Ti tilbagevendende drømme hos mennesker, der lider af angst

Hvad gør angst ved vores drømme? I denne artikel vil vi tale om virkningerne af angst, når vi falder i hænderne på Morpheus og bliver inviteret til at gå en tur gennem hans territorier.
Ti tilbagevendende drømme hos mennesker, der lider af angst

Sidste ændring: 22 august, 2022

Videnskaben har beskrevet tilbagevendende drømme hos mennesker, der lider af angst. Ikke overraskende er de ikke ligefrem behagelige. Faktisk betragter nogle mennesker dem mere som mareridt end drømme på grund af de følelser af angst og panik, som de skaber. Det lader til, at vores sindstilstand ikke kun påvirker vores vågne tilstand.

Faktisk har interessen for drømme, der er domineret af en ængstelig tilstand, givet anledning til en hel del forskning.

Homer beskrev f.eks. i Iliaden, hvordan Achilleus’ drømme var. Uanset hvor hårdt han løb efter Hektor, kunne han aldrig indhente ham.

Desuden forklarede Aristoteles i Problemata, at vågne tanker fortsat ledsager os i vores drømme og ofte bliver truende og endog profetiske. Sigmund Freud uddybede også dette område ved at beskrive tilfældet med en lille dreng, der vedvarende drømte om, hvordan han havde mistet sin mor og ikke havde nogen til at trøste ham.

I øjeblikket understreger mange undersøgelser behovet for at forstå de elementer, der bryder ind i drømmenes struktur. De ser det som en måde at identificere angstudløsende faktorer på.

Børn viser meget af deres frygt og bekymringer gennem drømme. De bør forklare deres mareridt for os, hvis de advarer os om mulige problemer, de oplever i det virkelige liv.

Barn med mareridt om stort monster

Patienter med angst er mere tilbøjelige til at opleve mareridt og natteskræk.

Tilbagevendende drømme hos mennesker, der lider af angst

Heinrich Heine University (Tyskland) gennemførte en undersøgelse, der analyserede tilbagevendende drømme hos mennesker, der led af en angstlidelse.

De dannede to forsøgsgrupper. Den første gruppe bestod af patienter med diagnosen angst, og i den anden gruppe var der personer uden lidelsen. Det blev klart, at der var et drømmemønster, der gentog sig hos dem, der led af angst.

De indeholdt de samme scener, symboler, scenarier og følelsesmæssige oplevelser. Det var foruroligende drømme i en sådan grad, at personerne havde svært ved at skelne dem fra et mareridt.

Det var neurologen Ernest Jones, forfatteren til bogen On The Nightmare, der definerede forskellen mellem en drøm og et mareridt. Han hævdede, at et mareridt er en oplevelse, der forårsager intens frygt, en følelse af trykken i brystet, åndedrætsbesvær og personens overbevisning om, at han eller hun er hjælpeløs og lammet.

Dette er noget, som mange mennesker oplever. For eksempel manifesterer børn deres angst med natteskræk.

Lad os tage et kig på nogle af de tilbagevendende drømme hos mennesker, der lider af angst.

1. At blive forfulgt: En af de mest gængse tilbagevendende drømme

Man går ned ad en gyde og hører pludselig lyden af fodtrin bag sig. De kan knap nok se ansigtet på den person, der forfølger dem, men følelsen af trussel og angst er der. Oplevelsen af fare og af at nogen vil gøre dem ondt er en tilbagevendende oplevelse i drømme hos dem, der lider af angst.

De, der lider af en angstlidelse, oplever ikke kun søvnløshed, men deres nattesøvn er også af dårlig kvalitet.

2. At blive overfaldet

Det siges ofte, at det i drømmeuniverset er sjældent, at nogen ser deres egen død. Dette er sandt. Men drømme, der er imprægneret med vold i alle dens former er orkestreret af en negativ og kompleks følelsesmæssig tilstand.

Angst sporer drømme, hvor folk bliver slået eller skubbet, eller nogen stjæler fra dem eller overfalder dem på en eller anden måde. Den angst, som disse oplevelser skaber, betyder, at de undertiden vågner op forskrækket.

3. At blive udstødt og afvist af andre

Oplevelsen af at blive adskilt og endda forladt er ofte tilbagevendende i drømme hos mennesker, der lider af angst. De kan f.eks. blive afvist af deres partner. Eller de kan blive fyret fra deres job eller opdage, at deres familie hader dem og kræver, at de forlader dem. Der er ingen tvivl om, at disse drømme er intenst følelsesmæssigt ladede.

