Mobning i familien: Når dine fjender er i dit eget hjem

5 minutter

Nogle gange kan familien være vores største fjende. Der er nemlig fædre, mødre, brødre eller endda svigerfædre og svogre, som kritiserer, ydmyger og invalidiserer os. Kan du genkende dig selv som et af disse ofre?

Mobning i familien: Når dine fjender er i dit eget hjem

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Mobning i familien er en form for relationel aggression. Den er baseret på konstant kritik, ydmygelse, foragt og manipulation fra forældre, søskende eller andre personer over for et bestemt familiemedlem. Denne form for fælles dynamik ledes næsten altid af én gerningsmand, som mindre magtfulde familiemedlemmer har en tendens til at knytte sig til.

Når mobning nævnes, forestiller vi os næsten øjeblikkeligt en skolegård eller et arbejdsmiljø. Der er imidlertid et andet scenarie, som ofte overses. Det er familien. De chikanerer og mobber nemlig også. Desuden kan denne form for psykisk-emotionelt overgreb ofte være lige så skadelig eller mere skadelig end oplevelser af mobning i skolen.

At have en fjende i sit hjem betyder, at man ikke har noget tilflugtssted eller nogen kilde til støtte. Faktisk er det traumatisk at vokse op som det sorte får eller den grimme ælling. Desuden bliver disse situationer normalt ikke løst i voksenalderen.

At have en eller flere mobbere, der deler ens genetiske kode, betyder, at man skal stå over for ubehagelige situationer, også selv om man ikke længere bor i familiens hjem. Lad os se nærmere på det.

De følelsesmæssige konsekvenser af mobning i familien kan føre til helbredsproblemer og psykologiske lidelser.

Når et eller flere familiemedlemmer chikanerer dig, giver de næring til din usikkerhed, så du svækkes mentalt.

Mobning i familien

Det hævdes ofte, at den mest almindelige måde at undgå en mobber på er at komme væk fra dem, men som du godt ved, er det ikke altid muligt. Når alt kommer til alt, skal det barn, der bliver mobbet, tilbage i skole hver dag, ligesom den arbejdstager, der lider under mobning, skal blive ved med at gå på arbejde.

På samme måde må den person, der er offer for mobning i familien, tilbringe mange år i et miljø, som det er umuligt at flygte fra.

Desuden fortsætter disse aggressive dynamikker ofte, selv når offeret er blevet voksent. Det skyldes, at når først mobberen eller mobberne har valgt et offer, opgiver de sjældent deres voldelige og nedværdigende adfærd. Endnu mere foruroligende er det, at de andre familiemedlemmer som regel er allieret eller tavse.

Denne form for vold i hjemmet er ikke ny. Det er en realitet med en lang tradition, som normalt er gjort tavs i vores samfund.

Mobbere i familien: Hvem de er, og hvordan de er

Mobbere i familien kan være forældrene selv eller offerets søskende. Der er også en anden almindelig situation. Det er, når nogen indleder et forhold og befinder sig i en situation, hvor partnerens familie konstant kritiserer og ydmyger dem.

Som regel kan familiemobberen karakteriseres ved en eller flere typer af ret specifikke træk. De er som følger:

De bruger verbalt aggressiv adfærd.
De udviser følelsesmæssigt umoden adfærd.
De er bedrageriske. De lyver også for at få andre til at chikanere offeret.
De er kontrollerende.
De er hævngerrige.
De kan være manipulerende.
De kan handle ud fra jalousi og misundelse.
De er arrogante og narcissistiske.
De kan opleve mærkbare humørsvingninger.
De er dygtige til at misforstå alting, misforstå det, offeret siger eller gør, og ydmyge dem foran resten af familien.

Det faktum, at disse mobbere er familiemedlemmer, retfærdiggør ikke deres chikanerende adfærd. Faktisk er det i disse situationer helt acceptabelt, at offeret holder afstand, afbryder al kontakt eller endog indgiver en officiel anmeldelse af dem.

Hvordan manifesterer mobning i familien sig?

Mobning i familien kan være forvirrende i begyndelsen. Når man er lille, normaliserer man visse dynamikker. Men efterhånden som du vokser op, bliver du opmærksom på, at din fars, mors eller dine søskendes opførsel ikke er acceptabel. Du indser, at de gør dig ondt, intimiderer dig og frarøver dig det, du har ret til. Respekt og velvære.

Tegnene på mobning er meget forskellige. Ikke desto mindre er det vigtigt, at de bliver erkendt så tidligt som muligt:

De ydmyger offeret for den, de er, og for det, de gør og siger. Faktisk gør de dem til den grimme ælling.
De undervurderer dem.
De lukker munden på dem og får dem til at føle sig værdiløse. Faktisk giver de dem ingen betydning overhovedet i familien.
De kritiserer og viser konstant foragt over for dem. Faktisk gør de offeret til familiens sorte får.
De skaber kaos. For eksempel forvandler de enhver samtale til et skænderi, idet de tildeler skylden og fremsætter falske påstande.
De bruger følelsesmæssig afpresning og manipulation.
De bruger nedværdigende sammenligninger. F.eks. sige, at “din bror er bedre end dig”.
De bruger overlegenhedsadfærd, laver skadelige vittigheder og nedværdigende kommentarer.
De beskylder ofte offeret for egoisme og hævder, at de kun har deres egne interesser for øje.

En trist kvinde er offer for mobning i familien

Den forsømmelse, konstante kritik og psykisk-emotionelle isolation, som offeret udsættes for, har en ødelæggende virkning.

Tilknyttede psykologiske virkninger

Mobberen i familien opfører sig som et territorialt dyr. De er ofte motiveret af jalousi eller misundelse og forsøger at fordrive deres offer fra familien. Selv hvis de er en virkelig nær slægtning. De psykiske og sociale konsekvenser er forståeligt nok enorme.

I øjeblikket findes der flere undersøgelser om virkningen af mobning i hjemmet. F.eks. har Central South University (Kina) gennemført en undersøgelse, der hævder, at mobning mellem søskende forårsager ekstrem angst og kan føre til humørforstyrrelser.

Vi ved også, at jo længere denne situation varer, jo større indvirkning har den på offeret. Faktisk er det almindeligt for mange, der er vokset op i dysfunktionelle og misbrugende miljøer, at de engagerer sig i selvdestruktiv adfærd.

Sådan kan du reagere på mobning i familien

Ingen har ret til at skade dig på nogen måde. Derfor er du fuldt berettiget til at forsvare dig selv, reagere så hurtigt som muligt og endda anmelde sådanne situationer, uanset om mobberen er et familiemedlem eller ej. Faktisk bør ingen person nogensinde kritisere, ignorere, indgyde frygt og usikkerhed i dig og få dig til at føle dig værdiløs.

Det er afgørende for dit velbefindende at sætte grænser, beskytte dine følelser, praktisere selvomsorg, søge gyldige støttepersoner og holde afstand til aggressive familiemedlemmer. Når alt kommer til alt, bør din familie altid være et nærende miljø, ikke en slagmark.