Venlighed: Stærk nok til at bryde enhver væg ned

Det lader til, at venlighed er ved at uddø i nutidens verden, især i store byer. Der er en antropologisk årsag til det. Vi er koldere og mere anspændte overfor andre personer, når vi bor steder, hvor der er en høj befolkningstæthed. Det er en af de ting, der gør det sværere at være psykologisk og følelsesmæssigt sund, når man bor disse steder.

Der er mange steder, hvor det for eksempel er besynderligt at hilse på sine naboer. Folk ser det som spild af tid, intet andet end meningsløst smiger. Alle passer sig selv. Dette er steder, hvor folk ikke værdsætter venlige handlinger fra andre. Der er også steder, hvor folk har større tendens til at få angst, depression eller blot svært ved at gå gennem livet med en positiv attitude.

Dette sker endda i nogle familier. At se hinanden hver dag og være vant til hinanden kan få disse typer handlinger til at forsvinde. Men venlige handlinger er ikke en luksus. De er en måde at leve på, som efterlader et mærke på dit forhold til andre personer. De nærer positive følelser og beskytter dig fra de negative.

Genet for venlighed

Videnskaben har bevist, at vi alle kommer til verden med et indbygget gen for venlighed. Med andre ord er vi en race, som har brug for andre af samme race for at kunne overleve. Biologien beviser det. Det er derfor, altruisme og samarbejde altid har været så store faktorer indenfor den menneskelige udvikling.

Undersøgelser har vist, at babyer begynder tidligt, i en alder af seks måneder, at udvise venlig adfærd overfor andre. De vælger mellem at lukke sig selv inde eller åbne sig selv op overfor andre personer. De vælger ofte at interagere og være gavmilde. De er også meget modtagelige overfor andre personers venlige handlinger mod dem.

I bund og grund er det naturligt for os at være venlige. Fjendtlighed er blot et resultat af vores samfund, der skubber os mod ekstrem individualisme. Det går fuldstændig imod vores indre regler at se på andre som fremmede, der ikke har noget med os at gøre.

Venlighed er en styrke

Venlighed siger meget om din attitude. Det viser selvkontrol, selvtillid, empati, at se værdi i andre og bevidsthed omkring dit forhold som et individ i forhold til gruppen. Det er også en god styrke at have, når det kommer til forhold. Du vil komme langt længere med folk ved at være venlig, end ved at være apatisk og kort for hovedet.

Venlige personer har en veludviklet følelsesmæssig intelligens. Venlighed er en af de mest smittende attituder. Det fører næsten altid til mere venlighed og godhed fra alle andre. Det er en glimrende måde at forebygge konflikter på eller at sikre, at de ikke tager overhånd.

Venlighed kan også hjælpe med at opbygge personlighed. Det betyder at vide, hvordan man er flink og betænksom overfor andre, uden at forsømme sig selv. Med denne attitude kan man berolige folk, når de er vrede, og trøste dem, når de er triste. Det er ingen overraskelse, at stammen af ordet “venlighed” kommer fra det indo-europæiske ord “at elske”.

Fordelene ved venlighed

Det er vigtigt at huske, at vi er naturligt sociale væsener, som ønsker at samarbejde med hinanden. Så målet er ikke at prøve at lære at blive venlige. Det er at aflære enhver fjendtlig, uinteresseret adfærd. Du vil ikke fortryde det.

Der er store fordele ved at være venlig. Her er blot nogle få:

• Det beskytter dit fysiske helbred. Venlige personer har færre konflikter med andre personer og verden omkring dem. I forhold til din hjerne betyder det mindre kortisol (“stress hormonet”) og mere oxytocin (“lykke hormonet”).
• Det bevarer dit mentale helbred. Venlighed overfor andre personer stabiliserer dit humør og forebygger tilstande med stress og angst. Venlige handlinger får dig til at få det bedre med dig selv. De gør dig mere selvsikker.
• Det hjælper dig til at have gode forhold. Venlighed trækker dig ud af selvoptagethed og hjælper dig med at forbinde dig til andre. Det lyser dine omgivelser op, så de vil blive mere samarbejdsvillige og imødekommende, og hjælper tingene med at strømme ordentligt.
• Det er en måde at beskytte dig selv fra andres “dårlige vibrationer” på. Venlighed har også kraften til at deaktivere andre personers negative attituder. Det er ligesom en barriere – en effektiv reaktion overfor aggressivitet og afvisning.

Som det sidste er der en stor ting, vi bliver nødt til at påpege. At være venlig betyder ikke, at man lader folk behandle én dårligt eller altid at “vende den anden kind til.” Det er en bekræftende måde at opføre sig og kommunikere på, hvor du sikrer, at du aldrig træder andre over tæerne eller opfører dig ufølsomt.