Vækstmentalitet: Bliv den bedste udgave af dig selv

Du er, hvad du tænker. Du føler, hvad du tænker. Under alle omstændigheder har dine tanker om dig selv en stor påvirkning på dig. Dette er nøglen til at blive den bedste udgave af dig selv.
Vækstmentalitet: Bliv den bedste udgave af dig selv

Sidste ændring: 17 december, 2020

En vækstmentalitet handler om at blive den bedste udgave af dig selv. Ud over, hvad andre måske tror, du er, eller hvad du er lige nu, ligger det i dig at vise verden dit potentiale og beslutte dig for at blive den bedste version af dig selv, du kan blive.

Når du har en vækstmentalitet, kan du bryde formerne og indsnævringerne og bevæge dig fremad med en fornyet tillid og optimisme. Strategier som disse kan hjælpe dig til at blive mere positiv og øge dit velbefindende.

Som regel har mennesket en af to tilgange til livet. Først er der de personer, som anvender en vækstmentalitet, og på den anden side er der dem, som benytter sig af en fast mentalitet.

Hvis du hører til den første gruppe, tror du på, at dine talenter stadig kan vokse og udvikles. Det handler om at udvikle dit potentiale gennem hårdt arbejde, udholdenhed og innovation for at opnå succes.

“Du bliver nødt til at tro på, hvad du gør. Vær ihærdig og ægte.”

-Christian Louboutin-

Modsat er der et meget almindeligt tema, som handler om at tro, at du “allerede har alt, hvad du har behov for”. Denne faste mentalitet kan findes i mange mennesker og ligeledes i mange virksomheder.

Når du mindst venter det, er der en stemme i dit hoved, som fortæller dig, at du ikke skal ændre noget som helst, ikke gøre noget og blive, hvor du er. Hvorfor ændre noget?

Er der en klokke, der ringer? Så er det på tide at finde ud af, hvordan en vækstmentalitet kan hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv.

Kvinde med vækstmentalitet har en kappe tegnet bag sig

Vækstmentalitet: Dit potentiale er større, end du tror

Dit sind er i stand til at påvirke dit liv, uden du bemærker det. Du er, hvad du tænker. Du føler, hvad du tænker. I allerhøjeste grad har dine tanker om dig selv en stor indflydelse på dig. Dette er nøglen til at blive den bedste version af dig selv.

Vækstmentalitet er et begreb opfundet af Carol Dweck, en researcher fra Stanford University og en anerkendt specialist i socialpsykologi og personlighedsstudier.

Efter en 30 år lang undersøgelse udgivet i MindsetWorks beviste Dr. Dweck, at det, som de studerende tænkte om sig selv, havde en direkte indvirkning på deres præstation. Vi kan alle være enige om, at dette er noget, vi virkelig bør lægge mærke til.

  • Hvis en elev bliver rost for sine evner eller sin intelligens, vil vedkommende ikke altid påtage sig personlige udfordringer. Hvorfor det? De vil tro, at de ikke er på niveau med det. De vil ikke træde ud af deres tryghedszone, de spiller sikkert. Det handler ikke kun om at sige til et barn, “Hej, du er meget intelligent”. Det er så meget mere end det.
  • Hvis en elevs indsats bliver rost, vil det lære dem værdien af hårdt arbejde, hjælpe dem med at realisere deres resultater. På denne måde vil de have et bedre billede af sig selv. De vil ikke tøve med at påtage sig nye udfordringer. De vil indse, at det er en måde, hvorpå de kan bevise overfor sig selv, hvor langt de kan nå.

Hvilken mentalitet, du end lærer børn eller teenagere, vil reflekteres i deres præstationer. Dette er med i Dr. Dwecks konklussioner i Stanford Rapporten fra 2007.

“Da vi begyndte at undervise i idéen om, at sindet er formbart, så han op med tårer i øjnene og sagde, “du mener, at jeg ikke behøver at være dum?”
-Carol Dweck
Vækstmentalitet illustreres af oplyst person blandt mørke personer

Du er mere, end du tror, du er

Mennesker er vant til mærkater. Der er nogen, som har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), andre har depression eller angst, andre er introverte, nogle hader matematik, nogle er tvangsprægede, og andre er ekstremt intelligente.

Når nogen fortæller dig, hvad du er, måske blot som en indskudt bemærkning, kan det få dig til at føle, at det, du gør, er den, du er, som er det, du vil gøre. Dette sker især hos børn, som er betinget af, hvad voksne siger om dem. Ingen har lært dem at prøve en anden tilgang.

Vækstmentalitet betyder at vide, at et mærkat ikke definerer dig. Jo, det kan godt være, at du er nervøs anlagt eller at matematik ikke lige er din ting, men det definerer dig ikke. Du er defineret ved din adfærd. Hvis du begynder at tænke anderledes, kan du forbedre din realitet, og tingene vil måske ændre sig til det bedre.

Stimulér din vækstmentalitet

I sin bog,  Mindset: The New Psychology of Succes, lærer Dr. Dweck dig, hvordan du implementerer disse strategier i din hverdag for at stimulere din vækstmentalitet:

  • Forstå, at alle mennesker har visse færdigheder i livet. Reelt talent er imidlertid resultatet af øvelse og hårdt arbejde.
  • Tag imod en ny udfordring hver dag.
  • Hav et positivt mindset.
  • Vær glad for konstruktiv kritik. Det, som hjælper dig med at vokse. Ignorer resten.
  • Disciplin, udholdenhed og et åbent sind. Succes er ikke et tilfælde. Enhver sejr eller ændring kræver hårdt arbejde, disciplin og tillid til dig selv.

Kort sagt betyder det at arbejde hen mod en vækstmentalitet, at du accepterer dig selv, men at du på samme tid er i stand til at ændre noget. Forandring er en del af dit DNA, fordi det betyder udvikling og konstant læring.

Det kan interessere dig ...
Normopati: Det usunde ønske om at være som alle andre
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Normopati: Det usunde ønske om at være som alle andre

Udtrykket "normopati" dækker over det usunde ønske om at være som alle andre omkring dig for at blive accepteret, fordi vi er de "normale."