Samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens: En nøgle til succes

Definerer du dig selv som et samvittighedsfuldt menneske? Den type, der udfører sine opgaver med flid og selvdisciplin? Hvis ja, vil du være interesseret i at vide, at samvittighedsfuldhed er en vigtig variabel i den følelsesmæssige intelligens. Vi forklarer årsagerne til denne forbindelse.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 20 februar, 2023

Omhyggelig, krævende, effektiv, forsigtig… Hvilket billede kommer du til at tænke på, når vi beskriver en person med disse egenskaber? Du forestiller dig måske den klassiske kræsne spiser, en person, der klager over de mindste detaljer og er lidt besat. Men disse egenskaber skitserer normalt et højt værdifuldt personlighedstræk hos mennesket. Vi taler om samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens.

Personer med dette træk udviser den form for adfærdsmæssig flid, der gør det muligt for dem at regulere deres følelser og lede dem mod et mål. De er udholdende og effektive personer, der kombinerer karakterens ro med ansvarlighed og selvkontrol.

Faktisk er de ikke blot mere tilbøjelige til at nå deres mål, men de udviser også bedre psykologisk velvære. Når det er sagt, kan denne egenskab, som det altid sker med personlighedstræk, nogle gange føre til ekstremer. Det er så, at tvangsmæssig og utilpasset adfærd opstår.

De, der opretholder det mest fokuserede og selvregulerede udtryk for dette træk, har imidlertid en tendens til også at udvise gode styrker inden for følelsesmæssig intelligens. I denne artikel vil vi forklare hvorfor.

Samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens

Selv om vi alle kan træne os selv og udvikle bedre færdigheder i følelsesmæssig intelligens, har nogle mennesker et solidt fundament i denne faktor. Faktisk er de fra barndommen og ungdomsårene virkelig effektive til at styre og regulere deres følelser. De er også dygtige til sociale færdigheder og selvbevidsthed. Kan det skyldes genetik? Faktisk skyldes det faktorer, der er relateret til deres personlighed.

I 2016 identificerede Salovey og Mayer den direkte forbindelse mellem samvittighedsfuldhed og følelsesmæssig intelligens. Modellen Big Five, som analyserede de forskellige dimensioner af personlighed, beskrev denne dimension som grundlaget for selvkontrol. Det er denne kernekvalitet, der letter mange af processerne hos den følelsesmæssigt kompetente person.

Lad os se, hvordan personen med disse egenskaber er, og hvordan de handler og reagerer over for andre.

1. Ansvarlighed og pålidelighed: Man kan stole på, at de gør, hvad de siger

Den samvittighedsfulde person påtager sig sine opgaver med stort ansvar og disciplin. De forpligter sig ikke kun til de mål, de sætter sig selv, men også til de mennesker, der er omkring dem. Faktisk er de pålidelige personligheder, som man kan stole på i næsten alle aspekter. De fejler aldrig.

Desuden er deres krav til sig selv ikke udelukkende fokuseret på at opnå og erobre mål, men også på at opføre sig korrekt over for andre. De besidder nemlig virkelig stærke værdier. De overholder det, de siger, og fejler aldrig. Med andre ord forråder de hverken sig selv eller andre, fordi deres principper og samvittighedsfuldhed ikke tillader det.

2. Impulskontrol: De reflekterer, før de taler eller handler

En af grundene til, at samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens er et højt værdsat træk, skyldes god impulskontrol. Disse personers samvittighedsfulde og omhyggelige adfærd forklares ved deres dygtige følelsesmæssige selvregulering. Det er et redskab, der gør det muligt for dem altid at reagere og handle med omtanke og forsigtighed.

Derfor vil de altid vise forsigtighed, overveje hver enkelt mulighed i ro og mag og sjældent sige noget, de ikke har tænkt over, før de taler. Det giver dem ikke blot mulighed for at træffe bedre beslutninger, men også for at behandle andre med respekt.

3. Udholdenhed: Målorienteret motivation

Da Daniel Goleman beskrev de variabler, der er drivkraften bag følelsesmæssig intelligens, nævnte han motiveret adfærd. Den sindstilstand, der er orienteret mod et mål, gør det lettere for os at modstå frustrationer bedre og kombinere kræfter, opfindsomhed og fokus på det, vi ønsker.

Faktisk er motivation og udholdenhed to sider af samme sag. Begge kvaliteter forstærkes af den samvittighedsfulde person. Dette forklares af psykologen Angela Duckworth fra University of Pennsylvania (USA) i hendes bog Grit: The Power of Passion and Perseverance, et værk, der beskriver de mekanismer, der gør det lettere for os at opnå succes.

4. Personlig og relationel selvomsorg: En fordel ved samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens

Samvittighedsfuldhed i følelsesmæssig intelligens er ikke kun en mekanisme til social succes, men også en mekanisme til psykisk velvære. Faktisk er dette personlighedstræk først og fremmest defineret ved et godt internt locus of control. Det betyder, at de forstår, at de er ansvarlige for deres egne omstændigheder, beslutninger og konsekvenser.

De er også orienteret mod at passe på deres livskvalitet og deres sociale, affektive og familiemæssige bånd osv. At tage vare på deres eget og andres velbefindende er også et formål, som de investerer kræfter og energi i. De ved, at lykke kræver anstrengelse og flid, og de er store eksperter i at udøve disse kvaliteter.

At være samvittighedsfuld betyder ikke at være manisk eller besat. Faktisk er dette personlighedstræk ikke særlig godt forstået. Virksomheder kan få store fordele, hvis de har medarbejdere med denne egenskab i deres arbejdsstyrke. De kombinerer effektivitet med ansvarlighed og flid med evnen til at opnå resultater.

Desuden er de yderst kompetente personer med hensyn til følelsesmæssig intelligens. Som du ved, er denne særlige kompetence en nøgle til at skabe mere harmoniske, respektfulde, produktive og glade sociale miljøer.