Træk ved psykologisk manipulerende personer
Hovedformålet for psykologisk manipulerende personer er at få det, de ønsker fra andre, ved at gennemføre alle mulige strategier. Nogle af de mest almindelige er:
- At få den anden person til at tvivle på sig selv og sin dømmekraft for at manipulere den anden person til at gøre det, som de ønsker.
- Undervurdere andre med overdreven ikke-konstruktiv kritik, hvilket skader deres selvværd og sikkerhed.
- Ignorere den andens behov. Med andre ord er det at ignorere dem i situationer, hvor de beder om hjælp.
Det er netop sådan, at manipulerende mennesker fordrejer fakta for at skabe forvirring og misforståelser omkring dem. Desuden er de ret dygtige til at holde sig ude af diskussioner, som de selv fremprovokerer.
“Bare fordi noget ikke er en løgn, betyder det ikke, at det ikke er vildledende. En løgner ved, at han er en løgner, men den, der taler blot dele af sandheden for at bedrage, er en skaber af ødelæggelse.”
-Criss Jami-
Kan psykologisk manipulerende personer være positiv?
Det er sandt, at nogle manipulerende handlinger faktisk er små skub. At smile for at gøre et godt indtryk til en samtale eller at vælge bestemt tøj for at gøre et godt indtryk på en date er f.eks. små handlinger, som folk gør for at få en positiv reaktion fra en anden.
Disse handlinger er ikke manipulation i sig selv, men sociale færdigheder, hvormed man kan få mere empati fra andre. De er ganske prisværdige og endda sunde måder til at få det, man ønsker.
Spejlneuroner
Denne type neuron aktiveres, når man ser en person gøre noget. Med andre ord stimuleres de samme neuroner hos både den, der gør, og den, der observerer. Neurobiologen Giacomo Rizzolatti opdagede dem, og ifølge hans forskning synes de at handle om empatisk (at sætte sig i den andens sted), social og imiterende adfærd.
De følgende eksempler vil hjælpe dig med at forstå, hvordan spejlneuroner kan hjælpe dig i dine relationer med andre:
- En person er vred på dig, så du forsøger at berolige vedkommende. Men personen bliver bare endnu mere vrede. Derfor er det mere effektivt at simulere, at du også er vred, blot ved at spejle deres bevægelser og gestikulationer. Du vil se, hvor hurtigt de falder til ro, når du indtager denne holdning.
- Antag, at du skal til en jobsamtale. Dine chancer for at få jobbet øges, hvis du spejler dig i intervieweren fra starten.
Psykologisk manipulerende personer – åbenlyse og skjulte
Både psykologisk og følelsesmæssig manipulerende adfærd foregår omkring alle hele tiden, selv om de færreste af os lægger mærke til det. Du gør det måske endda uden at være klar over det. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man genkender det og ikke lader sig rive med af det.
Man kan dog overveje, at sproget er det middel, hvormed folk enten manipulerer eller bliver manipuleret hver dag. Derfor skal man være forsigtig med, hvad man siger, og hvordan man siger det. I den forbindelse er det en god modgift mod manipulation at kunne sætte sig i en anden persons sted, dvs. at være empatisk.
De mest almindelige adfærdsmønstre hos psykologisk manipulerende personer
Manipulerende personer gør ofte grin med andres meninger og skaber skyldfølelse gennem subtile angreb, forhør, udsættelse af ting, de ikke er interesseret i, på ubestemt tid, konstant medlidenhed med sig selv og forfalskning af virkeligheden.
De bruger alt, hvad der står i deres magt, til at kontrollere øjeblikket. Her er de mest almindelige manipulationsstrategier:
- Gaslighting. Sætninger som “Det er aldrig sket“, “Du tager fejl og bilder dig bare noget ind” eller “Du er skør, så jeg skal ikke tage dig alvorligt” er ofte måder at forvrænge og forvirre den anden person på ved at få vedkommende til at tro, at han eller hun er ved at blive sindssyg. Barton og Whitehead (1969) definerer gaslighting som: “Den bevidste stræben efter at få en person til at fremstå som skør og få en fordel ud af det”. Dette skyldes, at det er et trick, der skaber uro og forvirring, så en person ikke længere stoler på sig selv, sin hukommelse, opfattelse eller dømmekraft.
- At give den anden person skylden. En psykologisk manipulerende person forsøger at sprede negative følelser og sårbarheder. Enten det eller også forsøger de at aflede deres eget ansvar til en anden person. De vil forsøge at lægge ord i munden på dig og vil endda forsøge at få dig til at tro, at de kan læse dine tanker.
- Taler. De vil forsøge at pakke dig ind og forvirre dig med meningsløst ordkløveri. Deres mål er hovedsageligt at vikle dig ind i noget. Desuden øver de endda monologer bare for at gøre det.
- Psykologisk manipulerende personer diskvalificerer og generaliserer. De verbaliserer generelle, vage, tomme og ikke-operationelle udsagn, og deres konklusioner er generelle. Det, de har til hensigt, er at sænke dig og miskreditere dine idéer og meninger. De vil sige ting som “Du kan bare ikke lytte og vil altid have det sidste ord”, “Alting er bare forkert” eller “Du modsiger mig altid”.
- De kan også tilbyde at “hjælpe”. De vil kritisere dig og derefter forsøge at overbevise dig om, at de kan hjælpe dig. Deres sætninger begynder som regel med “Ja, men…”. De vil f.eks. sige til dig, at det er en skam, at din nye mobiltelefon ikke er den nyeste model. Eller de vil sige, at dit tøj ville have været bedre med andre sko, hvis du klæder dig på til en jobsamtale. Måske fortæller de dig, at din artikel er dårligt, selv om du har lavet et upåklageligt stykke arbejde inden for et bestemt emne i dit fag.
Alle er modtagelige for at manipulere andre psykologisk eller blive manipuleret af dem
Man kan overveje, at der er mange prototyper af psykologisk manipulerende personer: Løgnere, psykopater, giftige, narcissister og følelsesmæssige afpressere. Det, du også skal overveje, er, at alle udøver manipulerende adfærd over for andre på et tidspunkt.
Et offer for manipulation behøver dog ikke at være svag, mere sårbar eller speciel, men er et offer, fordi de er inden for en manipulators rækkevidde.
Alle har enten været eller vil blive offer for en eller anden form for manipulation, da ingen er fri for det. Der er tidspunkter, hvor disse manipulationer i høj grad griber ind i dit liv og mindsker dit selvværd og derfor øger din usikkerhed.