Hvorfor er mit forhold i krise efter krise?

05 juni, 2018
 

Hvorfor var det anderledes før? Du stillede sikkert dig selv det spørgsmål omkring dit forhold på et tidspunkt. Spørgsmålet forårsagede tvivl, mistillid og usikkerhed. Frem for alt fik det dig til at føle, at du konstant er i et forhold i krise.

Et forhold i krise er ikke noget, som du skal være alt for bekymret for. Det sker, når et par går igennem en overgang og har behov for en forandring. Det, du bør bekymre dig om, er, hvordan du omhandler krisen.

Hvis du til tider bebrejder den anden person eller ignorerer det, som sker, bør du analysere den adfærd. En anden usund adfærd er bare at tro, at krisen er afslutningen på jeres forhold, eller blindt stole på visse overbevisninger, som underminerer det bånd, du har med din partner. Efter et par år i det samme forhold, er det normalt at blive nødt til at gå nye udfordringer i møde. Måske er nogle af dem noget, som du aldrig havde forestillet dig. Men alt dette er normalt. Hemmeligheden er at vide, hvordan man skal tage sig af dem.


De fleste par er bange for forandring. Måske er forholdet ikke, som det var i begyndelsen, og der har været nogle ændringer, som kan være årsag til en krise.  


Overbevisninger og adfærd, som kan være årsag til et forhold i krise

Romantiske forhold er meget vigtige for os. Ikke desto mindre er der nogle bestemte former for overbevisninger og adfærd, som kan dreje en smuk ting til noget forfærdeligt. Et eksempel er den forestilling, du har om, hvad et forhold bør være, eller det som kærlighed bør være, eller hvordan din partner bør opføre sig. Du bliver påvirket af alle de ideer, og det kan sætte en krise i gang.

 

“Krise er en tilstand af omstændigheder, hvori forandring er nært forstående på den ene eller den anden måde.”

-Webster-


Et andet eksempel, som du måske ikke engang var klar over, er, at de fleste mennesker vil foretrække, at hvedebrødsfasen af et forhold ville vare for evigt. Når intensiteten af fasen aftager, begynder du at se din partner, lige som han eller hun er. Så vil forventningerne og idealiseringen forsvinde, og det kan bane vej for en krise.

Når du tager bindet af øjnene og opdager, at din partner ikke er den, du troede, så prøver du at holde det hele kørende på bedst mulig vis. For at gøre det kan det være, du prøver at ændre på den anden. Du vil forme dem og dirigere dem mod de forbilleder og forventninger, som ikke vil blive til virkelighed.

Men det er ikke det samme som at acceptere den anden person. Du prøver bare at forme dem til at være så tæt på dit mentale billede som muligt. Hvis du opfører dig sådan, kan det være, den anden person bliver fornærmet, og problemer vil opstå. For hvordan ville du have det, hvis nogen prøvede at ændre den, du er? Det er i orden at bede sin partner om at forandre sig, så længe du ikke kræver det og tager hensyn til deres mening.

Mand går og tænker på kærlighed
 

En anden fejltagelse er at mene, at når du er i et forhold, behøver du ikke længere at gøre en indsats. Du bliver nødt til at dyrke kærligheden dag for dag, men af en eller anden grund slapper folk af, når de føler, de er sikre på noget. Og så glemmer de at vise sin partner, hvor meget de sætter pris på og elsker ham eller hende. Disse er grundlæggende ting, hvis du ønsker et sundt forhold, baseret på beundring og respekt.


At bebrejde den anden person for alt, som er forkert i forholdet, betyder, at du ikke vil acceptere din del af ansvaret. Et par er et team, og hvis du giver den anden skyld for det hele, er det ikke længere et team.


Det er uden tvivl mangel på kommunikation, som er årsag til de fleste forhold i krise. Det er usundt at forholde dig tavs omkring de ting, som generer dig. Mange folk gør det og holder på det hele indeni, indtil de eksploderer. Det er heller ikke godt at være i tvivl om din partner og ikke sige noget om det. Du ender med at leve i konstant usikkerhed og tage beslutninger, som udfordrer dit forhold, men I er begge på hver jeres side. Alle disse ting kan ødelægge det bånd, du har.

Hver person har behov for plads

En anden ting, som er årsag til et forhold i krise er følelsesmæssig afhængighed. Det drejer sig om, når din partner er din eneste kilde til glæde. Du tror, at uden ham eller hende vil du være ingenting, og du er fuldstændig afhængig af din partner. Når du ikke kan gøre noget uden den anden person eller endda er ude af stand til at have det godt.

 

Men det er vigtigt for ethvert forhold, at begge parter nyder tid for sig selv. Hver person bør bruge tid sammen med deres venner og gøre noget, de godt kan lide at lave. Din partner er ikke verdenscentrum, og hvis du behandler personen på den måde, kan det være kvælende.

Par med snor imellem sig med kæmpe knude symboliserer et forhold i krise

Total afhængighed af den anden kan også være årsag til frygt, usikkerhed og tvivl omkring forholdet. Alt sammen kan føre til en umiddelbar krise i forholdet.


Din partner er din sjæleven. Din partner fuldender dig ikke. Personen, som du ønsker at dele dit liv med, er en rejsekammerat, ikke grunden til du lever. 


Det kan være, du begynder at sammenligne dine forhold med andres. Du ser dem udefra, og de virker perfekte. Andre par gør det hele sammen, og de er aldrig væk fra hinanden… Det kan også påvirke dit forhold, og det kan være, du ville ønske, du havde det lige så godt. Men nu er det bare sådan, at du ikke ved, hvad der sker bag lukkede døre. Det kan være, de oplever et forhold i krise hver dag.

At sammenligne dit forhold med andres er ikke retfærdigt, og det er meningsløst. Du er forskellig fra andre mennesker, du har haft et anderledes liv og du har været igennem andre ting. Hvert parforhold er unikt, og det er ekstremt vigtigt, at du husker på det.

 

“Moden kærlighed tiltrækkes uden løfter og forenes uden at binde sig sammen. Den næres af taknemmelighed og udvides med frihed.”

-Ari Shemoth-


Hvert forhold i krise er en mulighed

Som du sikkert har fået forståelse for nu, så er kriser bare en mulighed for at forandre og transformere dit forhold. De forandringer kan komme i form af en udvikling eller et brud. De er øjeblikke, som får dig til at tage en pause og reflektere over forholdet. 

Så det første skridt mod at få løst kriserne er at være åben. Med andre ord at være villig til at omhandle dem på den bedst mulige måde. Det betyder, at du ikke kun reflekterer og taler med din partner, men også mediterer i din egen tid.

Når du taler med din partner, bliver du nødt til at glemme klagepunkterne og komme med et praktisk og positivt syn. Det er ikke brugbart at minde din partner om alt, som han eller hun gør forkert. I stedet for så tænk over, hvordan forholdet kan forbedres, eller hvordan I kan løse krisen, så I kan nå til et kompromis. Ellers vil jeres forhold konstant være i krise. Hvis du ikke kan selv, så opsøg hjælp hos en forholdsekspert.

Kriser i forhold kan føre til brud, men de behøver det ikke. Men uanset hvad, så er de nødvendige oplevelser. Du bliver nødt til at tage dig af det, hvis du gerne vil være en bedre person og partner.