Fem øvelser med kunstterapi for børn

Visuelle kunstøvelser er vidunderlige for børn. Ved at bruge fotografier eller tegninger kan børn lave deres egne kunstværker.

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af María Alejandra Castro Arbeláez

Sidste ændring: 27 december, 2022

Børns nysgerrighed former deres potentiale for kreativitet. Det er nemt for dem at opfinde ting og finde på nye idéer. Vi ser dette blive reflekteret i deres spørgsmål og de lege, de finder på. Deres fantasi er værdifuld og hjælper dem med at nyde alt endnu mere. I den forbindelse vil vi kigge nærmere på øvelser kunstterapi for børn.

Børns kreativitet kan have mange afløb, inklusiv kunst. Gennem den kreative proces kan børn lære, udforske, opdage nye følelser og opfattelser, blive inspireret, lære, hvordan de håndterer svære situationer, og forbedre deres opmærksomhedsspænd, motoriske færdigheder samt visuelle og rumlige færdigheder.

Det er nemt at tro på, at børn ikke har problemer, men det er ikke sandt. De har også frygt og bekymringer. Forskellen er, at de udtrykker dem på forskellige måder. Kunstterapi hjælper med at fremme selvudtrykkelse og problemløsning. 

Nedenstående vil vi kigge på fem interessante øvelser med kunstterapi for børn. Disse øvelser hjælper med at styrke deres kreative verden. De gør det også lettere for dem at udtrykke deres største bekymringer.

Øvelser med kunstterapi for børn: Magien ved mandala

Mandalaer er religiøse cirkler fra østlige kulturer. Nu til dags er de populære på en global skala. Der er forskellige tilgange til at bruge dem med børn:

• Farvelægning af mandalaer: Børn kan dekorere eller farve eksisterende mandalaer til at hjælpe dem med at føle sig rolige og afslappede.
• Skabe og dekorere mandalaer: Hvis et barn er gammelt nok til at tegne med en vis nøjagtighed, kan han eller hun lave sin egen mandala og dekorere den. Denne aktivitet får ikke blot børn til at slappe af. Den stimulerer også deres kreativitet.
• Mandalaer og mindfulness: Terapeuten inviterer barnet til at være meget opmærksom på den kreative proces. For at gøre dette bruger terapeuten elementer, der fremmer denne form for miljø, såsom afslappende musik.

Grunden til, at mandalaer er så magiske, er, at de hjælper børn med at forbinde med deres dybeste tanker og følelser. Med mandalaer kan børn udtrykke, hvad de føler. På samme tid kan de forbedre deres kreative og visuelle-motoriske færdigheder. Ydermere kan kunstterapeuten bruge deres værker til at analysere barnets tanker og følelser.

Visuel kunst

Visuelle kunstøvelser er vidunderlige for børn. Ved at bruge fotografier eller tegninger, kan børn lave deres egne kunstværker. I løbet af processen udforsker de forskellige følelser og idéer. Mulighederne er uendelige, men her er nogle idéer til at komme i gang:

• Fotografier: Barnet kan komme til at kende sig selv ved at vælge forskellige billeder af sig selv og verden. Kunstterapeuten kan analysere, hvordan barnet udvælger billederne, og hvordan de relaterer til barnets konflikter.
• Malerier: Børn kan bruge maling som deres kreative afløb. Uden at indse det kan malerier vise, hvad der foregår i den indre verden. Fingermaling er en fremragende måde til at stimulere forskellige dele af hjernen på samme tid.
• Collager: Det kan fremme kreativitet at skabe en collage. Og det er ikke det hele. Det er også et fremragende afløb for et barns tanker og følelser.
• Skulpturer: En kunstterapeut kan tilbyde et barn ler, eller barnet kan endda lave “levende skulpturer” med sin krop for at udtrykke tanker, situationer eller visse følelser.

Alle disse øvelser kan hjælpe børn med at forløse spændinger og ændre deres perspektiv. Terapeuter kan endda foreslå, at børnene laver det samme værk igen og igen som en repræsentation for forandring. Som en konsekvens heraf kan deres problemer tage en anden form, og det bliver lettere for dem at finde nye veje.

