Smertes funktion efter at have oplevet et tab

Livet består af tab. Når vi vinder noget, skal vi altid give noget til gengæld, som f.eks. tid. Der er tab, der lindrer os. Der er dem, vi er ligeglade med, og dem, vi ønsker, vi ikke behøvede at stå overfor. Det kunne være en person, vi har tabt, men det kunne også være en genstand, en mulighed eller en drøm. Når det kommer til denne sidste type tab, er det nødvendigt at føle smerte, især når det skærer et dybt sår ind i din hud. Men hvad er smertes funktion efter sådan et tab?

Smerte kan forstås som et udtryk for sorg, som kan få andre til at nærme sig os og give os en smule varme, der på en eller anden måde kan gøre op for den kulde, der har taget fat i det nyoprettede tomrum. Det er meningen, at det skal modtages med empati, få ord og en masse forståelse.

Smertes funktion: det skaber ikke altid empati hos andre

Uheldigvis kan smerte komplicere livet på mange måder. Først og fremmest får du måske ikke den sociale støtte. De fleste af os forstår, at folk lider, når de mister en elsket, da det er en oplevelse, som vi alle desværre går igennem før eller senere. Men nogle mennesker kan ikke forstå sorg over andre typer tab. For eksempel har mange mennesker aldrig ejet eller elsket et kæledyr, og de forstår ikke den smerte, der kommer ved at miste et.

Andre tab, der kan være vanskelige at forstå, er muligheder eller drømme. De er vigtige for dig individuelt, og du arbejder ofte med dem selv, så de indeholder meget håb for dig, der er svært at udtrykke, fordi du ikke kan sammenligne det med noget andet. Du kan fortælle nogen, at du føler dig ked af det, for alt det arbejde, du har lavet i årevis, er bare falmet væk, men det vil være meget svært for dem at forstå, hvis de ikke har lagt den indsats i sammen med dig eller set dit ansigt på de hårde dage. Det er svært at forklare alt det.

Derfor er det første problem, der forårsager smerte, en manglende validering fra andre mennesker.

De tre funktioner af smerte

Smertes funktion er som det første at erkende, at der er sket et tab. Faktisk er benægtelse præcis det modsatte af smerte. Det er at leve, som om den person, drøm, håb, genstand eller dyr stadig var i dit liv. Mennesker, der nægter tab, modsætter sig smertestart.

Når afvisning sker i de første øjeblikke efter tabet, er det en adaptiv strategi, fordi den forsinker tabets indvirkning, mens hjernen kan begynde at behandle oplysningerne, selv om det ikke er bevidst. Men det er ikke så adaptivt, når afvisningen er langvarig, fordi personen ikke kan behandle smerten.

Smertes funktion er også, at erkende, at den ting, der er gået tabt og var så vigtig, eksisterede. Smerte tjener til at rense hukommelsen for det, der var tabt på en måde. På denne måde kan benægtelse give anledning til skyld, for mens personen forsøger at beskytte sig, føler de sig, som om de forråder hukommelsen om, hvad de tabte, ved ikke at anerkende deres følelser og handle i overensstemmelse med dem eller anerkende betydningen af det, de har mistet. De akkumulerer derefter flere negative følelser og endda nogle gange vrede og foragt over for sig selv.

Smerte fungerer som en form for anerkendelse og hyldest.

Endelig gør smerte det muligt for historien at blive gennemført. Det giver dig plads til at skrive de sidste par sætninger og derefter starte et nyt kapitel. Det tiltrækker også andres opmærksomhed i mange tilfælde, selvom du ikke taler om det. Dette fremmer empati, aktiv lytning og samvær. Dette kan afbalancere den mulige følelse af opgivelse med den komfort, som andre giver.

Smerte er anerkendelse

På den måde er smerte en intim handling med anerkendelse og kærlighed til den person, der er gået bort. Det er et brev skrevet i luften, der giver afslutning og indeholder taknemmelighed for den tid, du delte med dem, underskrevet med de enkle ord “jeg vil altid savne dig.”