Unfriending: En kold måde at afslutte forhold på

At unfriende folk med et klik kan gøre liver lettere. Det er hurtigt, og det er harmløst for den person, der gør det. Men det bedste er, at du ikke behøver at stå ansigt til ansigt med dem og fortælle dem det.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 17 oktober, 2022

I har sikkert alle klikket på knappen “unfriend” på et tidspunkt. Nogle gange er det sundt og nødvendigt. Men andre gange er unfriending simpelthen en kold måde at afslutte et forhold eller venskab på. Alt, der skal til, er et klik for at få nogen til at forsvinde. På et øjeblik kan du forsvinde uden at skulle give nogen forklaringer.

Uanset om du kan lide det eller ej, er sociale medier normalt en god afspejling af dit virkelige liv. På toppen af det, med hver “like”, hvert indlæg og hvert billede du lægger op, efterlader du en lille smule af din personlighed.

De virtuelle algoritmer, de bruger, er en afspejling af din essens og din adfærd. Udviklerne ved det og det gør du også. Det er netop derfor, at intet sker tilfældigt på de sociale medier.

Fænomenet “unfriending” (når du sletter, blokerer eller stopper med at følge nogen på sociale medier) bliver studeret af et stigende antal psykologer. Hvorfor studerer de det? Fordi sociale medieplatforme ikke bare efterligner sociale fænomener omkring os. De ændrer også den måde, vi interagerer med hinanden på.

Unfriending er nogle gange en nyttig social adfærd

Facebook- og Twitterbrugeres adfærd har ændret sig i løbet af de sidste par år. For at udtrykke det på én måde, kunne vi sige, at det modnes. I dag tillægger folk det ikke så stor værdi at have en masse venner.

Den æra, hvor det store var at få så mange venner som muligt, er endelig ved at være ovre. Dette gælder især for folk, der er ældre end 30. De forsøger at bruge sociale medier på en langt mere seriøs og professionel måde.

Det er også derfor, at unfriending mange gange faktisk er den rigtige beslutning. Det er noget, du kan gøre for at undgå “spammere”, de irriterende mennesker, som du måske ikke engang kender, eller som gør dig skidt tilpas.

Måske kan du bare ikke lide dem. Det er som at kassere de dårlige æbler. Ved at gøre det beviser du faktisk også noget, der hedder Dunbars talteori.

Antropologen, Robin Dunbar, kom frem med den i 90’erne. Han sagde, at vi aldrig kan have mere end 150 relationer (nogle mere meningsfulde end andre). Du kan også inkludere enhver, du interagerer med ofte, på en meningsfuld måde, på sociale medier. Du behøver ikke at møde dem personligt for at tælle dem med på din liste.

I dag forsøger vi at bruge flere filtre i disse online-verdener for at afbalancere vores liv. Det er ligesom om, vi har taget et skridt fremad. De fleste mennesker forsøger at have den samme balance i deres virkelige liv, som de har på sociale medier.

Unfriending: Afslutte meningsfulde forhold med et klik

Selv om unfriending som et middel til at opnå balance kan virke som en god ting i begyndelsen, er det det faktisk ikke. Her er grunden: Ofte ender folk med at gøre det samme i den virkelige verden.

Nogle mennesker beslutte at unfriende kolleger på grund af uenighed. Andre mennesker gør det med deres venner. Denne form for adfærd forekommer faktisk meget mere nu. Det er en del af et andet fænomen kaldet “ghosting”.

Ghosting er, når nogen forlader deres partner uden at sige et ord eller give en forklaring. Derefter vil den anden person så oveni stilheden næsten straks indse, at de ikke ser deres (eks) partner på sociale medier længere.

Nogle mennesker antager, at hvis de slipper af med nogen online, så vil den person også på magisk vis forsvinde fra deres daglige liv. Måske tror de, at de forstår beskeden og indser hvorfor.

Men alt, ghosting og lignende handlinger i virkeligheden gør, er at forårsage smerte. Ofre bliver kastet ud i følelsesmæssig limbo, et sted hvor det er svært at håndtere smerte og komme over det.

Hvem har i virkeligheden skylden?

Men hvor ubehageligt og umodent som det kan synes, er der en vigtig ting, du skal huske på. Du kan ikke bebrejde teknologien. Du kan heller ikke bebrejde udviklerne af sociale medier. Det eneste, disse virtuelle indstillinger gør, er at afspejle en simpel realitet: Som mennesker har vi problemer med at kommunikere.

At unfriende folk med et klik kan gøre liver lettere. Det er hurtigt, og det er harmløst for den person, der gør det. Men det bedste er, at du ikke behøver at stå ansigt til ansigt med dem og fortælle dem: “Jeg elsker dig ikke mere“, “Jeg er ikke interesseret” eller “Det er derfor, jeg ikke vil have dig i mit liv“.

Vi har altid haft mange huller i vores kommunikationsfærdigheder. Det lader bare til, at vi gør dem endnu større med teknologi.

Så lad os lære at håndtere vores problemer personligt. I sidste ende løser unfriending ikke dine problemer.