Hvor vigtigt er sex i et parforhold?

https://boernenesverden.dk/tips-til-opdragelse-af-dit-barn/hvordan-opdage-haandtere-mobning/
Hvor vigtigt er sex i et parforhold?
Sergio De Dios González

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Sidste ændring: 05 januar, 2023

Nogle mennesker mener, at sex i et forhold er overvurderet, mens det for andre er essentielt. Så hvor vigtigt er sex egentlig? Faktisk er sex normalt en vigtig del af et parforholds liv, men det er ikke altid tilfældet. Når det er sagt, har mange af de problemer, der opstår i forhold, deres oprindelse i den betydning, som partnerne tillægger sex, eller i den mængde, som de hver især har brug for.

Det kan virke indlysende, men med tiden ændrer og udvikler folk sig og begynder at sætte pris på andre ting. Derfor kan deres syn på seksualitet også ændre sig. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at det skal træde i baggrunden.

“Erotik er et af de grundlæggende midler til selvindsigt, lige så uundværligt som poesi.”

-Anaïs Nin-

Sex og lykke

Undersøgelser viser, at par, der bor sammen, uanset alder, og som rapporterer en højere grad af tilfredshed i deres forhold, også har et godt sexliv. Desuden har det vist sig, at par, der taler sammen og tilbringer tid sammen, også har et bedre sexliv.

Par ligger under dyne og skal til at kysse

Desuden er det mere eller mindre accepteret blandt fagfolk, der beskæftiger sig med parforholdsproblemer, at par, der ikke har sex, er ulykkelige. De oplever følelser af frustration, depression, afvisning og usikkerhed. Desuden har de svært ved at koncentrere sig og lider af lavt selvværd.

Ved et “sexløst” forhold forstås et forhold, hvor der forekommer samleje ti gange eller mindre om året. Interessant nok har forskellige undersøgelser vist, at et stort antal par knap nok når op på disse tal. Andre undersøgelser har også afsløret, at par, der næsten ikke har sex, er mere tilbøjelige til at overveje skilsmisse.

Hvor vigtigt er sex? Når det gælder sex, er der ingen “normale” parametre

Når man overvejer betydningen af sex, skal det gøres klart, at der ikke findes nogen “normal” målestok for seksuelle møder. Alle par er forskellige. Nogle undersøgelser har vist, at lykkelige par i gennemsnit har tre til fire seksuelle møder om måneden.

Dette afhænger dog af parret og hver enkelt person. Det afhænger også af, hvordan deres sexlyst er blevet vedligeholdt gennem årene, sammen med mange andre faktorer.

Desuden kan betydningen af sex ændre sig og svinge over tid. I forhold ændres betydningen af sex ofte, ligesom måden at praktisere den på, ligesom de andre relationelle elementer i et forhold.

Derfor må man overveje, at det vigtigste er at fortsætte med at udforske, hvordan sex med tiden fortsat passer ind i et forhold. Også, hvad der måske har ændret sig, og hvordan selve forholdet er. Hvis ting som kommunikation eller at tilbringe tid sammen har ændret sig, har parrets sexliv sandsynligvis også ændret sig.

At lære hinanden at kende er en uendelig proces. Derfor bør vigtige spørgsmål i et forhold som seksualitet ikke tages for givet. Det vigtigste er at blive ved med at lytte og lære af hinanden.

Vigtigheden af ikke at føle sig skyldig

Partnere bør ikke føle sig skyldige for at bede om det, de ønsker. Eller for ikke at ønske noget, som deres partner beder om. Kommunikation er afgørende. Mange mennesker kan afvise sex, simpelthen fordi det ikke længere tilfredsstiller dem, eller fordi der er noget, de ikke kan lide ved det. At tale om det er den bedste måde at løse det på.

For at et forhold kan fungere, når det kommer til seksualitet, skal begge partnere forstå hinanden og kunne tale uden at føle sig skyldige. Først da kan forholdet blive behageligt. Derefter vil frekvensen af sex stige, hvilket danner et feedback loop.

Flettede fingre på græs

Hvor vigtigt er sex? En anden tilgang til sex i parforholdet

I 2012 skrev Natalia Tenorio, professor i sociologi ved Mexicos Autonomous Metropolitan University, om de ændringer, der er sket indenfor seksualitet i parforholdet. Hun skelner mellem det traditionelle par og det moderne par. Den traditionelle betegnelse henviser til de par, der kun har sex med hinanden. På den anden side har det moderne par seksuel frihed.

Med andre ord står det dem begge frit for at have udenomsægteskabelige forhold. Vi må understrege, at begreberne traditionelt og moderne blot er betegnelser, og at de ikke bærer nogen nedværdigende nuancer.

Denne forfatter kommenterer, at seksualiteten har ændret sig og nu rækker ud over at være noget rent reproduktivt. “Vi ser, hvordan sex for fornøjelsens skyld er en integreret del af det moderne forhold, men det indgår i denne forskning ikke kun som en del af livet som par, men er også en del af opbygningen af selvet, og på den måde udøves det også uden for kærlighedsforholdet”, hævder hun.

Sex uden for ægteskab

Natalia Tenorio kommenterer også, at “udøvelsen af seksuelle relationer uden for ægteskab er imidlertid ikke et emne, der diskuteres bredt og åbent i parforhold. […] Det er ikke noget, der er til stede, hverken i tale eller i praksis, i de fleste forhold“.

I Natalia Tenorios analyse fremhæver hun, at på trods af eksistensen af par, der har seksuelle forhold uden for ægteskab med samtykke, er det ikke den mest almindelige form for dynamik.

Det ser ud til, at alle i sidste ende, på trods af de ændringer, der kan være sket på nogle områder, kan lide at føle sig elsket, værdsat og plejet. Desuden kan vi alle lide at tro, at vi har et lille hjørne af privatliv og eksklusivitet, et hjørne , hvor vi er de eneste deltagere.

Det kan interessere dig ...
Din partner vil have sex, men du vil ikke: Hvad skal du gøre?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Din partner vil have sex, men du vil ikke: Hvad skal du gøre?

Hvis din partner vil have sex, men du ikke vil, kan du læse videre om nogle alternativer, der kan hjælpe dig med at håndtere denne situation.



  • Tenorio Tovar, N. (2012). Repensando el amor y la sexualidad: una mirada desde la segunda modernidad. Sociológica (México)27(76), 07-52.
  • Sebastiani, A. (2014). Educación integral de la sexualidad: conceptos, enfoques y competencias.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.