk arbejde hjælpe personen med deres symptomer og negative tanker.