Loven om spejling: Det, du ser i andre, er dit eget spejlbillede

Loven om spejling bestemmer, at det, du ser hos andre, hvad enten det er positivt eller ej, er det, du selv er. Få mere at vide her.

Når du arbejder på din personlige udvikling, har du en tendens til at fokusere for meget på dig selv. Meget af det, du kan lære, findes imidlertid uden for dig selv eller i dit betroede miljø. Faktisk har der siden oldtiden været utallige legender, der fortæller os, at det, vi ser hos andre, afslører hellige oplysninger om, hvem vi selv er. Det er loven om spejling.

Der er foretaget mange psykologiske undersøgelser, der bekræfter, at dit ydre fungerer som et spejl for dit sind. Et spejl, hvori du ser forskellige kvaliteter, karakteristika og personlige aspekter af din egen essens og af dit mest primitive væsen reflekteret.

Når du ser noget, som du ikke kan lide hos andre, har du en tendens til at afvise dem. Du kan endda føle dig væmmeliggjort. Loven om spejling hævder, at et aspekt, som du ikke kan lide hos en anden, på en eller anden måde også findes i dig selv. Men hvorfor sker dette? I denne artikel vil vi forklare det.

Loven om spejling: Er den fejl, du ser, udenfor eller i dig selv?

Loven om spejling fastslår, at din ubevidsthed, hjulpet af den psykologiske projektion, du foretager på det pågældende tidspunkt, får dig til at tro, at den fejl, du opfatter hos andre, kun eksisterer “derude”. Du opfatter den ikke i dig selv.

Denne psykologiske projektion er en forsvarsmekanisme, hvormed du tilskriver andre uacceptable følelser, tanker, overbevisninger eller endog handlinger fra dig selv.

Denne psykologiske projektion forekommer under oplevelser, der involverer dig i følelsesmæssige konflikter, eller når du føler dig truet, både internt og eksternt.

Når dit sind forstår, at der er en trussel mod din fysiske og følelsesmæssige integritet, har det en tendens til at tilskrive dem til et objekt eller et subjekt uden for dig selv. Derfor ser du dem i overensstemmelse hermed.

Projektioner sker både med negative og positive oplevelser. Du overfører din egen virkelighed uden filter til omverdenen og opbygger en ydre sandhed baseret på dine egne personlige egenskaber. En sådan oplevelse af psykologisk projektion sker, når du bliver forelsket og tillægger din elskede visse egenskaber, som kun findes hos dig selv.

Loven om spejling: Du projicerer din egen virkelighed på dine omgivelser

Loven om spejling er tydelig, når du hævder at “kende” andre mennesker meget godt. Men i virkeligheden er det, du gør, at du projicerer din egen virkelighed på dem. Når denne situation opstår, overlejrer du din projicerede vision af dig selv på det fysiske billede af den pågældende person, som dine sanser har fanget.

Ved at være opmærksom på, hvad du projicerer på andre, kan du opdage, hvordan du i virkeligheden er. Hvis du tillader dig selv at være opmærksom på denne mentale mekanisme, bliver det lettere for dig at genvinde kontrollen over det, der sker indeni dig.

Som følge af det er du i stand til at tage ansvar. Så kan du arbejde med de aspekter af dig selv, som du ikke ønsker at opretholde. Det gælder også de aspekter, som du ønsker at ændre til noget positivt.

Det er vigtigt at huske, at alt, hvad der kommer til dig via dine sanser, anser du for at være sandt. Men ofte erkender du ikke den rolle, din egen fortolkning eller subjektivitet spiller i denne proces.

Faktisk lever du i overensstemmelse med denne måde at opfatte virkeligheden på. Det skaber negative forvrængninger, der skaber ubehag, når du interagerer med folk omkring dig, selv med dig selv.

Hvis du ønsker at bruge denne naturlige ressource til at projicere på en positiv måde for at opnå sund indre vækst, kan meditation hjælpe dig. Det skyldes, at det gør det lettere for dig at lære at se tingene, som de virkelig er. Husk altid på, at “at observere siger mere om observatøren end om, hvem eller hvad der observeres”.

Sådan bruger du loven om spejling til din fordel

Ønsker du at drage fordel af loven om spejling for at øge din personlige vækst, din selvindsigt og forbedre dine personlige relationer? Hvis ja, så læs videre for at få en nyttig øvelse, som du kan udføre.

Det første, du skal gøre, er at huske et tidspunkt, hvor du havde det dårligt over noget, der skete med en anden person. F.eks. efter at have haft et skænderi. Herefter skal du spørge dig selv, hvad den situation afspejler i dig. Der er fire mulige alternativer.

1. Det modsatte

Det er ofte ret foruroligende at interagere med en person, der er det stik modsatte af dig. Et eksempel er, hvis du f.eks. er meget organiseret og bliver irriteret over folk, der er rodet og uordentlige. Så er det muligt, at det, der virkelig generer dig, er, at du stiller for store krav til dig selv med hensyn til organisation.

I den forstand er du nødt til at reflektere. Spørg dig selv, om du kunne være mere fleksibel. Er det virkelig så nødvendigt at være så rigidt organiseret? Hvis du holdt op med at være det, ville der så ske noget forfærdeligt?

2. Lighed

Et andet muligt scenarie er, at du ser et element af dig selv i den anden person, som du ikke ønsker at se. Med andre ord er det en del af dig, som du ikke ønsker at acceptere.

Hvis det er dette tilfælde, skal du reflektere over, hvad det præcist er, der gør dig ondt ved den anden person. Overvej derefter, om du opfører dig på samme måde i andre situationer.

Når du ser det tydeligt, vil den del af dig stoppe med at kæmpe mod din egen skygge. Det vil hjælpe dig med at ændre det, du ikke kan lide. Husk på, at uden accept er forandring ikke mulig.

3. Egoistiske forventninger

Nogle gange har du høje forventninger til en situation eller person. Hvis du så begynder at bemærke, at de ikke stemmer overens med virkeligheden, bliver du ked af det.

I disse tilfælde skal du begynde at acceptere, at der altid vil være situationer, som du ikke har kontrol over, og at virkeligheden aldrig vil blive, som du ønsker, at den skal være. Hvis du kan acceptere dette, vil det tage en stor vægt af dine skuldre.

4. Overvej dine handlinger

Når du tager dig selv i at føle dig som et offer for den person, der sårer dig, er du ikke klar over, at du gør præcis det samme mod en anden person. Under disse omstændigheder bør du reflektere over de ting, der får dig til at føle dig dårligt tilpas over måden, du bliver behandlet på. Du bør tænke grundigt over dem.

Find ud af, om du handler på samme måde over for en anden person. Det vil helt sikkert ændre dine relationer til andre til det bedre.