4. At miste en elsket

Angst kan være machiavellistisk, når den tager kontrol over det ubevidste i drømmeverdenen. En anden tilbagevendende drøm hos mennesker med angst er at være vidne til en elsket persons død eller begravelse. Hvis de har børn, kan de også drømme, at de glemmer dem i et supermarked, eller at de pludselig går amok.

5. At have et verbalt aggressivt møde med en person

I nogle drømme hos ængstelige mennesker starter de, næsten uden at vide hvordan det er sket, samtaler, der ender i meget aggressive diskussioner. Faktisk oplever de sig selv som ofre for en person, der ikke vil holde op med at skælde ud og fornærme dem samt komme med løgne og trusler.

Dette får dem til at føle sig hjælpeløse. Desuden er de måske ikke i stand til at tale, fordi de ikke har en mund.

At føle sig lammet eller miste stemmen er almindelige drømme blandt patienter med angstdiagnoser.

6. At være lammet

De kan have følelsen af, at deres lemmer vejer et ton, eller at de er bundet og endda indlejret i et lille rum, som de ikke kan slippe ud af. Det er en oplevelse, hvor deres krop ikke reagerer på deres ønsker. Følgelig finder de sig selv fanget i immobilitet.

Pige overfaldes af et træ i et mareridt

At miste en elsket person eller at være fanget i små rum er almindelige drømme blandt angstpatienter.

7. At falde eller være ved at falde: Tilbagevendende drømme hos personer med angst

De ved ikke rigtig, hvorfor de er kravlet op på den altan, vindueskarm eller afgrund. Men de befinder sig foran en afgrund af tomhed med fare for et nært forestående fald.

8. At komme ud for en ulykke

De kan miste kontrollen over bilen. Eller stiller sig ind i en elevator, og den begynder at falde. De kan falde ned ad trappen, blive kørt over, når de går over gaden, eller det fly, de rejser i, styrter ned.

Faktisk leger deres hjerne og får dem til at lide om natten, som om det ikke er hårdt nok at skulle håndtere angst om dagen.

9. At mislykkes i deres planer

Hvis de har planer i horisonten, har mennesker med angst en tendens til at drømme, at de ender i en rungende og pinlig fiasko.

At se, hvordan alle deres mål forsvinder og kollapser, er en ekstrem form for lidelse.

10. At glemme noget, der er vigtigt: Tilbagevendende drømme hos personer med angst

Mange af os har sikkert haft denne drøm på et eller andet tidspunkt. Faktisk er det almindeligt at drømme dagen før en rejse, en eksamen eller en vigtig begivenhed, at vi misser flyet, kommer for sent eller kommer afsted uden tøj på. Faktisk er angst, der opretholdes over tid, en fjende, både i det virkelige liv og i drømmeland.

Hvis du oplever nogle af disse tilbagevendende drømme, bør du konsultere en specialist. Hvis ikke, vil du opdage, at denne ugunstige psykologiske tilstand vil ende med at trænge ind på alle områder af dit liv, herunder din nattesøvn. Det må du ikke lade ske.

Det kan interessere dig ...
Oplevelsen af tilbagevendende mareridt
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Oplevelsen af tilbagevendende mareridt

Tilbagevendende mareridt kan opstå af flere årsager. For at sætte en stopper for dem, skal man kende til årsagen. Har du oplevet tilbagevendende ma...



  • Joelving, Frederik (2010). “More Than Just a Bad Dream”. Scientific American Mind. 20 (7): 1.
  • Moorcroft, William (1993). Sleep, Dreaming, & Sleep Disorders (2nd ed.). New York: University Press Of America.
  • Reeskamp, Herma (2006). “Working with Dreams in a Clinical Setting”. American Journal of Psychotherapy. 60 (1): 23–3
  • Rimsh, A., & Pietrowsky, R. (2021). Analysis of dream contents of patients with anxiety disorders and their comparison with dreams of healthy participants. Dreaming, 31(4), 303–319. https://doi.org/10.1037/drm0000184
  • Sikka P, Pesonen H, Revonsuo A. Peace of mind and anxiety in the waking state are related to the affective content of dreams. Sci Rep. 2018 Aug 24;8(1):12762. doi: 10.1038/s41598-018-30721-1. PMID: 30143673; PMCID: PMC6109051.
  • Semiz, Umit; Basoglu, Cengiz; Ebrinc, Servet; Mesut, Cetin (2008). “Nightmare disorder, dream anxiety, and subjective sleep quality in patients with borderline personality disorder”. Japanese Society of Psychiatry and Neurology: 48–55.