Har du sexfantasier om en anden - Er det normalt?

Skrevet og kontrolleret af psykolog Francisco Pérez.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Har du nogensinde haft sexfantasier om en anden under sex? Mange gør det for at forstærke den seksuelle oplevelse. Med seksuelle fantasier får du et kick af at tænke på en anden person end den, du rent faktisk har sex med. På denne måde hjælper din fantasi til, at dit sexliv får et ekstra pust. Men i hvilket omfang kan disse sexfantasier opfattes som noget negativt, eller endda en sygdom?

I modsætning til hvad du måske tænker, er denne type sexfantasi ikke en sygdom, i det mindste ikke hvis du kun fantaserer sporadisk. At have fantasier om en anden person, du føler dig tiltrukket af, betyder ikke, at du ikke elsker din partner. I følge eksperter, kan du bruge det som et alternativ til at puste nyt liv i et sexliv, der har mistet lidt gnist. Det kan dog også være skadeligt, hvis du gør det konstant, da det kan skabe en hvis adskillelse og mistillid i forholdet.

Er sexfantasier om en anden kategoriseret som sygdomme?

At have sexfantasier om en anden person under sex med din partner er ret normalt. Mange gør det for at bibeholde et vist niveau af opstemthed, som de ikke kan få på andre måder. Det er dog ikke en seksuel afvigelse. Som vi har nævnt, er det normalt og ret udbredt.

Seksuelle forstyrrelser er derimod seksuelle handlinger eller fantasier, der står på i mindst seks måneder. Her er nogle af dem:

• Voyeurisme: Personer bliver seksuelt opstemte af at observere andre mennesker, der er nøgne eller har sex – uden deres samtykke eller at vide det.
• Ekshibitionisme: Disse ukontrollerede sexfantasier og lyster får folk til at vise sine kønsdele til andre mennesker.
• Frotteurisme: Når personer bliver seksuelt opstemte ved at røre eller gnide sig mod andre personer, uden deres godkendelse.
• Seksuel masochisme: Her bliver en person opstemt gennem at blive ydmyget, slået, angrebet eller underkaste sig selv til den anden person.
• Seksuel sadisme: I modsætning til seksuel masochisme giver denne forstyrrelse opstemthed ved fysisk eller psykisk at skade en anden person.
• Pædofili: Denne perverse forstyrrelse involverer at have sexfantasier om og lyst til seksuelle relationer mellem voksne og børn.
• Fetichisme: Personen bliver opstemt ved at observere og manipulere døde objekter eller kropsdele. Kropsdelene inkluderer normalvis ikke kønsdele.
• Transvestisme: Fantasier og gentagne seksuelle impulser ved at klæde og opføre sig som det modsatte køn.

Fantasier i dit sexliv

Som du kan se, er denne type sexfantasi ikke inkluderet i grupperingen fra DSM-5. Og dette er ikke engang den fulde liste over parafile forstyrrelser. Der er blevet identificeret og navngivet mange flere parafilier, og de kunne næsten alle komme under kategorien parafile lidelser.

Her er det din fantasi, der har hovedrollen. Mange mennesker fantaserer om kendte og atleter, mens andre fokuserer deres sexfantasier mod kollegaer eller fremmede.

Der er personer, som ikke bifalder dette, da de mener, at sexfantasier om en anden end din partner kan skade et forhold. Andre ser det som utroskab. Dette hører dog ikke til i den kategori. At have sexfantasier om en anden under sex kan skabe et tættere bånd og tilknytning mellem de elskende.

Når alt kommer til alt, er denne type af sexfantasier kun en mental proces, der kan hjælpe dig til at blive mere opstemt. Der er ingen grund til at se dem som noget negativt eller et tabu. Med det sagt, så viser det dine mest intime lyster.

Sexfantasier: din livline

Mange par klager over deres sexliv. Af en eller anden grund, kommer de med tiden til at hænge fast i den samme, gamle rutine. I starten var det fyldt med seksuel lidenskab og ild. Men som forholdet udvikler sig, bliver sex skubbet til side.

At have sexfantasier om en anden kan puste til den seksuelle lyst og live op i det kedelige, livløse sexliv. Det kan være en livline for dem, der er endt i seksuel monotoni. Det kan være et fantastisk redskab til at genfinde den seksuelle lyst. Vi siger selvfølgelig ikke, at alle par mangler seksuel lidenskab, og at de er nødt til at bruge denne type sexfantasier. Det er helt og holdent op til hvert enkelt par.

Carolina Schwengel, ekspert i seksualitet, forklarer, at disse fantasier kan bruges frit. Hun påstår, at de kan hjælpe par til at komme på bølgelængde i starten af et seksuelt forhold. Hun pointerer, selvfølgelig, at disse fantasier kan være fordelagtige, så længe de ikke udvikler sig til en sygdom. Dette kan ske, hvis du bruger dem konstant. Og hvis de er den eneste måde, hvorpå du kan føle dig tilfredsstillet. På den måde vil parret adskilles endnu mere, både seksuelt og emotionelt.

Føl dig ikke skyldig

Dette redskab er kun en mental og symbolsk proces. Du må ikke føle dig skyldig, da det kan skade dit sexliv. Personen fantaserer ikke nødvendigvis om uopnåelige personer (såsom filstjerner, sangere, kunstnere osv.). De kan også fantasere om folk, de kender personligt.

At føle sig skyldig gør det svært at føle glæde og kan måske endda afholde dig fra at få orgasme. S eksuelle fantasier er uskadelige, så længe de ikke skaber distance i forholdet. Det kan dog påvirke dig og din partner, hvis du konstant lever i en fantasiverden.

Som du kan se, kan disse sexfantasier bruges til at forbedre dit sexliv eller give nyt liv til en flamme, der er gået ud. De er på ingen måde en sygdom, så længe de ikke skaber personlige problemer og distancerer dig fra din partner.