Skrivning som et værktøj

For at bruge skrift hos børn er terapeuten nødt til at sikre sig, at han eller hun har barnets alder i tankerne, når aktiviteterne bliver planlagt. En mulig øvelse er at bede barnet om at lave en beskrivelse af sig selv.

Når det er gjort, diskuterer terapeuten hvert træk mere i dybden. Terapeuten kan også spørge barnet, om han eller hun gerne vil ændre sig eller forbedre sig eller ej.

En anden øvelse med skrivning er at skrive historier. Børn kan skabe en historie og være opmærksomme på hver person og miljøet. Dernæst taler kunstterapeuten med barnet om hvert aspekt af historien. Terapeuten beder barnet associere personerne med virkelige folk, de kender.

De gør det samme med steder og aktiviteter i historien. Det kan gøre det muligt for terapeuten at vide, hvad der sker hos barnet, og hjælpe barnet med at løse hans eller hendes problemer.

Som du kan se, er terapeut-guidet skrivning fremragende for børns opmærksomhed, kreativitet og emotionelle forløsning. 

Bevægelse i øvelser med kunstterapi for børn

Gennem bevægelse kan børn integrere deres emotionelle, kognitive og fysiske krop. Ikke blot dette, men det hjælper også med deres rumlige orientering og styrker kreativitet. Det gør også meget godt for deres humør, fordi træning og bevægelse frigiver endorfiner og gør det lettere for dem at udtrykke deres følelser og idéer.

• Teater: Børn kan bruge rekonstruering til at udtrykke, hvad der sker med dem. Terapeuter bruger ofte teater og drama til at hjælpe børn med at finde løsninger på deres problemer. At spille en rolle kan hjælpe dem med at tænke udenfor boksen.
• Dans: Dans har utrolige terapeutiske kræfter, fordi det hjælper børn med at kanalisere deres følelser. Gennem dans kan de forbinde med dem selv og fremme kropslig bevidsthed.

Musikkens magt

Musik har evnen til at forbinde dig med dine dybeste følelser. Det er derfor, det er så vidunderligt at bruge musik i kunstterapi. Her er nogle eksempler på musikalsk kunstterapi:

• Musik og refleksion: Til denne øvelse skal barnet udforske sine dybeste tanker med musik i baggrunden. Efterfølgende analyserer barnet og terapeuten processen, så barnet kan integrere sine fysiske, emotionelle og kognitive oplevelser.
• Komposition: Til denne øvelse bruger barnet sin opfindsomhed til at komponere en sang, der reflekterer, hvad han eller hun tænker og føler. Efter komponering af sangen skal han eller hun synge den eller i det mindste tale om den. I en del af sessionen kan barnet endda gentænke eller genskrive sangen som et symbol på en konfliktløsning.
• Sang: Gennem sang kan barnet udtrykke, hvad han eller hun føler, på en virkelig sjov måde. For eksempel kan barnet vælge sange, han eller hun identificerer sig med, og udforske sine følelser med en arbejdsgruppe eller terapeuten.

Musik hjælper med at løse emotionelle problemer, styrker kreativitet og fremmer socialisering. Ikke blot dette, men det fremmer også opmærksomhed, hukommelse og hjælper børn med at strukturere deres sprog. Det er et enestående terapeutisk værktøj.

Fordele ved øvelser med kunstterapi for børn

• Kunstterapi fremmer kreativitet.
• Det gør det muligt for børn at udtrykke deres tanker og følelser.
• Det fremmer udøvende funktioner, såsom opmærksomhed, hukommelse og rumlig orientering.
• Det forbedrer sproget.
• Kunstterapi opfordrer til selvbevidsthed.
• Det hjælper børn med at arbejde bedre i grupper.
• Det får børn til at føle sig sikre og hørt.
• Kunstterapi opfordrer til udforskning. 
• Det hjælper med at øge selvtillid.
• Det fremmer god kommunikation.
• Kunstterapi hjælper børn med at træffe bedre beslutninger.
• Det hjælper børn med at håndtere deres problemer.
• Kunstterapi forbedrer de motoriske færdigheder.

Kunstterapi er en måde til at øge et barns velvære på. Det gør det muligt for børn at lære, hvordan de udtrykker sig selv, løser konflikter og håndterer problemer på en sjov måde.