Vigtigheden af at forstå teenagerromantik

Kærlighed i ungdomsårene er et emne, der er næsten lige så spændende som selve oplevelsen. Når det er sagt, er det ofte en stor udfordring at ledsage teenagere, der gennemgår denne vigtige fase, på grund af de holdninger, de har en tendens til at indtage.
Vigtigheden af at forstå teenagerromantik

Sidste ændring: 02 september, 2022

Som voksne har vi ofte en tendens til at lave sjov med teenagerromantik og dens intensitet. Vi bør dog ikke glemme, at vi også selv har været igennem disse dramatiske oplevelser og endda kan huske, hvordan de føltes.

Det er nemt at se tilbage og se, hvor overdrevne vores teenageoplevelser var. Ikke desto mindre bør vi tage hensyn til hjernens særlige karakteristika i denne alder. Faktisk er teenagehjernen præget af, at den for første gang skal stå ansigt til ansigt med voksenlivets elendigheder. Derfor bør vi forsøge at hjælpe de teenagere, vi kender, som gennemgår denne vanskelige tid.

Romantisk kærlighed er altomfattende på dette tidspunkt i livet. Den er også meget kompleks, men unge kan lære af deres erfaringer, så den bliver mindre kompleks.

Karakteristika ved teenagerromantik

Selv med sin universelle og positive natur er kærlighed en følelse, der kræver følelsesmæssig styring. Selv om den er til stede i næsten alle menneskers liv, begynder den i familien og blandt vores jævnaldrende. I ungdomsårene sker det, når romantisk kærlighed bliver en realitet, og de forskellige former og roller, som den udgør, bliver opdaget.

Ungt par på græsplæne repræsenterer teenagerromantik

Intensiteten af teenagerromantik er ofte unik.

1. En intensitet, der reguleres af hormoner

I ungdomsårene begynder hormonerne at virke, som ændrer vores adfærd og subjektive opfattelser af verden. Det betyder dog ikke, at det, som en teenager føler, ikke er virkeligt. Faktisk får romantikken på dette tidspunkt en intensitet, som sandsynligvis ikke vil blive gentaget på noget andet tidspunkt i deres liv. Derfor er det normalt, at deres reaktioner og beslutninger er mere ekstreme.

2. Interoceptionens rolle i teenagerromantik

Interoception er opfattelsen af kroppens indre tilstand. F.eks. at mærke sit hjerte slå hurtigere. I ungdomsårene kommer der nye interoceptive fornemmelser til, f.eks. de klassiske sommerfugle i maven, når teenageren ser personen, han/hun er forelsket i.

Teenagere skal lære at håndtere disse nye fornemmelser. Selv om det måske ikke virker vigtigt for os, er f.eks. det at rødme for første gang noget, der er foruroligende for dem og kræver selvransagelse.

3. Forveksling af kærlighed og forelskelse

Kun få mennesker opretholder et forhold til deres første teenagepartner og formår at skabe et sundt og kærligt forhold. Da de aldrig har oplevet sidstnævnte (og takket være det konstante bombardement af myter om romantisk kærlighed), er det let for dem at kalde en så intens følelse af tiltrækning for kærlighed.

Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, da det at have flere forhold i ungdomsårene er en god forberedelse til senere sunde forhold.

4. Smerten ved et brud

Sorgen efter et brud er den værste del af teenagerromantik. Ligesom forelskelse slører deres sanser, kan følelsen af tomhed være lige så intens. Faktisk føler teenageren ofte, at han/hun drukner, da den person, der gav ham/hende ilt, er væk.

Hvis denne smerte håndteres dårligt, kan den give intense følelsesmæssige smerter, som endda kan påvirke teenagerens helbred. Det er faktisk ikke ualmindeligt, at de mister appetitten, udviser depressive symptomer, bliver irritable osv.

Sådan hjælper du unge med at håndtere teenagerromantik

Måske vil du gerne hjælpe en teenager, der gennemgår denne vanskelige, men vigtige fase. På den ene side ved du, at de gennemgår en turbulent tid, men du ved også, at den vil ende og forhåbentlig allerede er ved at blive bedre. Men hvordan formidler man dette til en person, der tror, at smerten efter deres brud vil vare evigt? Her er nogle tips.

1. Validér deres følelser

Dette er måske det vigtigste punkt. Det, de føler, er ægte og gyldigt, og de skal lære at håndtere det. Hvis du forsøger at nedvurdere eller nedtone deres smerte, vil det opbygge en kommunikationsbarriere mellem jer og skabe følelser af afvisning og ensomhed hos dem.

Det samme gælder for positive følelser. Du vil bemærke, at teenageren er optaget af sine følelser, og at han/hun bruger timer på at chatte og kigge på sociale medier. Ikke desto mindre vil forbud, drillerier eller skældud kun føre til deres ustyrlige modstand.

2. Hjælp dem med at beskytte deres selvværd

Teenagerens selvværd er på et tidspunkt, hvor de er ved at opdage deres egen identitet, skrøbeligt og komplekst og svært at holde flydende. Romantik er en af de mest destruktive hammere mod deres selvværd. De skal dog forstå, at et brud ikke betyder, at de ikke har nogen værdi som person.

Trist pige trøstes af sin mor

Teenagernes selvværd er skrøbeligt, så det er et af de vigtigste aspekter, der skal passes på.

3. Mind dem om varigheden af visse referencepunkter

Som sagt er teenagerromantik absorberende, og mange mennesker ender med at fortryde visse beslutninger, de har truffet på dette tidspunkt i deres liv. De kan f.eks. have opgivet deres studier og hobbyer eller gået glip af muligheder.

Det er derfor, at vi som voksne har en tendens til at bremse følelsernes rutsjebane og tage os tid til at reflektere over vores beslutninger og deres fremtidige konsekvenser.

Det er uden tvivl ikke let at ledsage en teenager i denne vanskelige tid, især ikke hvis du er deres forælder og skal gøre det fra en asymmetrisk position i modsætning til deres venner. Det sidste råd, vi kan give, er, at du fortsat anvender hengivenhed, ærlighed og ubetingethed i forhold til det, du har at tilbyde dem i denne vanskelige tid.

Det kan interessere dig ...
Seks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Seks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image

Det er nyttigt at kunne hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image, da mange unge føler sig utilpas i deres krop.



  • Nina Estrella, R. (2011). Significado del Amor en la Adolescencia Puertorriqueña Acta de Investigación Psicológica – Psychological Research Records, 1(3), 473-486
  • Díaz-Loving, R., & Robles, M. S. (2009). Atracción, romance, sexo y protección en adolescentes. Enseñanza e investigación en psicología14(2), 215-228.
  • Flores-Hernández, B. G., Guzmán-Pimentel, M., Martínez-Ruiz, L., Jiménez-Castro, M. P., Rojas-Solís, J. L., & Lloyd, P. N. P. (2021). Caracterización de las (nuevas) relaciones románticas de adolescentes. Avances en Psicología29(1), 47-58.