Mennesker, der ikke kan kontrollere sig selv, vil kontrollere andre
Nogle mennesker har ringe eller ingen evne til at håndtere deres frygt, tomhed og frustration. De har det uimodståelige behov for at kontrollere andre og deres verden.
På den måde kan de opbygge et mere positivt og stærkt billede af sig selv. Men dette behov fører lidt efter lidt til overdrevne krav og opbygningen af et stift, kvælende forhold, der fuldstændig underminerer den anden persons følelsesmæssige integritet.
Hvis vi virkelig tænker over det, er det skræmmende, hvordan den menneskelige hjerne er i stand til at bruge de mest sofistikerede værktøjer, når den er i nød. Ikke alle gør det på samme måde, selvfølgelig.
Men behovet for at kontrollere andre og alt omkring os er intet andet end en forsvarsmekanisme. Vi bruger det til at konfrontere noget, som vi ser som en “trussel”.
Forsøger du at kontrollere andre personer og alt omkring dig? Du må ikke begynde på det. Enhver, der fokuserer deres opmærksomhed på andre, gør det for at undgå det vigtigste: at kontrollere sig selv.
At have lavt selvværd, stor usikkerhed, et negativt selvbillede og en manglende evne til at behandle følelser som vrede, tristhed eller frustration. Disse udgør ofte en dødelig cocktail, hvor psykologisk usikkerhed desperat søger en hurtig løsning.
Sat over for deres manglende evne til at kontrollere og håndtere alle disse ting, fokuserer personen deres energi på andre. “Jeg styrer dig og alle andre, så du passer ind i min sort-hvide verden.”
Det er adfærd, du sikkert har set i visse forhold og endda på arbejdet.
For eksempel, hvis en inkompetent chef forsøger at styre alle sine medarbejdere. Hun vil have, at de passer ind i hendes virksomhedspolitik. Hun misbruger derfor sin myndighed. Men det giver organisationen en dysfunktionel, uproduktiv dynamik.
Behovet for kontrol og mangel på følelsesmæssig autonomi
Behovet for kontrol manifesterer sig i uendelige forskellige sammenhænge, øjeblikke og situationer. Vi ser det i den usikre mor eller far, der styrer deres barn. De vil ikke have barnet til at forlade hjemmets “boble” og i stedet blive hos dem hele tiden.
Det er også almindeligt i venskaber, hvor en person anvender kontrollerende, manipulerende eller fornærmende adfærd. De er venner, der kræver alt fra os: tid, følelsesmæssig støtte og selvfølgelig lydighed.
Vi kan have personer med disse egenskaber i vores tætte sociale kredse. Skrab overfladen og se under denne dækning af krav, trusler og tvangstanker. Det, der gemmer sig der, er mangel på følelsesmæssig autonomi.
På grund af denne mangel bliver de ikke bare til “kontrollører”, men også til “tagere”. Det er, fordi usikre mennesker nogle gange har lavt selvværd, ikke kan behandle deres følelser og forsøger at “fodre sig selv “gennem en eller flere “givere”.
Og hvis det ikke var nok, er der et andet aspekt, der er lige så interessant, som det er sigende. Der var en undersøgelse i 2009 af psykiaterne Friese og Hoffman om emnet.
De opdagede, at folk med ringe evne til selvregulering ender med at lede efter forhold med “alt eller ingenting”.
Det vil sige, deres impulsivitet, deres sult for at blive “fodret” accepterer ikke undskyldninger. Og de bliver endnu mindre i stand til at se eller empatisere med andres behov.
Når en kontrollerende person ønsker noget, spørger de ikke, de kræver. De søger også øjeblikkelig tilfredshed, ubetinget opmærksomhed og “givere”. Disse mennesker vil være villige og klar til at omgåes deres egocentriske univers.
Hvad hvis det er mig, der har behovet for at kontrollere andre?
Vi har ikke sagt “dig” særlig meget i denne artikel. Men nogle gange kræver det reflektering. Vi skal afgøre, om vi faktisk er personen med et behov for at kontrollere andre.
Vi gør det måske ubevidst. Og denne adfærd kan vises natten over, uden at vi fuldt ud indser det.
Af og til er udløseren af økonomiske problemer at blive forladt af vores bedre halvdel eller endda tabet af en elsket. Det er vigtige øjeblikke, hvor tomheden bliver håndgribelig og kvælende.
Øjeblikke, hvor frygt griber os, og vi ikke kan tolerere usikkerhed mere. Vores hjerner begynder at foregribe dårlige ting. Alt ser ud, som om det glider ud af vores hænder.
Så næsten uden at bemærke det, begynder vi at kræve ting fra mennesker, der er være uden for deres ansvar. Vi falder ind i følelsesmæssigt misbrug, uden selv at indse det.
Hvad skal jeg gøre?
Hvad kan vi gøre i dette tilfælde? Her er et par ting at tænke på …
- Forstå, at det at kontrollere andre mennesker ikke forbedrer din nuværende situation. At dominere de mennesker, vi elsker, fratager dem deres frihed – og det er også uproduktivt. Men det, der er nyttigt, er at lære at styre os selv. Det er, fordi det virkelige problem ikke altid er udenfor, det er indeni os selv.
- Forstå også, at vi ikke kan styre fremtiden eller det, der kan ske. Men nutiden er indenfor vores forståelse, hvad sker der lige nu. Det er kun vores ansvar.
- Livet er at indrømme, at der er flere usikkerheder, end der er sikkerhed. Det er forståelse for, at ikke alt kan være under vores kontrol, og vi skal kunne klare det uventede. For at gøre det, fungerer ingenting bedre end at investere i vores viljestyrke. Og forstå og behandle vores egne følelser…
For at konkludere er få ting så nødvendige for vores personlige vækst som at udvikle god selvkontrol. I sidste ende er det vigtigt at have den rigtige mængde følelsesmæssig autonomi og kontrol over vores følelser.
Faktisk vil enhver, der gør det, bevæge sig fremad med mere fred og integritet. De vil gøre det ved at respektere sig selv og alle andre.
