Det gør mere ondt at holde fast i ting end at slippe dem fri
Det kan være skadeligt og farligt at holde fast i ting. Det er relativt nemt at klynge sig til sikkerheden af, hvad du kender eller hvad du er vant til. Problemet er, at det kan få dårlige konsekvenser at holde fast i noget eller nogen og tænke på det som en nødvendighed.
At være klyngende og omgive sig selv med formodede nødvendigheder og overbevisninger, som dikterer, hvad du skal bruge for at være glad, er blot at nære dit ego. Du gør dit velvære til slave. Intet eksternt, ikke engang en person, kan give dig oprigtig lykke.
Ligeledes er det heller ikke godt at leve i fortiden. Måske kan nostalgi inspirere dig og gøre dig bedre, men at genleve minder er at holde fast i ting. Du kan ikke se eller røre ved det, men det findes i dit hoved og det er farligt at klynge dig til en tanke. Det er derfor, det kan gøre mere ondt at holde fast i ting, end at give slip på det. Tænk over det.
At holde fast i noget, en tanke eller en person, kan få dig til at lide.
At skabe falske behov
Hvad gør dig glad? Tænk over det. Hvad er essentielt for din lykke? En partner? Et hus? Dit drømmejob? At være nummer 1 eller at være i top 5? Måske at få børn?
Hvad end det er, så giv dig selv et øjeblik til virkelig at tænke over det. Har du virkelig brug for alle de ting for at være lykkelig? Hvad mere ønsker du? De ting, de drømme, den person eller er det følelsen af at have dem?
Ofte, og uden at indse det, begynder man at lave en liste over ting, som er forbundet med ens koncept af lykke. Man har forventninger om ens ideelle verden, som man måske tror er den virkelige. Problemer opstår, når du internaliserer dette så meget, at du ender med at tro på det.
“Når jeg får et job, vil jeg bo alene”, “Når jeg bor alene, vil jeg gøre, hvad jeg virkelig har lyst til”, “Alt dette arbejde og indsats vil betale sig og jeg vil nå mine drømme”, “Jeg vil finde en partner og vi vil bygge et hjem sammen og jeg vil blive lykkelig”… Dette er blot nogle få eksempler.
At skabe sin egen virkelighed
Det, der engang var en fantasti, bliver dermed til en realitet, du ønsker at opnå. Du lægger så stor indsats i det, at når det ikke sker, falder alt sammen. Måske vil tingene ikke ske, præcis som du ønskede, at de skete. Du vil begynde at føle dig syg, men blive ved med at længes efter den ideelle lykke, som du har skabt i dit hoved.
Nu står du ikke blot overfor dine tanker, som siger, at du ikke er god nok, men også dine følelser, såsom anger, vrede, skuffelse, frustration, bitterhed osv. Du har uden at vide det og uden at ønske det lavet din egen fælde ved at holde fast i en række af falske behov.
Det kan føre til lidelse at holde fast i ting
Det er forkert at lade sit velvære afhænge af ting, drømme og personer. Ingen lærte dig, hvordan man ikke falder for det, snarere det modsatte. Du er sikkert bombarderet med reklamer, der viser dig, hvordan du kan og bør være glad. Se blot en gang på de sociale medier.
Det er farligt at holde fast i noget eller nogen og klynge sig til en idé af, hvordan tingene bør være. Hvorfor? Fordi intet varer evigt. Fordi infleksibilitet kan få os til at føle os fangede, brugte og gjort til slaver.
Alle ændrer sig. Du er ikke den samme person, som du var for syv år siden. Det er jeg sikker på, du ikke er. Det vil derfor gøre dig ulykkelig at ignorere forandringerne og holde fast i ting, idéer og personer.
Det betyder ikke, at du skal liste dig igennem livet. Det betyder heller ikke, at du skal stoppe med at holde af noget eller nogen. Vær blot opmærksom på, hvordan du relaterer til andre og tingene omkring dig.
Vær opmærksom på, hvordan du tænker om disse ting. På den måde vil du være i stand til at identificere, når du begynder at gøre nogen eller noget til et falsk behov.
Giv slip for at få mere!
At give slip og sige farvel. Der er mange måder at udøve frigørelse på. Det er noget, som befrier dig fra disse falske behov og ødelægger de rammer, du har skabt, for rent faktisk at blive lykkelig.
At give slip involverer en proces med vækst og transformation, som kun kan ske, når du lærer, at intet varer evigt, og at alt forandrer sig. Det handler om at respektere livets cyklus og forstå, at nogle ting bare ikke skal være.
At give slip er at vide, at tanker kan ændre sig og det, der er værdifuldt i dag, er det måske ikke i morgen. Dyrk dit sind og træn det til at stå overfor ændringer. Forbered dit hjerte på at give slip på, hvad end det er, der ikke kan være hos dig længere.
Og giv slip på dine tilknytninger til enhver genstand eller situation. Dette betyder ikke, at det vil stoppe med at være vigtigt for dig, men at du ikke behøver de fleste af disse ting for at kunne være lykkelig. Det er måske svært at forstå til at starte med.
Gør dig selv fri for at holde fast i ting
Frigørelse er en vej til balance for at være fuldstændig fri fra egoisme. Det vil lade dig arbejde på dig selv for virkelig at komme til at kende dig selv. Det er en modig handling, som vil lade dig overvinde dine grænser i din komfortzone og stoppe med at være bange for at miste, hvad det er, du holder fast i.
At give slip er at acceptere tab som en grundlæggende del af livet, at udøve accept og dyrke et fleksibelt sind og et ærligt hjerte. Livet handler om forandring, men også om bevægelse. Glem ikke det!
