Grunde til, at din partner ikke viser hengivenhed

Kulde og manglende følelsesmæssig kontakt hos en partner kan skyldes deres egne personlige omstændigheder eller selve forholdet. Vi diskuterer årsagerne til, at du måske føler, at din partner ikke viser hengivenhed, og hvordan du kan løse problemet.
Grunde til, at din partner ikke viser hengivenhed

Sidste ændring: 10 maj, 2022

Nogle oplever, at deres partner ikke viser hengivenhed. For at et forhold kan blive en succes, skal partnerne ikke kun elske hinanden, men de skal også kommunikere denne kærlighed til hinanden. Eller i det mindste skal begge parter føle, at de er elsket.

Der er dem, der hævder at tilbede deres partner og føler sig ekstremt lykkelige og tilfredse med deres forhold. Men i virkeligheden føler deres partner ikke det samme. Faktisk føler de sig hverken støttet eller værdsat. Hvis du derfor mener, at din partner ikke viser hengivenhed, er det vigtigt, at du ser nærmere på, hvad der sker i jeres forhold.

Det er en kompleks situation, der påvirkes af mange variabler. Faktisk er det ret almindeligt at tro, at din kærlighed er slut, at du har gjort noget forkert, eller at din partner har fundet en anden. Ikke desto mindre kan det være et kommunikationsproblem eller en personlig situation, der forstyrrer jeres forhold. Her er nogle af grundene til, at det kan ske:

Grunde til, at din partner ikke viser hengivenhed

Der er mange grunde til, at du kan føle, at din partner ikke viser hengivenhed. Måske savner du mere fysisk kontakt, et større engagement eller en sødere og mere empatisk holdning fra deres side.

I virkeligheden har vi alle forskellige forventninger, og derfor varierer vores opfattelser også. Men din følelse skyldes sandsynligvis en af følgende årsager.

Par skændes, da mand føler, at hans partner ikke viser hengivenhed

Bag manglende hengivenhed ligger ofte ineffektiv kommunikation.

1. Du føler, at din partner ikke viser hengivenhed, fordi jeres kærlighedssprog er ikke det samme

Dette er et vigtigt punkt, som du altid bør spørge dig selv om, før du begynder at tænke det værste. Det er det faktum, at vi alle har forskellige måder at udtrykke hengivenhed på. Derfor er din måde måske ikke sammenfaldende med din partners måde.

Der er for eksempel dem, der hele tiden både tilbyder og har brug for kram og kys, mens andre er mere tilfredse med deres partners selskab og fælles kvalitetstid. På samme måde er gaver for nogle mennesker synonymt med hengivenhed, mens det for andre er de små gestus og daglige venlige handlinger, som deres partner udfører.

Hvis du føler, at din partner ikke viser hengivenhed, gør han/hun det måske bare på et andet sprog end dit. Derfor vil det være nyttigt for dig at lære at identificere og værdsætte din egen måde at vise kærlighed på.

2. Tilknytningsstile

Den form og grad, som du tilbyder hengivenhed på, afhænger i høj grad af dine tidligere erfaringer med dine forældre, venner og tidligere partnere. Faktisk former alle dine erfaringer dig. Ikke desto mindre er det tilknytningsbånd, som du etablerer i barndommen og gentager og viderefører i voksenrelationer, særligt afgørende.

Hvis din partner udviser en undgående tilknytningsstil, vil han/hun sandsynligvis have svært ved at udtrykke sin hengivenhed åbent og kan være tilbagetrukket og kold til tider. Dette skyldes en frygt for at være sårbar og følelsesmæssigt afhængig af et andet menneske. Når det er sagt, betyder det ikke, at vedkommende ikke elsker dig.

Du kan også opleve vanskeligheder, hvis du selv har en ængstelig tilknytningsstil. I dette tilfælde er det sandsynligt, at du har brug for konstant bekræftelse af din partners hengivenhed, og at du har en tendens til at føle dig usikker ved enhver lille ændring i deres holdning.

Hvis dette er tilfældet, er det måske ikke, fordi de ikke viser dig hengivenhed, men din usikkerhed får dig til at føle, at det aldrig er nok.

3. Mål og forventninger

Det er vigtigt at forvalte realistiske og tilpassede forventninger i dit forhold for at undgå lidelse og frustrationer. Hvis du føler, at din partner ikke elsker dig, kan det skyldes, at ingen af jer fra starten gjorde det klart, hvad I forventede af jeres forhold.

