I hvilken alder er man normalt mest lykkelig?

I hvilken alder var du mest lykkelig? På hvilket tidspunkt ville du gå tilbage til uden at blinke med øjnene for at genopleve det? I dagens artikel vil vi undersøge en nyere undersøgelse, som tilsyneladende kan fortælle, hvilken alder de fleste mennesker ville gå tilbage til.

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af Estefania Grijota Duran

Sidste ændring: 16 november, 2022

I hvilken alder er man normalt mest lykkelig? Lykke er et tvetydigt og subjektivt begreb, semantisk set. Det skyldes, at årsagerne til at føle sig lykkelig varierer meget fra person til person. Men måske er du nødt til at forstå, hvad lykke er, hvis du virkelig ønsker at opleve, hvad det vil sige at være lykkelig og tilfreds.

Lykken er en elektrificerende og vidunderlig tilstand, der beruser og fylder dig med dyb indre tilfredshed. Det kan ske efter at have mødt et vidunderligt menneske eller købt dit drømmehus på landet. Nogle siger, at der ikke er nogen lykke i livet. Med andre ord, at der kun findes flygtige tilstande af lyksalighed. Jordiske øjeblikke, hvor fred og sindsro allerede er lykkelige tilstande.

Sådan bliver du lykkelig

Hvorom alting er, så er lykke en tilstand hos mennesker. Folk inden for psykologi, teologi og filosofi fortsætter med at studere den indgående, og politologer og økonomer analyserer den konstant.

Fra den positive psykologis synspunkt er lykke imidlertid en tilstand af velvære, der omfatter at leve et godt liv og nyde det. Med andre ord et meningsfuldt liv med en følelse af formål og dyb tilfredshed.

I sin bog Sådan bliver du lykkelig taler Sonja Lyubomirsky om lykke som en oplevelse af glæde, tilfredshed og positiv velvære. En oplevelse, der følger med følelsen af, at livet er godt, meningsfuldt og værdifuldt.

At opnå lykke er på en vis måde en tilstand, hvor man søger efter det, der giver en glæde. Det, der giver dig det eftertragtede velvære. Derfor er begrebet ret subjektivt og forskelligt for alle mennesker.

I hvilken alder er man normalt mest lykkelig? Lykke og positive tanker

At bevare eller fremme positive tanker er en måde at føle sig lykkeligere på. Happiness, a quick immersion er et nyere værk af økonomen Benjamin Radcliff og politologen Amitava Krishna Dutt. De diskuterer netop, om penge køber lykke.

Desuden er der tre grundlæggende søjler som grundlag for deres teorier:

• Balancen mellem forbigående følelser, både positive (glæde) og negative (ængstelse).
• Kognitive selvvurderinger om livet i en generel langsigtet forstand.
• Muligheden for at finde mening i livet.

Desuden er der en nyere undersøgelse foretaget af professor i psykologi Clare Mehta fra Emmanuel College, som har analyseret oplevelser hos mennesker i alderen mellem 30 og 40 år i mere end fire år.

Resultaterne viser, at man som 36-årig er mest lykkelig. Faktisk idealiserede mange deres ungdom, hvor de noterede fraværet af ansvar og kedelige opgaver. Andre foretrak imidlertid den alder, hvor begivenheder kan præge en for livet. F.eks. at blive gift, få børn, købe et hus, blive skilt, tage en faglig drejning og vælge ikke at få børn.

At være lykkelig på vejen og i en tilstand med modgang

Fra undersøgelsen kommer idéen om at “nyde rejsen før målet”. Som forfatteren til undersøgelsen siger: “Jeg fandt ud af, at voksne var lykkeligst, når de var nogenlunde afklaret, men stadig kæmpede. Derfor er 30-40 år en meget mere givende fase, end man skulle tro”.

Deltagerne i disse aldersgrupper følte sig mere overvældet af de udfordringer, de stod over for, men også mere tilfredse. Det betyder, at det, der gav dem positiv stress, også gav dem mere glæde og lykke.

At synkronisere arbejde, vokse på arbejdet og tage sig af andre, hvad enten det er børn eller ældre familiemedlemmer, er et vanskeligt ansvar. Men disse er ofte også værdifulde kilder til positive følelser.

Som det sidste er karriereskift, udfordringer, at sætte og opfylde mål på mellemlang, kort eller lang sigt, relationer og generelle færdigheder til at klare det liv, som folk har kæmpet og arbejdet for, siden de var 20 år, i sig selv livet. Det er de øjeblikke, hvor folk opnår større tillid til sig selv.