5 fødevarer, der kan forbedre sexlivet

august 6, 2019
Ved at leve en sund livsstil, træne dagligt, spise sundt, slappe af og undgå stress og angstskabende situationer så meget som muligt vil være de fundamentale søjler til at opnå et tilfredsstillende sexliv.

Der findes fødevarer, der kan forbedre sexlivet. Stress, rutiner og vores livsstil gør det svært for os at opnå det optimale sexliv. Men hvis vi følger nogle råd til at ændre vores vaner, vil vi føle os meget bedre tilpas.

En persons sexliv afgøres af en kombination af fysiske, psykologiske og sociale faktorer. Det er ret sandsynligt, at hvis du går gennem svære tider følelsesmæssigt, så vil du ikke føle en så stærk trang til sex. For at opnå fuld seksualitet er sundhed et nøgleelement støttet af fire fundamentale søjler: Fysisk aktivitet, en god søvnrytme, afslapning og sund kost.

Fødevarer, der kan forbedre sexlivet, har denne evne takket være deres næringsværdier og deres kemiske sammensætning. Næringsmæssige mangler påvirker direkte sundheden og derfor kan de også skabe en ringe libido.

En naturlig diæt, rig på vitaminer og proteiner, vil udover at gavne din sundhed øge din seksuelle lyst og forbedre dine intime forhold. Hvis du derimod ikke spiser sundt og indtager en masse fastfood og fedt, vil du få et lavere energiniveau og formindsket blodcirkulation. Det er to faktorer, der er grundlæggende for langvarig og tilfredsstillende sex.

Nødder til at forbedre sexlivet

Nødder til at forbedre sexlivet

Nødder indeholder utrolig meget, som kan forbedre hjertemusklerne. De udgør en primær kilde til energi. Du er nødt til at spise nødder i en balanceret kost. Nødder indeholder ting, som afgørende kan forbedre dine seksuelle præstationer takket være zink og magnesium.

Ved at spise en håndfuld nødder hver dag (hasselnødder, peanuts eller mandler) vil det være nok til, hvis ellers din krop er sensitiv mod deres virkning, at du kan bemærke det i dit sexliv.

Kakao

Kakao er den perfekte stimulering. Det er tæt forbundet med nogle historiske myter omkring sexlivet. Det er en rig kilde til fenylalain eller “elskovmidlet,” som fremmer produktionen af dopamin. Husk, at dopamin er det hormon, der er ansvarlig for nydelse og lykke.

Indtagelse af det aktiverer hjernens strukturer, der er involveret i lysten til sex, da det virker som en naturlig stimulans og som en aminosyre forløber for serotonin, som er et hormon, der øger nydelsen under orgasmen.

kakao er også godt til at forbedre sexlivet

Citrusfrugter

Citrusfrugter indeholder mineraler og C-vitamin, som markant bidrager til en forbedret libido. C-vitamin dæmper stress og angst og frigør en substans kaldet prolaktin. Prolaktin øger mængden af oxytocin, også kaldet “lykkehormonet.” Du kan finde det i frugter som appelsiner, citron, grapefrugter og mandariner.

Honning

Man har brugt honning siden tidernes morgen som et kraftfuldt elskovsmiddel og som et muligt middel mod seksuelle dysfunktioner. Det er en fødevare med mange næringsmæssige goder, der fylder din krop med vitalitet.

Blandt dets mange kvaliteter øger det blodets testosteronniveau. Testosteron er det hormon, der er ansvarlig for et øget libido og en forbedret orgasme, både hos mænd og kvinder.

Det populære udtryk “honeymoon” kommer fra antikkens Babylon, romerske, egyptiske og selv fra vikingernes traditioner. I Babylon gav brudens far øl med honning til brudgommen, som skulle drikkes den første måned efter brylluppet. For egypterne var det en tradition at faraoerne indtog honning i dagene efter brylluppet for at behage deres nye hustru.

I Rom ville man også finde en krukke honning på bordet den første måned efter brylluppet for at øge fertiliteten. Vikingerne indtog et glas vin med honning i for at øge libido og fertiliteten.

Kort sagt så er honning en fantastisk fødevare, som hjælper med at holde fast i et godt sexliv.

masser af honning

Jordbær kan forbedre sexlivet

Jordbær indeholder både C- og B-vitaminer. Begge tjener til at fremme libidoen. Ydermere forbedrer de blodomløbet, hvilket stimulerer samlejet for begge parter.

På samme måde tjener jordbær til at stimulere nervesystemet. De gør os mere modtagelige overfor alle seksuelle impulser. Glem ikke, at kun få frugter anses for at være så erotiske som netop jordbær. Film bøger og succesrige serier har denne fugt med i utallige uforglemmelige scener.

Husk, at ingen fødevarer er magiske, og at de ikke vil forandre dit sexliv på mirakuløs vis. Men der er fødevarer, som kan forbedre dit sexliv og prædisponere dig til eksterne seksuelle stimuli.

Ved at leve en sund livsstil, træne dagligt, spise sundt, slappe af og undgå stress og angstskabende situationer så meget som muligt vil være de fundamentale søjler til at opnå et tilfredsstillende sexliv.

“I alle erotiske møder er der en usynlig og altid aktiv deltager: Fantasien.”

-Octavio Paz-