Hvordan reagerer din hjerne, når en du elsker pludselig er væk?

Når en person man elsker ikke længere er der, er det smertefuldt uanset, hvem du er. Selv om kærlighed og tab er en del af livet, forstår din hjerne det aldrig helt.

Selv om vi ved, at intet varer for evigt, er det som om, vi nægter at acceptere denne virkelighed. Det er et slags psykologisk oprør.

Mange gange siger vi, at der er en modsigelse mellem sindet og hjertet. Din hjerne fortæller dig, at du må acceptere, at personen ikke længere er der, men noget dybere i dig nægter helt at give slip og acceptere tabet.

Dette hænder, fordi både tilstedeværelsen og fraværet af en person vi elsker, udløser en reaktion i områder, vi har meget lidt kontrol over. Når det kommer til kærlighed og sorg, er fysiologiske processer involverede.

Der sker ændringer, som er fysiske, og som overgår det, vi kan forstå og håndtere. Det gør den såkaldte “modstander proces teori” rede for.

Modstander proces teori

Modstander proces teorien blev udviklet af Solomon og Corbit i 1974. Ifølge denne tilgang har din hjerne tendens til at søge følelsesmæssig balance. Det gør den ved at udligne følelserne.

Så den udfører en tilbagevendende aktivitet: når en intens følelse opstår og fjerner stabiliteten, er dens reaktion at producere den modsatte følelse. Dette omtales som en “korrektiv følelsesmæssig drivkraft.”

Ifølge denne teori er reaktion drivkræften først svag. Men den opnår styrke lidt efter lidt. Fra disse grundregler kan vi delvist forklare både, hvad der sker, når man er afhængig, og efter et følelsesmæssigt tab.

Når den første følelse forekommer, er den meget intens. Den har ikke nogen modstander og opnår derfor sit maksimale niveau. Det er det, som sker, når vi for eksempel bliver forelsket.

Men med tiden dukker den modsatte drivkraft op. Selvom den i begyndelsen ikke bliver bemærket, opnår den gradvist styrke, og neutraliserer den første følelse.

Den modsatte proces og fraværet af en elskede

Når en man elsker pludselig ikke længere er der, har det for din hjerne samme effekt, som at have afhængigheds abstinenser. I begge tilfælde er der en umiddelbar drivkraft og en “korrektiv drivkraft.”

Lad os bruge alkohol som et eksempel. En person, som drikker, får en euforisk reaktion. Han føler sig uhæmmet og “bedøvet” for alt ubehag. Den næste dag sker det modsatte. Han er måske deprimeret, og ønsker at genvinde den sammen følelse ved at drikke mere.

Når det kommer til hengivenhed og kærlighed, er den umiddelbare drivkraft hengivenheden selv. Der opstår en tilknytning; et behov for den anden person. En glæde, når man ser dem. Især for kærestepar er den umiddelbare drivkraft meget stærk.

På samme tid opstår den modsatte drivkraft. Dermed baner intensiteten vej for en vis følelse af “neutralitet” med tiden.

Men hvis en mangelfølelse opstår, forekommer en erstatning. Den umiddelbare drivkraft forsvinder, og kun en korrektiv drivkraft forbliver og intensiverer. Vi oplever dette gennem sorg, irritation og stridende følelser.

Det kemiske problem i din hjerne

Alle følelser sker organisk. Det betyder, at for hver følelse er der en tilsvarende fysiologisk proces, som involverer kemiske forandringer i din hjerne.

Når vi elsker nogen, elsker vi dem ikke med vores sjæl, men med grundstofferne i det periodiske system, og på den måde de manifesterer sig i vores krop.

Derfor er manglen på den man elsker ikke kun et følelsesmæssigt lufttom rum. Der produceres en masse oxytocin, dopamin og serotonin, når man er forelsket.

Når disse kemiske stoffer ikke er der, lider kroppen af en ubalance. Det tager tid for en modsat proces at opstå: en korrektiv drivkraft, som vil bringe kroppen tilbage i balance.

Hvorfor skal vi vide alt dette? Simpelthen for at forstå, at når den du elsker ikke længere er der, har det en stor betydning for dit sind og din krop. Vi bliver nødt til at gå igennem en tilpasningsproces for at finde balancen, og denne proces kan tage tid.

Mange gange bør vi bare give denne proces lov til at forekomme. Vi må stole på, at vi er designet til at finde balancen.’