Stolthed i parforhold: En gift, der ødelægger alt

Det stolte hjerte prioriterer kun sig selv. Den slags mennesker ser alting som en fornærmelse. Desuden forstår de ikke ydmyghedens og gensidighedens sprog.
Stolthed i parforhold: En gift, der ødelægger alt
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 16 november, 2022

Stolthed i parforhold er gift. Når den optræder mellem to mennesker, bliver forholdet faktisk farvet af egoisme. Pludselig bliver alting tolket som et angreb. Det hele bliver ekstremt smertefuldt, fordi den stolte partners selvværd er ekstremt lavt, og de søger at beskytte sig selv for enhver pris. De ønsker faktisk at placere sig selv over deres partner og have kontrol over enhver situation.

Sokrates sagde, at “stolthed adskiller mændene, ydmyghed forener dem”. Faktisk kunne intet være mere sandt. Når stolthed indgår i et romantisk forhold, bliver emnet desuden både følsomt og smertefuldt. Der er nemlig få ting, der kræver så meget omhu, ydmyghed og gensidighed som båndet mellem to mennesker, der ønsker at skabe et liv sammen.

Man siger ofte, at stolthed er som en stige, som nogle mennesker klatrer op ad for altid at være over andre. Det skyldes, at det kun er i den position, at de føler sig trygge ved sig selv. Fra den højde kan de dog ikke gøre andet end at kigge ned på hovedet på de andre. Intet når dem deroppe, og de bliver så følelsesmæssigt distancerede, at de sjældent formår at være lykkelige.

Par er uvenner grundet stolthed i parforhold

Stolthed i parforhold

Når du indleder et forhold, lægger dine følelser af kærlighed og håb ofte et kraftigt filter på dit blik. Du har en tendens til at tilskrive visse typer adfærd og holdninger hos din elskede som små særheder og excentriciteter. Desuden fokuserer du i de tidlige faser overdrevent meget på at give dit bedste til dem. Du har dog ikke en tendens til at kalibrere, hvad de har at tilbyde dig.

Ikke desto mindre kan før eller senere komme den dag, hvor du ser en skygge af stolthed hos din partner. Faktisk er der visse adfærdsmønstre, der klart afslører en stolt person. Lad os tage et kig på nogle af dem.

Opførslen hos en stolt partner

Dynamikken, som stolthed viser i forhold, er ekstremt varieret. Deres hovedtræk er, at de er forstyrrende og sårende. Det er reaktioner og adfærd, der invalidiserer partneren og gradvist slider personen op. Sådan opfører en stolt partner sig:

  • De tror, at deres mening er den eneste, der betyder noget, og den eneste, der skal lyttes til.
  • De tager sjældent hensyn til deres partners situation. Desuden prioriterer de deres egne behov.
  • De er virkelig svære at kommunikere med. De enten fremstiller alting forkert eller tager det personligt.
  • De lytter generelt ikke. Hvis de gør, misforstår de det, der bliver sagt.
  • De gør brug af sætninger som “Du aner ikke, hvad der sker” eller “Du har altid/du har aldrig (…)”
  • De indrømmer aldrig deres fejltagelser og er heller ikke i stand til at bede om tilgivelse.
  • De er konstant vrede og såret eller føler sig undervurderet på grund af det, som deres partner gør eller undlader at gøre.

Årsagen til stolthed i parforhold

Hvad ligger bag stolthed i parforhold? Faktisk er der i mange, hvis ikke alle tilfælde tale om en åbenlys mangel på selvværd. Når dette psykologiske grundlag svigter, opstår der frygt, mangler og mistillid.

En narcissistisk personlighed viser ofte lavt selvværd, hvilket udmønter sig i en arrogant og dominerende holdning. Det betyder, at de altid prioriterer sig selv. Der er dog også flere udløsende faktorer for stolthed i parforhold:

  • De har haft egoistiske forældre.
  • De besidder visse medfødte personlighedstræk. Stolthed kan som sagt være det åbenlyse spor til en narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
  • De har brug for at have absolut kontrol i forholdet. Faktisk er der mange mennesker, der er knyttet til dominerende adfærd.
  • De kan være fanget i deres egen frygt og komplekser. I disse tilfælde er deres adfærd en beskyttelsesmekanisme, hvormed de skjuler deres uendelige usikkerhed.
Par står hånd i hånd på en mark

Sådan bekæmper du stolthed i parforhold

Det er vigtigt at sætte en stopper for stolthed i parforhold. Når alt kommer til alt, kan ingen følelsesmæssige bånd opretholdes, hvis den ene partner er besat af at være over den anden.

At sætte os selv over andre for at have fuld kontrol er hverken acceptabelt eller sundt.

Desuden ætser, slider og ødelægger stolthed enhver antydning af lykke i et forhold. Hverken den stolte person eller de, der er tæt på ham/hende, vil nogensinde blive lykkelige. Derfor er det vigtigt at fremme forandring.

Strategier til at svække psykologisk stolthed

Den første nøgle er, at de skal ønske at ændre deres adfærd. Uden dette engagement vil intet virke. Når, de har vist deres ønske om at ændre sig, skal de tage følgende punkter i betragtning:

  • Forstå, at stolthed er en mur, der forhindrer enhver tilgang og mulighed for at opbygge et lykkeligt forhold.
  • Lære, at det at være sårbar ikke betyder, at de er svage. Tværtimod betyder det, at de har modet til at åbne sig op over for deres partner.
  • Lære at handle med ydmyghed. Det betyder, at de skal anerkende deres partners behov og holde op med at prioritere sig selv.
  • Arbejde på deres selvværd og deres følelsesmæssige håndtering.
  • Opgive det tvangsmæssige behov for altid at have ret.
  • Øve sig i empati og gensidighed.
  • Lægge deres forlegenhed til side og arbejde på deres humoristiske sans.
  • Lære at undskylde.
  • Være opmærksom på deres følelser, og hvordan de påvirker deres måde at handle på. Selvbeherskelse er afgørende.

Det vil ikke være let for dem at foretage denne forandring. Faktisk er det ikke alle, der er i stand til at gøre det. Men hvis de ønsker at nyde sunde sociale og romantiske forhold, skal de begynde på deres vej til forbedring. Desuden skal de gøre det alene.

Det kan interessere dig ...
Når stolthed forhindrer os i at se os selv
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Når stolthed forhindrer os i at se os selv

Du ved det allerede godt: stolthed er en positiv dimension, alle behøver for at have nok selvtillid. Men hvornår kan stolthed forhindre os i at udf...



  • Erol, Ruth & Orth, Ulrich. (2016). Self-Esteem and the Quality of Romantic Relationships. European Psychologist. 21. 274-283. 10.1027/1016-9040/a000259.
  • Farrell, Jennifer & Hook, Joshua & Ramos, Marciana & Davis, Don & Van Tongeren, Daryl & Ruiz, John. (2015). Humility and Relationship Outcomes in Couples: The Mediating Role of Commitment.. Couple and Family Psychology: Research and Practice. 4. 10.1037/cfp0000033.
  • Yasemin, Ruth, Erol Orth (2013) Actor and partner effects of self-esteem on relationship satisfaction and the mediating role of secure attachment between the partner. Journal of Research in Personality Volume 47, Issue 1, February 2013, Pages 26-35. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2012.11.003