Selvmord, en uhelbredelig smerte for de efterladte
Selvmord er et emne, der holdes stille af medierne, og som samfundet kæmper imod, også i stilhed, hver dag. Det er et af de mest overordnede tabuemner, dels på grund af alle de følelser, vi ser komme frem, når en tragedie som dette sker. Når en person, vi elsker, beslutter at tage livet af sig selv, er det ofte svært for os at forstå, uanset hvor mange gange vi tænker på det.
Vores sind vil fyldes med millioner af spørgsmål, tvivl og andre muligheder for ikke at have “tilladt” den slags afslutning, det øjeblik, det behandler, hvad der skete. At acceptere, at den person, vi elskede, besluttede at forlade os, er en virkelig vanskelig ting for det menneskelige sind at forstå.
Det chok, der rammer os, kan vare i lang tid. Mistro viser sig på denne dystre scene og forbliver i lang tid. Nægtelse vil også vise sig. “Han ønskede ikke at dø. Noget må være sket, for han ønskede ikke at dø. Nej, det tror jeg ikke på. Han ville ikke have ønsket at forlade hans forældre sådan.”
Selvmord får os til at føle skylden på en meget begrænset måde
Vi vil søge enhver mulig forklaring. Alle undtagen, at vores elskede har besluttet at forlade os af deres egen fri vilje. Alle undtagen, at de bevidst har taget den beslutning og accepteret alle de konsekvenser, der følger med det. Hvis vi tænker på disse ting, kan vi blive overvældet af en følelse af, at vi ikke gjorde noget for at få dem til at blive på den anden side, livets side. Det er her, vrede vil vise sig, fordi vi føler os forrådt eller uretfærdigt behandlet. Vi vil føle skylden for ikke at gøre mere, for ikke at betyde nok.
Du fik ikke den person, du elskede, til at ville gå. Du er ikke årsagen til deres ønske om at gå. Du er ikke ansvarlig for deres selvmord. Det er alle de ord, personerne, der er efterladt, skal høre. De skal også integrere dem i deres nye fortælling om, hvad der skete, og verbalisere dem.
Meget af tiden kommer følelsen skyld, fra ikke at have “set” disse advarselsskilte. Det kommer fra ikke at have været i stand til at undgå tabet af vores elskede. “Hvordan kunne jeg ikke have set det? Det ville have været så nemt, hvis jeg havde været der for dem. Den dag … dengang.” Desværre kunne vi ikke have gjort mere. En person, der har brug for at forlade verden, fordi de ikke kan klare trangen til at være i live mere, vil finde en måde at gå på, når de kan… På enhver måde, de kan.
Vrede og dvælen er meget almindelige for de efterladte
Det er den hårde sandhed at acceptere. Uden at bebrejde dig selv. Uden at føle og vide at du er ansvarlig for deres tab. Det er internt arbejde, du skal opmuntre lige fra begyndelsen og tage seriøst. For irrationelle og urealistiske følelser kan give denne smerte, du lige har oplevet, længere og hårdere.
Vrede mod den afdøde er også en meget almindelig menneskelig følelse. “Hvordan kunne du efterlade mig her? Tænkte de ikke engang på mig, før de gjorde det?” En slags had fylder vores tomrum. Vrede mod noget uforklarligt er en af de sværeste følelser at håndtere. Vi kan ikke bruge det til noget, fordi der ikke er nogen til at bebrejde.
“Usikkerhed er en blomst, hvis kronblade aldrig bliver helt plukket.”
–Mario Vargas Llosa–
Dvælen er din yderst uadskillelige følgesvend, når du har haft en oplevelse som denne. Hvor længe har de haft smerte? Havde de et lille øjebliks fortrydelse? Led de? Og den evige, nedslående, hvorfor? Det er den slags uløst problemer, der ikke let kan løses. Det kræver meget internt arbejde at kunne komme igennem det lidt mere fredeligt.
Frygt for, at det vil ske med en anden elsket, lammer folks liv
Frygt vil også dukke op … Frygt for, at en anden elsket vil gøre det samme. Frygt for, at skylden, nogle af os føler, kan være så uudholdelig. Denne frygt ender med at overtage mange menneskers liv. De forsøger at forudse enhver lille mængde lidelse, bare hvis nu det fører til en anden tragedie.
Og til sidst, men ikke mindre vigtig… Stigmatiseringen. Den afvisning, en masse familier føler i deres liv. Den skam, de føler, fordi de ikke var i stand til at forhindre denne tragedie. Den stilhed, dette skaber. Det store tabu, der følger med denne slags dødsfald.
De er alle naturlige, helt menneskelige følelser, vi skal analysere og validere. Det er naturligt at føle alle disse følelser, men vi skal sørge for at slippe af med alle vores irrationelle følelser af skyld og skam, der ikke behøver at være der. På den måde kan vi endelig afslutte denne stilhed, der æder vores sjæle op indefra. For vores sjæle skal tale, udtrykke og føle, at de ikke er alene.
Vi sender al vores kærlighed og støtte til enhver, der er mere end bekendt med selvmord.
