Seksuel intelligens: En færdighed, vi alle har brug for at lære

Seksuel intelligens har intet at gøre med dine evner som elsker. Det har noget at gøre med din generøsitet, ærlighed og intelligens, der nedbryder fordomme, frygt og stereotyper.
Seksuel intelligens: En færdighed, vi alle har brug for at lære

Sidste ændring: 13 august, 2022

Vi lever i et tilsyneladende moderne samfund, men et samfund, der behandler sex på en forvrænget måde. Vi behøver blot at se på pornoindustriens magt, der næsten fungerer som den vigtigste og eneste kilde til uddannelse på dette område for vores unge mennesker, og de evige tabuer, der stadig findes. Af disse grunde har vores verden brug for at udvikle en passende seksuel intelligens.

Vi henviser til den type intelligens, der tager udgangspunkt i respekt for hinanden, ærlighed og viden. For på et område, som vi betegner som “naturligt”, som f.eks. sex, som alle finder ud af på deres egen måde, findes der stadig et overskud af fordomme, falske myter og farlige forestillinger.

Vi glemmer ofte, at det vigtigste organ i ethvert seksuelt møde er hjernen. Vi overser, at fordomme og usikkerhed ofte begrænser muligheden for at få et tilfredsstillende sexliv. Og at sex uden respekt for den anden part ikke har nogen plads eller mening.

At besidde seksuel intelligens kræver tid og vilje. Det tvinger os først og fremmest til at glemme stereotyper, visse religiøse overbevisninger og endda hjemmesider for voksne. I et samfund, der sender så modstridende budskaber til os om dette emne, er det faktisk os, der er forpligtet til at udvikle passende færdigheder.

Store elskere bliver skabt, ikke født.

Et par står meget tæt

Videnskaben hævder, at ældre voksne ofte har et tilfredsstillende sexliv.

Aspekter af seksuel intelligens

Disse data vil måske overraske dig. Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Minnesota (USA) udviser en betydelig del af befolkningen i alderen 60-80 år det, som eksperterne kalder seksuel intelligens. Denne kompetence omhandler mere end deres egne færdigheder i den seksuelle akt. Den er knyttet til begavelse, generøsitet og god kommunikation.

Dette fremhæver to vigtige aspekter. Det første er, at seksualitet i alderdommen kan være lige så berigende og givende som i ungdommen. Det andet vedrører vigtigheden af at aflive en anden myte. Folk er ikke født gode elskere, men det er noget, de lærer gennem årene og med erfaring.

Seksuel intelligens er en type læring, der er knyttet til tre specifikke områder. For det første at have objektivt og følsomt kendskab til alt, hvad der har med seksualitet at gøre. For det andet at have et godt selvkendskab. Som det sidste skal man have evnen til at skabe kontakt med en partner.

For at finde ægte tilfredsstillelse på dette område er det nødvendigt med en holistisk tilgang. Det indebærer at akkumulere læring, at arbejde på os selv og at vide, hvordan man skaber intimitet med seksuelle partnere. Vi vil se på de komponenter, der udgør seksuel intelligens.

Seksuel intelligens omhandler mere end seksuel uddannelse. Det indebærer ikke blot at vide, hvordan man undgår kønssygdomme, men også at forstå, hvilke elementer der fremmer behagelige oplevelser for parret. Det betyder at vide, hvordan man kommunikerer, afmystificerer falske idéer og holder op med at være egoistisk.

Objektiv og afmystificeret viden om seksualitet

Det er godt, at teenagere i skolen bliver undervist i seksuelle sygdomme og i, hvordan man forebygger dem. Det er også positivt, at de får oplysninger om, hvordan man undgår uønskede graviditeter. Denne viden er ganske vist vigtig, men har ikke meget med seksuel intelligens at gøre.

Ægte seksuel intelligens hænger sammen med følgende:

  • At vide, at man har ret til frit at nyde sin egen seksualitet, uanset hvad det måtte være. Uden at nogen underkaster eller tvinger dig. Du ejer din krop, og du bestemmer selv, hvad du vil have og ikke vil have på et givent tidspunkt.
  • Du har ret til at kende din krop uden at skamme dig. Også til at nyde relationer uden frygt og uden at føle dig begrænset af usikkerhed.
  • Seksuel intelligens indebærer at tilegne sig viden om seksuel adfærd for at aflive  myter og fordomme på dette område. Der er faktisk intet negativt ved at informere dig selv om dette emne, så længe du gør det på en respektfuld måde.

Seksuel intelligens og selvbevidsthed

Alle har så at sige et seksuelt fingeraftryk. At opdage det, at vide, hvad man kan lide, hvad der fremkalder ens fantasier, ønsker og behov, letter ens forhold til andre mennesker. Ligesom det er vigtigt at “opdage sig selv” for at få et mere behageligt sexliv, skal du også kende dine grænser.

Det, du ikke kan lide, det, der generer dig og ikke føles rigtigt for dig, er også noget, du bør fortælle dine seksuelle partnere. Her spiller tidligere erfaringer ofte ind, som nogle gange er berigende og andre gange traumatiske. At lære af det, du har oplevet, og forstå, hvordan du er, er afgørende for at opnå tilstrækkelig seksuel intelligens.

Par, der kysser, repræsenterer seksuel intelligens

Kommunikation i parforholdet er det vigtigste element for at opnå et tilfredsstillende seksuelt liv.

Forbindelsen, spillet om intimitet

Vi kan sige, at den mest kraftfulde ingrediens i seksuel intelligens er intimitet. Det er den forbindelse, der bringer dig tættere på din partner på en fri og nysgerrig måde. Det starter med autentisk respekt for din partner, tilsat dit ønske om at forbinde dig med ham eller hende på alle mulige måder.

Det er at favorisere en følelsesmæssig, mental og seksuel tilgang, at vide hvad din partner ønsker, har brug for og kan lide. At være seksuelt intelligent indebærer også at lægge egoismen til side og tage sig af din partners nydelse. Kommunikation er nøglen.

At vide, hvordan man kommunikerer uden skam og uden frygt, at åbne sig selv følelsesmæssigt og afsløre sine ønsker og tanker, giver næring til seksualitetens og kærlighedens spil. Faktisk bør vi alle kvalificere os i denne kunst, som ikke læres i skolen, som næsten altid er sløret i vores samfund, og som kun erhverves med erfaring, ansvarlighed og tilstrækkelig følelsesmæssig modenhed.

Det kan interessere dig ...
Sapioseksuel: når du er tiltrukket af intelligens
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Sapioseksuel: når du er tiltrukket af intelligens

Sapioseksuel er det udtryk, vi bruger om mennesker, der ser intelligens som den vigtigste faktor i seksuel tiltrækning. Læs mere her.



  • Oronowicz-Jaśkowiak, Wojciech. (2016). Does sexual intelligence exist? Do we need another intelligence construct?. 10.13140/RG.2.1.3856.5523.
  • Forbes MK, Eaton NR, Krueger RF. Sexual Quality of Life and Aging: A Prospective Study of a Nationally Representative Sample. J Sex Res. 2017 Feb;54(2):137-148. doi: 10.1080/00224499.2016.1233315. Epub 2016 Oct 31. PMID: 27798838; PMCID: PMC5235964.