Det kan være dårligt for dit helbred at rede sengen om morgenen
Kan det være skidt at rede sengen om morgenen? Der er mange psykologer, der hævder, hvor vigtigt det er at “rede sengen hver morgen”. Det er helt sikkert en aktivitet, som vi bør sørge for, at vores børn udfører, inden de går i skole hver dag. Denne skik handler dog om mere end blot at glatte lagnerne og placere puderne korrekt.
Den indebærer også en god tidsforvaltning. For hver dag har visse rutiner og opgaver, der skal opfyldes, og nogle af disse forpligtelser begynder tidligt om morgenen.
At rede sengen og rydde op på værelset kan, hævder nogle psykologer, være en måde at anspore dig til at handle på og give dig en følelse af, at du er i stand til at organisere dig selv.
Andre ser imidlertid sengeopredning som en aktivitet, der kun udføres af perfektionister og selvopofrende mennesker. Derfor er der både fortalere og modstandere af at rede sengen. Lad os se nærmere på dette emne. Det kan virke trivielt, men det vil helt sikkert give dig noget at tale om.
Det kan være dårligt for dit helbred at rede sengen om morgenen
Vidste du, at der blandt dine lagner gemmer sig nogle små lejere, der er i stand til at gøre dig syg og give dig mere end ét problem? Faktisk bør du være taknemmelig for, at de kun er små, for når de forstørres, ligner de rigtige monstre, der er værdige til at optræde i ethvert mareridt. Det er mider.
Din seng er en yngleplads for dem. Temperaturen er nemlig mere end ideel for dem til at gøre det, de bedst kan lide: At formere sig og komme af med afføring. De elsker madrasser, dyner, lagner, puder og også bamser.
På trods af at du ikke kan se dem, kan de give dig store problemer. Hvis du f.eks. har allergi eller lider af astma, kan din situation forværres betydeligt, hvis du ikke har for vane at udskifte dit sengetøj fra tid til anden.
Selv hvis du ikke har allergiproblemer, kan tilstedeværelsen af disse mikroskopiske væsener forårsage dig ubehag. F.eks. rastløshed, søvnbesvær og nervøsitet. Det kan endda være, at du ender med at sove dårligt. Sengens temperatur, luftfugtigheden og din sved skaber et perfekt scenario for miderne.
Derfor er det ikke hensigtsmæssigt at rede din seng, så snart du står op. Hvis du gør det, forbedrer du nemlig deres betingelser for at overleve.
Det ideelle er at åbne vinduerne og lukke frisk luft ind i rummet i et par timer for at lufte lagnerne og sengetæppet. Derefter – og nu er der ingen undskyldning – skal du rede sengen.
Ifølge Dr. Pedro Ojeda, kommunikationskoordinator i det spanske selskab for allergologi og immunologi, løser det dog ikke helt problemet med mider at lade sengen være uredt.
For selv når de er døde, fortsætter de med at forårsage allergiproblemer. På trods af dette faktum er det dog stadig tilrådeligt at lufte sengen i et par timer.
Fordelene
Måske er det at rede sengen en vigtig del af din daglige rutine. Ifølge eksperter siger det faktisk noget om din personlighed. Det er helt sikkert en god måde at starte dagen på og forvalte sin tid på, hvis sengen er redt og soveværelset ryddeligt.
Samtidig er det en måde at overføre visse retningslinjer og forpligtelser til de mindste medlemmer af din husstand på. Faktisk kan det at rede deres seng være det første skridt til at få dem til at opfylde deres andre forpligtelser uden for hjemmet.
Hvis du kommer ind på dit værelse om aftenen, og du finder sengen uredt, kan du måske se det som et tegn på, at du har været forsømmelig. På den anden side er det måske i virkeligheden ligegyldigt for dig. Derfor kan man sige, at det at rede sengen eller ej blot er et spørgsmål om et personligt valg.
Men samtidig er det, som nogle eksperter hævder, at det at glatte lagnerne hver morgen er en måde at vise, at hviletiden er forbi, og at det er tid til handling. Hvad mener du?