Måske er den ene af jer f.eks. mere engageret end den anden, søger mere engagement eller har brug for at tage visse skridt i forholdet, som den anden ikke ønsker at tage.

Det betyder ikke, at din partner ikke elsker dig, men snarere at vedkommende følger en anden rytme og har en anden opfattelse og projektion af jeres forhold. Derfor er det vigtigt at afklare jeres individuelle og fælles mål for at undgå misforståelser.

4. Stress og personlige omstændigheder

Du er kun et menneske, og det er uundgåeligt, at det, der sker for dig på visse områder af dit liv, ender med at påvirke dine omgivelser. Hvis du f.eks. oplever stress på arbejdet, familieproblemer eller vanskeligheder af enhver art på det personlige plan, vil dit forhold til din partner sandsynligvis blive påvirket.

Dette gælder især, hvis din partner er en person, der ikke kommunikerer særlig meget. I stedet for at dele deres bekymringer med dig vælger de nemlig at isolere sig og lukke sig inde. Denne mangel på kommunikation kan få dig til at tro, at deres humørsvingninger skyldes manglende kærlighed eller et problem i jeres forhold, når det faktisk ikke er tilfældet.

5. Vanskeligheder i forholdet

Det kan ikke ignoreres, at når din partner nogle gange ikke viser hengivenhed, er det, fordi han/hun virkelig ikke føler det længere. Faktisk kan rutine, daglige forpligtelser og årene, der går, ofte få et forhold til at forværres.

De kan få partnerne til at tage forholdet for givet og holde op med at dyrke det. Som følge heraf slukker kærlighedsflammen, og der opstår følelsesmæssig afstand.

I en sådan situation er det indlysende, at man i mindre grad viser sin hengivenhed. Det kan dog være et signal, der indikerer, at forholdet skal dyrkes, og ikke nødvendigvis at det skal ophøre.

6. Manglende assertivitet

Som det sidste er det muligt, at manglende hengivenhed er resultatet af et uudtrykt ønske om at afslutte forholdet. Det er aldrig let at afslutte et forhold. Nogle mennesker vælger af frygt for konflikter, fordi de ikke ønsker at skade den anden eller ikke engang finder det rette tidspunkt at sige det på, at indtage en passiv-aggressiv holdning som kulde og progressiv ligegyldighed.

De håber faktisk, at den anden indser, hvad der sker, og vil afslutte forholdet for dem.

En bekymret kvinde med mand i baggrunden

At forsøge at få sin partner til at fornemme, hvad man føler og ønsker, komplicerer normalt samlivet.

Tag ansvar, når du føler, at din partner ikke viser hengivenhed

Som du kan se, kan tilfældene være meget forskellige og årsagerne mangfoldige. Derfor er det ikke muligt at give en enkelt gyldig forklaring på alle situationer. Men uanset hvad den bagvedliggende årsag er, er det vigtigt ikke at ignorere den.

At føle sig uelsket, undervurderet, afvist eller misforstået i et forhold er ekstremt smertefuldt, udmattende og skadeligt. Derfor er det vigtigt at etablere en åben og ærlig kommunikation med hinanden.

Stil de ubehagelige spørgsmål. Vær villig til at lytte til svarene og foretage ændringer. Sådanne ændringer vil helt sikkert ske, når I begge ændrer jeres holdninger, forhandler og indgår aftaler eller måske endda afslutter forholdet.

Det siger sig selv, at det ikke er let at gennemføre denne proces. Derfor kan I måske vælge at søge professionel hjælp. Dette kan være et glimrende alternativ til at hjælpe dig med at analysere situationen og efterfølgende være i stand til at træffe de rette foranstaltninger.

Det kan interessere dig ...
Hengivenhed i forhold
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Hengivenhed i forhold

Du må ikke glemme, at bevare hengivenhed i forhold er som as passe en have. Du er nødt til at passe og pleje det gennem hårdt arbejde og dedikation...



  • Chapman, G., & Campbell, R. (2016). The 5 Love Languages. The secret to love that lasts. Moody Publishers.
  • Feeney, J., & Noller, P. (2001). Apego adulto. Bilbao: Desclée de Brouwer.