Du må aldrig sige "græd ikke" til et barn

Når vi ønsker at berolige et rystet barn efter et fald eller en humørsvingning, siger vi sædvanligvis ting som “græd ikke”, “vær stærk”, “mænd græder ikke” “tror du, at det vil løse noget at græde?”

Men stopper vi nogensinde op for at tænke over, hvad disse sætninger faktisk opnår? Ikke alene siger vi nej til deres adfærd, vi siger nej til barnet og deres følelser. Vi lærer dem at undertrykke deres følelser i stedet for at udtrykke dem. Det har alvorlige konsekvenser for deres udvikling samt samfundsudviklingen generelt.

Det er ikke overraskende, at vi opdrager dem på denne måde, fordi vi reproducerer den besked, som de fleste af os har modtaget. Det samme gælder, når vi siger disse ting til voksne. Hvorfor skulle vi ikke græde, hvis noget gør ondt? Gråd er en naturlig mekanisme, der bør udnyttes.

Hvis vi vil have vores børn til at forstå deres følelser og lære at styre dem, bør vi fjerne visse sætninger fra vores tale og bestemte vaner fra vores adfærd, så vi sætter at eksempel for dem. Vi er nødt til at bekæmpe vores vane med at undertrykke vores tanker, følelser og adfærd.

– Lad dem gå, Lucía – sagde bedstemor.

-Hvem?

-Dine tårer! Nogle gange ser det ud til, at der er så mange, at du har lyst til at drukne i dem, men det er ikke sandt.

-Tror du, at de en dag vil stoppe med at falde?

-Selvfølgelig! – svarede bedstemor med et smil. – Tårer forbliver ikke længe. De gør deres arbejde og derefter går de videre.

-Og hvad er deres job?

-De er vand, Lucía! De renser og rydder op … ligesom regnen. Alt ser anderledes ud efter regnen.

-Udklip fra Regnen ved hvorfor af María Fernanda Heredia-

Når vi giver børn kærlighed, forsvinder deres frygt

Hvis vi hjælper dem med at identificere, hvorfor de græder, og udtrykke deres følelser, vil dette forbedre deres følelsesmæssige reguleringsevner.

Heldigvis er naturen klog og har kæmpet mod den rådende uddannelsesmodel, der kæmper for at gøre tristhed den mest empatiske følelse. Hjernen er klar på at være opmærksom på tristhed, empatisere med det og trøste den person, der føler det.

Årevis af uddannelse med en forkert model, har fået os til at undertrykke negative men sunde følelser og validere kun den mest afdæmpede version af os selv.

Vi bør lære børn, at tristhed har mange årsager, at det er en naturlig reaktion på noget, der gør os kede af det, og at det kan kanaliseres. Vi bør give dem de rette modeller for selvregulering og fremme deres evne til at reflektere over, hvad tristhed og ubehag kan gøre for os.

Når vi lærer børn at undertrykke deres følelser ved at sige ting som “græd ikke”, fremmer vi coping-strategier baseret på frygt og fornægtelse. Men at have ​​negative og irriterende følelser er helt normal.

Sig ikke “græd ikke”, men overvej deres humør

Udover at forstå vores børn, har vi en forpligtelse til at hjælpe dem med at have det bedre og afslutte cyklussen. Det er vigtigt at bemærke, at oprindelsen af ​​gråd normalt er en slags irritation, og derfor er vi nødt til at kæmpe imod forventningen om, at vi ikke bør tillade humørsvingninger.

Humørsvingninger er hyppige hos børn, især mellem 2 og 6 år, hvilket betyder, at de også er vigtige. De bør ikke afskediges; I stedet bør deres varighed og formål tages i betragtning.

Når humørsvingningen sker, kan vi blive onde, men det er vigtigt, at vores ord formidler meddelelsen om, at vi siger ja til barnet og deres følelser og nej til den dårlige opførsel. Vi siger ikke “græd ikke”. Vi kan validere deres følelser ved at tilpasse os barnets udviklingsniveau og hjælpe med introspektion.

Følelser opstår ikke i vakuum; de er ret komplekse. For eksempel, bør vi lære børn, at det at være trist, ikke er uforeneligt med at være vred eller flov. De vil langsomt begynde at internalisere dette, da de modnes og udvikler mere fleksible tankemønstre.

Vi vil gerne konkludere ved at sige, at uanset hvad årsagen til gråden er, hvis vi opfordrer dem til at analysere og sætte ord på deres følelser, kan vi hjælpe dem med regulering og refleksion, når deres tanker er uorganiserede, og de ikke kan håndtere dem korrekt. Det opnår vi ikke ved at sige “græd ikke”.

Illustrationer af Karin Taylor