Mine øjeblikke med ensomhed behager min sjæl

september 30, 2017

Når ingen kigger, er min sjæl tilfreds. Jeg kan opføre mig som et barn, der leger og griner over ingenting eller græder over alt, der mangler. Her kan en voksens blik ikke dømme. Når jeg er alene, sætter jeg pris på de små glæder og på ikke at gøre noget. Jeg drømmer om alting. I øjeblikke med ensomhed kan jeg gå rundt uden tøj på eller lægge mig i et boblebad og slappe af. Jeg kan fralægge mig mine bekymringer og sorger.

Få scenarier er ligeså nødvendige, som dem vi udlever i vores øjeblikke af ren intimitet. Intimitet, som sommetider er åbenlys, andre gange behagelig, men fremfor alt livsnødvendig. For når ingen kigger, slapper sindet og sjælen af. Vi giver slip på mange af vores ydre lag. Vi finder glæde i så elementære handlinger som at drikke en kop kaffe og læse et ugeblad. Vi nyder at tage tøj på eller kigge ud mod horisonten og se solnedgangen.

Jeg elsker intimiteten i de små øjeblikke, hvor ingen kan se mig. Min hjerne blomstrer pludselig op, og mit hjerte slapper af. For der er intet som at komme hjem, tage skoene og dine bekymringer af. At fjerne din uniform og knappe de undertrykkende knapper op.
Mennesker tilbringer en stor del af deres dag underlagt endeløse regler, som kontrollerer opførsel. Måske er det derfor, det er så forløsende for os at have de private rum, hvor intet forventes af os. Hvor vi ikke er ofre for andres fordømmelser eller regler om opførsel, påklædning eller hvordan vi bør reagere i specifikke situationer..

Det er et komplekst og interessant emne, og vi vil gerne invitere dig til at opleve det med os.

En kvinder blæser sæbebobler og nyder sin ensomhed

Når ingen kigger, og vi kan ”vise alt frem”

Vi er fanget i et socialt univers, hvor vi må tilpasse os fysisk og psykologisk. Vi tilbringer det meste af vores liv med at bevæge os mellem forskellige miljøer, hvor noget altid kræves af os. Vi skal være gode børn, gode studerende, effektive arbejdere, perfekte fædre og mødre og de ideelle venner.

I mine øjeblikke med ensomhed, hvor ingen kigger, eksisterer jalousi ikke. Det, der findes, er min stolthed, imens jeg nyder at vise min sjæl og mit sind rygterne om livet og de pres, der eksisterer i det..
Det er klart, at de fleste af os stræber efter at opnå hver af disse forhåbninger hver dag. Men selve presset, både internt og eksternt, skaber ”små følelsesmæssige knuder”. Disse er mærker skabt af presset, stress og endda udmattelse.

At kæmpe for storhed i vores liv er selvfølgelig ikke en dårlig ting, overhovedet. Vi benægter heller ikke glæden ved at elske og være elsket. Eller det fantastiske ved at have magisk harmoni med vores venner. Men vi længes alle efter vores egne private fristeder, hvor ingen kan se os. Steder, hvor vi endelig kan vise os frem for at slippe af med områderne med ”psykologisk og følelsesmæssigt pres”.

Kvinde læser bog, spiser chips og nyder sin ensomhed

Ifølge en undersøgelse foretaget af neurologen, Mark Leary, fra University of North Carolina (i USA), er et af de mest almindelige former for pres, som mennesker lider af, de såkaldte ”meta-opfattelser”. Det vil sige de opfattelser, vi har, om hvordan andre ser os.

For mange er det en type social angst, der er så forstyrrende, at det er her, de tidligere nævnte øjeblikke af intimitet bliver allermest meningsfulde. For den truende sensation af ”hele tiden at blive dømt” slukkes endelig. For andre er dette aspekt nærmest ikke et problem for dem. For de filtrerer alle tegnene, de modtager, gennem et godt selvbillede og et stabilt selvværd.

De har ikke brug for at finde ly, men selv da er de glade for deres øjeblikke alene, når ingen kan se dem.

Glæden ved selv-intimitet, ensomhed og rutinemæssige opgaver

At lave dessert, imens vi forklarer vores hund for tusinde gang, hvorfor vi ikke kan give den chokolade. At danse rundt i hjemmet i dit undertøj med rodet hår og sokker, der ikke matcher. At lakere negle, spille videospil, læse erotiske noveller, skrive dine initialer på et koldt vindue, imens du ser regnen skylle ned udenfor…

Er disse ting vigtige? Det er de i høj grad. For det, vi laver, når ingen kan se os, kommer ingen andre ved. Det er som hjørnet under trapperne, hvor vi gemte os som børn for at skabe vores eget sikre sted langt, langt væk fra de voksnes verden. Nu er vores sind slidte af voksen-bekymringer og den samme frygt, vi havde som børn. Vi længes efter at genopdage det private hjørne, hvor vi kan få forbindelse til os selv.

For Mihaly Csikszentmihalvi, en hyldet psykolog og forfatter til bøger som “Flow: A Psychology of Happiness”, er disse øjeblikke en uundværlig del af vores personlige og følelsesmæssige velvære. Derfor er de en nødvendighed.
En mand nusser en hvid hest

Enhver handling, som tillader os at fjerne den ”døde hud” af negative tanker, stress eller dagligdagens bekymringer, og som inviterer os til at forbinde os med nuet og vores egen samvittighed, er en måde at investere i din egen lykke på.

For at følge strømmen betyder blot at lade dig selv blive ført væk af livets glæde. At leve uden stress eller pres, men uden at forsømme det skønne eventyr. Det er at være dig selv. Øjeblikkene med ensomhed, som ingen andre kan se, er vigtige. Her kan man hvile og tillade sin sjæl at føle nydelse. Begynd at udøve det idag.